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01/07/2023

Aprendi a amar cedo, mas entender o que é o amor mais puro só depois que chegaste ao mundo.
Com você e por você, tudo flui de forma leve e natural.
Desde do dia da sua descoberta, desde o dia do seu nascimento, você alimenta a minha alma, a minha vida, o meu dia a dia.
É um prazer te apresentar como meu filho e o prazer é ainda maior quando noto que você já preencheu o espaço, já é dono da situação e com um carisma descomunal, sem forçar nada, é querido e bem-vindo em qualquer ambiente.

Você é incrível!
Eu amo❤️ a sua vida!
Eu amo❤️ você!
Eu te am❤️ em Cristo!

Parabéns!! Feliz aniversário!!!
Aproveite cada minuto, crie memórias e viva a vida com sabedoria.
A minha benção e a benção do Pai🙏🏼, você já tem!!!
🙏🏼🇧🇷❤️🖤🤍🇾🇪🙏🏼

05/06/2023

"Pense como um adulto, viva como um jovem, aconselhe como um ancião e nunca deixe de sonhar como uma criança".

27/11/2022

Que dia meus amigos!!!
🙏🇧🇷🇾🇪👊
Festa da Velha Guarda! 50 anos Independente!!

15/02/2022

👉 A circunferência abdominal fala mais sobre a sua saúde e seus fatores de riscos para doenças do que seu peso. A fita métrica é mais importante do que a balança para se ter uma visão a respeito de sua saúde e seus fatores de riscos. Na imagem do post mostra uma referência dos pontos de cortes para homens e mulheres.

📌Existe uma forma mais fácil de calcular a medida adequada para a sua saúde... É a metade da sua altura.

Gostou?

Comente abaixo👊👊👊

05/01/2022

👉Nunca se falou tanto em melhorar a imunidade!

Independente de tomar seu shot matinal, presta atenção:

Se você dorme bem, toma bastante líquidos, come frutas e verduras diariamente, come proteínas de qualidade e bons carboidratos em todas as refeições, treina rotineiramente, controla o estresse, não fuma e bebe álcool com sabedoria… você vai colocar sua imunidade num nível superior se tomar o shot matinal com limão, própolis, glutamina!

E se acrescentar à sua rotina: meditação, oração e uma leitura que vai blindar a sua mente durante o dia inteiro... Aí sim!!!

Agora se você não cuidar destes fatores, pouco vai adiantar seu shot matinal ou suas suplementações para aumentar a imunidade.

31/12/2021

👉De repente a vida lhe dá oportunidade de vivenciar outros ares.
Experiências que agregam valores
Experiência de vida, experiência de cores.
Experiências adquiridas com a idade e que damos o nome de maturidade.
Experiências que remetem ao tempo e que definimos como saudade.

A saudade nos faz viajar na linha do tempo. Uma linha "contínua-mente", quem não cai nas armadilhas da mente.
Que nos faz refletir e voltar no tempo, mas ele não para nem por um momento.
Quem dera pudesse parar, voltar e corrigir.
Esquece, passou! Agora é tempo de agir!

O tempo não pára, mas ele te dá uma nova chance, uma nova era. Um novo começo, um recomeço!
2021 foi um eu e o Eu de 2022 Eu não conheço.

Vai começar tudo de novo e o que era velho agora é novo! Uma frase clichê...
Mas o que desejo pra você é que aproveite esse novo tempo e faça valer cada momento!
Que seja edificante sua nova programação e que deixe um local especial reservado para Deus em seu coração.

Edson dos Santos Teco

25/12/2021

👉 Um Feliz Natal e um Próspero Ano Novo!

Que vossos lares sejam abençoados!!

08/12/2021

👉SUA BARRIGA:
BARÔMETRO DO ESTRESSE!

Quando nossos ancestrais enfrentavam períodos de fome, alguns desenvolveram a capacidade de armazenar gordura em seus corpos, sobretudo, em uma região chamada omento, que reveste nossos órgãos abdominais.

Nos tempos atuais fazemos o mesmo: quando enfrentamos estresse crônico, ingerimos mais alimentos do que precisamos e o armazenamos em nosso omento, como se fôssemos enfrentar novamente escassez de alimentos (o que não ocorre com a maioria de nós).

Os esteróides liberados pelo eixo Hipotálamo-Pituitária-Adrenal (HPA) também são absorvidos pelo omento e o ajudam a tornar-se tão grande quanto os músculos de um halterofilista que usa anabolizantes.

Esse processo revela-se danoso para nossa saúde, pois as toxinas da gordura omental inflamada são distribuídas pela circulação e afetam todo o organismo. Mas também oferece um modo tangível de medir nossos níveis de estresse crônico: quanto maior a sua barriga, maior seu fardo!

Fonte:
VOCÊ SEMPRE JOVEM (Estenda sua garantia de vida com qualidade), Michael Roizen & Mehmet Oz

02/12/2021

👉Apenas para refletir: Estilo de Vida ou medicação?

Eu tomo Metformina para hiperglicemia causada pela Hidroclorotiazida que eu tomo para retenção de líquidos causada pelo Ibuprofeno que eu tomo para dor de cabeça causada pelo Venvanse que eu
tomo para falta de concentração causada pelo Rivotril que eu tomo para ansiedade
causada pelo excesso de Cafeína que eu tomo porque estou sempre cansado.

Afinal, sono, treino, dieta e terapia são de mais para mim!

Comente o que você pensa sobre essa reflexão !

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