Espaço Personne

12/11/2025

TDAH não é moda, nem vírus! É um jeito diferente do cérebro funcionar. Mas e aí… a pessoa nasce com isso ou ‘pega’ na vida adulta? 🤔
No corte de hoje, a neuropsicóloga explica. Para assistir ao episódio completo acesse o link que está na Bio 😊
🎧

11/11/2025

O TDAH não é frescura nem moda.
É uma condição que precisa ser compreendida, não julgada.
Quanto mais a gente fala sobre isso, mais pessoas se permitem buscar ajuda sem culpa. 💬🧩

🎧 Assista ao episódio completo no canal Terapia Etc e Tal. Link na Bio

28/10/2025

Seu cérebro ama o familiar. Mesmo quando dói.

É por isso que você insiste nos mesmos padrões, relações e hábitos que te machucam: o cérebro prefere o conhecido ao saudável.

Autossabotagem não é falta de força.
É medo do novo.

E dá pra sair desse ciclo — quando você aprende a criar segurança em histórias diferentes.

Quer entender melhor?
🎧 Assista o episódio completo no link da bio.

23/10/2025

Nem sempre é o mundo que te bloqueia… às vezes é você. A autossabotagem é aquele movimento silencioso que te faz desistir justo quando as coisas começam a dar certo.
Vem entender por que isso acontece e como sair desse ciclo no episódio sobre autossabotagem no meu canal do YouTube.

🎧 Assista agora — o link tá na bio.

16/10/2025

Palestra sobre Ansiedade na ✨

Hoje foi dia de falar sobre um tema que atravessa a vida de milhões de pessoas: a ansiedade.
Na Elasfil, tivemos a oportunidade de abrir esse espaço de diálogo, trazendo informação, acolhimento e estratégias para lidar com os impactos emocionais dentro e fora do ambiente de trabalho.

Empresas que investem em saúde mental não só cuidam de seus colaboradores elas fortalecem sua produtividade, reduzem afastamentos e constroem uma cultura mais humana e sustentável.

Porque quando uma empresa entende que gente saudável é gente que rende, ela se torna muito mais do que um lugar de trabalho: ela se transforma em um espaço de crescimento e pertencimento.

Que mais empresas sigam esse caminho , investir em saúde mental é investir no futuro.

10/10/2025

Dia Mundial da Saúde Mental

Você já reparou que quando alguém quebra um braço, ninguém questiona a necessidade de cuidado…
Mas quando a mente adoece, ainda existe silêncio, medo e até vergonha?

👉 Por que a gente ainda trata a saúde mental como se fosse “fraqueza”?
👉 Quantas vezes você engoliu o choro para “dar conta”?
👉 Quantas vezes se exigiu ser forte, quando o que precisava era ser cuidado?

A saúde mental não é sobre “aguentar mais”.
É sobre reconhecer limites, pedir ajuda, construir apoio.

Hoje, no Dia Mundial da Saúde Mental, te deixo uma pergunta:
O que você tem feito, de verdade, para cuidar da sua mente?

#ᴀᴜᴛᴏᴄᴜɪᴅᴀᴅᴏ

13/05/2025

Quantas vezes você se manteve em lugares que já não cabia, só pra não decepcionar ninguém?

A gente aprende cedo que ser amado vem com um preço: se encaixar, ceder, calar.

Mas e se o verdadeiro afeto começar justamente onde você não precisa se diminuir pra caber?

Essa é a proposta do Psiping de hoje.
Não é sobre respostas.
É sobre as perguntas que você evita fazer.

Respira. Reflete. Volta amanhã.

frasesreflexivas

11/05/2025

Hoje o post é pra você, mãe.

Que muitas vezes se sente cansada, sobrecarregada, em dúvida.
Que ama intensamente, mas também se cobra demais.
Que tenta dar conta de tudo — mesmo quando ninguém percebe o quanto tem doído.

Mãe que sente culpa por trabalhar.
Mãe que sente culpa por não trabalhar.
Mãe que criou sozinha.
Mãe que ainda não conseguiu se encontrar depois da maternidade.

Hoje não é só dia de parabéns.
É dia de reconhecer o quanto é difícil carregar esse título com tanto amor e tanta entrega.
É dia de lembrar que você não precisa ser perfeita, só possível.

Se acolha. Se abrace. E se permita ser humana.
Porque o seu amor já é extraordinário.

Feliz Dia das Mães.

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10/05/2025

Bebês Reborn: conforto emocional ou fuga da realidade?
Não se trata do boneco.
Se trata do que ele representa.
Afeto, falta, dor, vazio, fantasia, saudade.
Um bebê reborn pode ser um objeto de coleção…
Ou uma tentativa inconsciente de preencher algo que não se pode nomear.

A diferença está no vínculo que se constrói.
Há quem os compre por hobby.
Há quem os use em contextos terapêuticos — para aliviar o luto, a ansiedade, ou até a solidão.
Outros os utilizam como uma forma simbólica de “treinar” a maternidade — projetando ali um desejo, um medo ou até uma idealização do que esperam viver com um filho real.

Mas também há quem os trate como filhos vivos, criando uma relação simbiótica, ritualística, substitutiva … e, às vezes, até perigosa.

A psicanálise já dizia: o problema não está no objeto em si.
Mas na função psíquica que ele ocupa.

Estamos falando de transicionalidade?
Ou de uma negação radical da realidade?
De simbolismo? Ou de um deslocamento emocional que impede o contato com o real?

A linha é fina.
E o problema não é o reborn parecer real…
É quando a fantasia se torna mais suportável que a vida lá fora.
Quando um objeto começa a ocupar o lugar de um vínculo real, talvez a gente precise olhar menos pra quem segura…
E mais para aquilo que está faltando por dentro. Você já conhecia esse universo?
Acredita que esse tipo de vínculo pode ser saudável?
Vamos conversar nos comentários — sem julgamentos e com empatia !

07/05/2025

Boa tarde queridos !!!! Hj às 20:00 vai ao ar mais um episódio do no nosso canal do YouTube e falaremos sobre a síndrome do ninho vazio . Vcs já ouviram falar ? Além de explicarmos sobre esse fenômeno , trazemos dicas preciosas pra lidar com essa questão ! Então já ativa o lembrete aí . Até mais tarde❤️

06/05/2025

Freud teve a ousadia de dizer que nem tudo é racional.
Que tem dor que a gente sente… e nem sabe por quê.
Que existe um inconsciente — e que muita coisa da nossa vida começa ali.

Ele abriu caminho pra que a gente pudesse parar de fingir que está tudo bem.
Pra que a gente pudesse falar da culpa, do medo, da repetição…
E entender que o sintoma não é o fim, mas um começo.

Se hoje você consegue se escutar com mais verdade,
Se já percebeu que tem coisa sua que vem de muito antes,
Se sente que olhar pra dentro é difícil, mas libertador…
Então sim — isso tem muito da psicanálise.

E ela continua viva.
Toda vez que alguém se permite ir além da superfície.

11/04/2025