08/12/2025
Às vezes, sem perceber, você vai assumindo responsabilidades emocionais que não são suas. Vai acolhendo demais, cedendo demais, explicando demais, segurando demais… até que aquilo que parecia carinho começa a virar peso.
E o mais doloroso é que ninguém vê esse peso, porque você aprendeu a ser forte, a ser disponível, a ser a base. E, quando a base treme, ninguém percebe — porque todo mundo está acostumado a se apoiar em você.
Só que existe uma verdade que, em algum momento, você precisa ouvir: ajudar o outro não pode custar a sua estabilidade emocional. Quando você facilita demais a vida de alguém, você também está ensinando essa pessoa a nunca perceber o esforço que você faz. E, sem querer, começa a ocupar um lugar que te esgota: o de “mordoma emocional”, aquela que sempre sustenta, sempre regula, sempre arruma, sempre acolhe… enquanto ninguém olha para o que acontece dentro de você.
Mas você não nasceu para carregar o mundo sozinha. Você não precisa se sacrificar para ser amada, aceita ou vista. Você merece relações que também te sustentam, que também te escutam, que também te encontram
Se esse texto te tocou, talvez seja porque alguma parte sua está cansada desse papel — e reconhecer isso já é o início da mudança.
Se quiser conversar sobre o que tem pesado aí dentro, estou aqui.
