Mariana de Paula

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Yoga | Terapias Holísticas e Corporais | Produtos de Consciência Natural

Mariana de Paula é uma marca que prioriza a Consciência Natural como um estado mais puro de todos os seres humanos. Um estado que ansiamos trazer de volta na correria do dia a dia, e merecemos esse tempo para recolocar e alinhar nossas energias. (Atendimento presencial ou domiciliar com horário agendado)

MENOS MULHERES NO TATAME = MENOS SEGURANÇA, MENOS REPRESENTATIVIDADE, MENOS PODER.👑👑👑👑Ser mulher no Jiu-Jitsu vai muito ...
06/12/2025

MENOS MULHERES NO TATAME = MENOS SEGURANÇA, MENOS REPRESENTATIVIDADE, MENOS PODER.👑👑👑👑

Ser mulher no Jiu-Jitsu vai muito além da técnica.
É sobre entrar todos os dias num espaço onde, muitas vezes, 90% são homens, e ainda assim se manter firme, evoluindo, aprendendo e se posicionando.

Mas a verdade é dura: no Brasil, 4 mulheres são assassinadas por dia.
E enquanto a violência cresce, o comprometimento público para reduzir esses números ainda é mínimo.

Por isso, a defesa pessoal não é luxo, é necessidade.
E o Jiu-Jitsu se torna não apenas um esporte, mas uma ferramenta de sobrevivência, consciência corporal, autocontrole e autoconfiança.

No tatame, aprendemos que:
✨ nosso corpo é capaz;
✨ nossa voz importa;
✨ nosso espaço deve ser respeitado;
✨ e que ser subestimada nunca nos impediu de lutar, só nos tornou mais fortes.

E sim… às vezes o desafio não é físico.
É o olhar que duvida, o comentário que tenta diminuir, a sensação de ser minoria.
Mas cada mulher que pisa no tatame abre caminho para outras.
Quando uma entra, todas entram junto.

Por isso, este é um lembrete para você, mulher:
se cuide, se proteja, se fortaleça.
O Jiu-Jitsu pode ser a porta que separa o medo da liberdade.
A fragilidade da força.
A vulnerabilidade da autodefesa.

Seja a mulher que luta, que inspira, que resiste e que transforma.
Porque quando ocupamos o tatame, ocupamos também um lugar na sociedade onde sempre disseram que não era para nós.

💜🖤🖤 Respeitem as mulheres do tatame.
Não porque somos mulheres,
Mas porque somos fortes, resilientes e não deixamos de ir à luta.

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Ser mulher no tatame é descobrir um poder que ninguém tira.É cair e renascer.É lutar e florir.É rir no arm lock voador e...
05/12/2025

Ser mulher no tatame é descobrir um poder que ninguém tira.
É cair e renascer.
É lutar e florir.
É rir no arm lock voador e agradecer pelo caminho.

E pra quem é neurodivergente como eu… constância não é só desafiadora, é quase um campeonato mundial invisível.
A luta acontece antes do treino, dentro da mente.
Mas no jiu-jitsu aprendi: não importa quantas vezes você cai… importa quantas vezes você levanta.

No começo tive o privilégio de ter o .13 como professor.
Meu eterno mestre.
Me ensinou golpes, técnica e o amado (e temido) arm lock voador, mas também me ensinou honra, disciplina e persistência.

Fui a única mulher no tatame por muito tempo.
Mas sempre respeitada, acolhida e incentivada.

O destino mudou caminhos… mas a gratidão ficou.

Depois veio o , um gigante de alma.
Ele me incentivou a competir e a encarar minhas maiores lutas:
✨ o medo
✨ a ansiedade
✨ a síndrome da impostora
✨ e a coragem de acreditar em mim

Subi no pódio algumas vezes… mas a maior medalha foi vencer a mim mesma.

O tatame floresceu com novas meninas.
Ganhei graus, dei passos enormes… até que veio a lesão.
Cirurgia. Placa. Sete pinos.
Meu mundo desmoronou.

Mas graças aos meus Orixás, sempre guiada e abençoada, eu renasci.
Meses depois… lá estava eu.
De volta ao tatame.
O que chamavam de “loucura” eu chamava de coragem, persistência e axé.

Vieram novas faixas, novos ciclos, novas mulheres incríveis ao meu redor.
Antes eu era uma… hoje somos muitas.

E agora sei qual é o meu chamado: levar ainda mais mulheres para esse caminho de força, fé e superação.
Jiu-jitsu é cura, irmandade, poder, espiritualidade e renascimento.

Se você leu até aqui, este é o seu sinal.
Vem para o tatame.
Vem descobrir a mulher indestrutível que existe dentro de você.
Vem fazer parte dessa revolução com a gente.

🌺 Deixa um 💜, comenta, compartilha, marca uma amiga e segue o perfil porque juntas seguimos mais fortes, no tatame e na vida. ✨🥋🔥

Final de ano chegando e, vamos ser sinceras, o corpo já tá pedindo ajuda faz tempo, né? 😅💆🏾‍♀️Cansaço, tensão, muita coi...
19/11/2025

Final de ano chegando e, vamos ser sinceras, o corpo já tá pedindo ajuda faz tempo, né? 😅💆🏾‍♀️
Cansaço, tensão, muita coisa acontecendo… e às vezes tudo o que falta é um momento só seu. Um respiro. Um toque de cuidado.

Por aqui você pode escolher o que seu corpo e sua energia estão pedindo hoje:
✨ Massagem
✨ Reflexologia
✨ Aromaterapia
✨ Cromoterapia
✨ Reiki
✨ Escalda-pés
✨ Argiloterapia
✨ Acupuntura
✨ Ventosaterapia
✨ Florais de Bach
… e outras práticas que te ajudam a voltar pra si, com mais leveza.

E ó: fim de ano também é tempo de presentear com carinho.
Se quiser dar um cuidado desses pra alguém especial, eu preparo tudo com amor. 💚

🌿 Desconto especial para pessoas pretas
📲 Agende seu cuidado: 11 97314-5225

Cuidar de você é ritual.
E você merece esse pause. ✨

✨ Já imaginou começar seu domingo com energia renovada, conexão verdadeira e muito bem-estar?No dia 21/09, às 9h30, no 🌳...
15/09/2025

✨ Já imaginou começar seu domingo com energia renovada, conexão verdadeira e muito bem-estar?
No dia 21/09, às 9h30, no 🌳 Parque Augusta, você é nosso convidado para uma vivência única:
🏋🏽‍♀️ Treino Funcional + Yoga ao ar livre 🧘🏽‍♀️

💫 Uma prática para fortalecer o corpo, acalmar a mente e expandir a energia em coletivo.

💰 Contribuição Consciente

Você escolhe o valor que mais ressoa com você:
🌟 Valor Abundante – para quem pode oferecer mais e apoiar o projeto crescer
🌿 Valor Sustentável – equilíbrio justo para manter a vivência viva
🤝 Valor Colaborativo – acessível, porque o importante é estar junto

✨ Pessoas Pretas participam gratuitamente.
E se a contribuição for um desafio, fale com a gente: ninguém f**a de fora.

Após a prática, você poderá agendar um Quick Massage relaxante para fechar a manhã ainda mais leve.

👩🏽‍🏫 Quem guia essa experiência:

🏋🏽‍♀️ Michelli Cajeron – Profissional de Educação Física & Terapeuta Corporal
🧘🏽‍♀️ Mariana de Paula – Instrutora de Yoga & Terapeuta Integrativa

📅 Domingo, 21/09
⏰ Das 9h30 às 11h
📍 Parque Augusta – São Paulo

👉 As vagas são limitadas!
Mande agora um DM e garanta sua inscrição.

🔖 Salve este post para não esquecer.
💌 Compartilhe com alguém que você quer levar junto!

❤️

🌞✨ Domingo de pura magia no Parque Chácara do Jockey!Abrimos o dia com Hatha Yoga, nos divertimos com yoga em dupla, voa...
03/09/2025

🌞✨ Domingo de pura magia no Parque Chácara do Jockey!

Abrimos o dia com Hatha Yoga, nos divertimos com yoga em dupla, voamos no acroyoga e ainda rolou aquele carinho escondido em forma de massagem (rsrs 💆🏿‍♀️).
Depois, um piquenique delicioso e, pra quem é das medicinas da floresta, um haux haux cheio de força e conexão.

Teve canto, encanto, riso solto e aquele reconhecimento bonito de alma pra alma.
Foi uma manhã daquelas de guardar no coração! 💛

Sou profundamente grata aos meus aluninhos de yoga online, que mesmo à distância se fazem tão presentes e amorosos.
E já aviso: mês que vem tem mais! 🙌

🌱 Que o amor, a paz e a alegria se tornem rotina nos nossos dias.
☀️ Que o sol brilhe cada vez mais dentro e fora dos nossos corações, firmando nossa força no astro-rei.
🌍 Que a Terra sagrada seja sempre nosso chão, nosso descanso e nosso acalento.
💖 Que o néctar do amor transcendental seja farol nessa jornada de cura, harmonia e união.

Peço isso pra mim, pros meus e pra toda a humanidade.
Pela cura de todas as nossas relações.

Namaskar 🙏✨

Aulas de yoga on-line todas as quarta e sexta feira às 8h.
Venha fazer sua aula gratuita! Link no perfil.

🌞✨ Domingo de pura magia no Parque Chácara do Jockey!Abrimos o dia com Hatha Yoga, nos divertimos com yoga em dupla, voa...
02/09/2025

🌞✨ Domingo de pura magia no Parque Chácara do Jockey!
Abrimos o dia com Hatha Yoga, nos divertimos com yoga em dupla, voamos no acroyoga e ainda rolou aquele carinho escondido em forma de massagem (rsrs 💆‍♀️).
Depois, um piquenique delicioso e, pra quem é das medicinas da floresta, um haux haux cheio de força e conexão.

Teve canto, encanto, riso solto e aquele reconhecimento bonito de alma pra alma.
Foi uma manhã daquelas de guardar no coração! 💛

Sou profundamente grata aos meus aluninhos de yoga online, que mesmo à distância se fazem tão presentes e amorosos.
E já aviso: mês que vem tem mais! 🙌

🌱 Que o amor, a paz e a alegria se tornem rotina nos nossos dias.
☀️ Que o sol brilhe cada vez mais dentro e fora dos nossos corações, firmando nossa força no astro-rei.
🌍 Que a Terra sagrada seja sempre nosso chão, nosso descanso e nosso acalento.
💖 Que o néctar do amor transcendental seja farol nessa jornada de cura, harmonia e união.

Peço isso pra mim, pros meus e pra toda a humanidade.
Pela cura de todas as nossas relações.

Namaskar 🙏✨

Quanta dificuldade e libertação em um só mês…Quem me conhece sabe: vivi intensamente o inverno e toda a agonia que ele d...
01/09/2025

Quanta dificuldade e libertação em um só mês…

Quem me conhece sabe: vivi intensamente o inverno e toda a agonia que ele desperta em mim. Foram dias de mergulho profundo, de rever meu próprio ser, de enfrentar sombras e silêncios.

Mas também foram dias de crescimento. De aceitação. De aprender a confiar no caminho que me foi aberto para trilhar, mesmo quando parecia pesado demais.

Hoje, encerro esse ciclo com gratidão 🙏

Por cada lição, por cada queda que virou força, por cada dor que se transformou em cura.
E abro espaço para que setembro traga leveza, calor e florescimento 🌸☀️

Porque aprendi que vínculos verdadeiros, com a vida, com o outro e comigo mesma, não são obra do acaso. Omolu, senhor da cura e dos caminhos ocultos, nos mostra que o que sustenta um laço não é destino, mas a escolha consciente de permanecer.

Ninguém nasce pronto para se encaixar em nossa vida. Relações profundas florescem quando há coragem de f**ar mesmo diante das tempestades; quando se aprende a ouvir os silêncios, respeitar o tempo da alma e cultivar paciência. São feitas de cuidado, entrega e da coragem de seguir mesmo quando tudo parece convidar a desistir.

Omolu ensina que o verdadeiro amadurece no tempo certo, e que vínculos que curam não nascem do controle, mas da escuta e da entrega mútua.

✨ E você? Está aprendendo a permanecer onde há cura ou apenas se acostumou a adoecer onde só existe repetição?

Essa mensagem não é sobre relacionamentos afetivos ... 🙂

🌿✨ Gratidão em movimento! ✨🌿Hoje foi uma manhã especial no 🌳 Parque Augusta:Yoga + Funcional, respiração consciente, o c...
26/08/2025

🌿✨ Gratidão em movimento! ✨🌿

Hoje foi uma manhã especial no 🌳 Parque Augusta:
Yoga + Funcional, respiração consciente, o calor do sol na pele e o canto dos pássaros nos lembrando do que é essencial, equilíbrio e presença.

🙏 Gratidão imensa a todos que estiveram conosco e à parceria da querida profissional incrível de educação física e terapeuta corporal.

Esses encontros são mais do que uma prática, são sobre ocupar espaços públicos, fortalecer vínculos, criar novas conexões e abrir espaço para o novo dentro e fora de nós. 💚

✨ Quer viver essa experiência?
👉 Comente aqui “Quero participar”
👉 Entre para nossa comunidade no WhatsApp

📸 Traga sua energia, seu tapetinho e venha compartilhar momentos que transformam corpo, mente e espírito.

Hoje quero compartilhar com vocês a incrível experiência da percussão no bioboll, que aconteceu no dia do desafio do Ses...
03/07/2025

Hoje quero compartilhar com vocês a incrível experiência da percussão no bioboll, que aconteceu no dia do desafio do Sesc.

Essa modalidade une o poder do som ancestral com a energia do ritmo e da dança, criando uma conexão profunda entre corpo.
Cada movimento é uma celebração da música e da vida.

Através da constância na prática, encontramos um fluxo que nos eleva, transforma e trás grande alegria.

Sou grato(a) aos meus parceiros pelo convite e pela confiança em me permitir fazer parte dessa jornada.

educacional


Vamos juntos continuar explorando essas vibrações que nos unem! 🙏💖

🧘🏾‍♀️ Quer uma oportunidade pra se reconectar com você, com seu corpo e sua mente?Tá buscando um tempo só seu, pra respi...
30/06/2025

🧘🏾‍♀️ Quer uma oportunidade pra se reconectar com você, com seu corpo e sua mente?
Tá buscando um tempo só seu, pra respirar, se alongar e começar o dia com leveza?

Achou.
Eu amo o que faço — e sei na pele o quanto a Yoga pode transformar, trazendo mais presença, bem-estar e clareza pra vida.

✨ Por isso, te convido pra uma jornada de autocuidado físico e mental.

Chegou seu momento de pausar, reconhecer e se cuidar.
Vem praticar Yoga comigo!

🌞 Aulas online, todas as quartas e sextas, às 8h da manhã.
Ideal pra começar o dia com o pé no chão e a mente leve.

📲 Comenta “EU QUERO” aqui ou chama no direct pra garantir sua vaga!

Espero você nessa prática linda que tanto me move. Vamos juntas?

Endereço

São Paulo, SP

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 09:00 - 20:00
Terça-feira 09:00 - 20:00
Quarta-feira 09:00 - 20:00
Quinta-feira 09:00 - 20:00
Sexta-feira 09:00 - 20:00
Sábado 09:00 - 20:00

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