Qual é o horário de funcionamento?

Segunda-feira 08:00 - 20:00 Terça-feira 08:00 - 20:00 Quarta-feira 08:00 - 20:00 Quinta-feira 08:00 - 20:00 Sexta-feira 08:00 - 20:00 Sábado 08:00 - 20:00 Domingo 08:00 - 20:00

Dra Thaís Verdi Nutricionista Clínica, Ortomolecular e esportiva

Página Principal
Brasil
São Paulo, SP
Dra Thaís Verdi Nutricionista Clínica, Ortomolecular e esportiva

Dra Thais Verdi Nutricionista
Especialista em Nutrição Esportiva, Clínica Funcional e Nutrição

12/10/2025

Feliz dia das crianças para minhas eternas crianças! Amo vocês !

11/10/2025

Agradeço a pelo convite maravilhoso de participar de evento incrível com grandes colegas ! E ainda encontrar com minhas alunas e amigos ! Gratidão!

08/10/2025

A pressão arterial considerada normal agora é inferior a 120/80 mmHg (12 por 8), pois 120/80 mmHg passou a ser classificada como pré-hipertensão pela nova Diretriz Brasileira de Hipertensão Arterial 2025. O objetivo é identificar precocemente pessoas em risco e incentivar ações preventivas, como mudanças no estilo de vida, para evitar que a condição evolua para hipertensão

01/10/2025

dos meus dias em Atibaia ! Amo demais !

28/09/2025

Idade cronológica: número de anos desde o nascimento.
Idade metabólica: marcador que avalia a eficiência do organismo com base em parâmetros como:
• Taxa metabólica basal
• Composição corporal (massa magra x gordura)
• Capacidade mitocondrial
• Níveis de inflamação sistêmica
• Função hormonal

Por isso, alguém com 30 anos cronológicos pode apresentar um metabolismo de 45 — devido a inflamação, estresse oxidativo, sedentarismo e má alimentação.
Da mesma forma, alguém com 50 anos pode ter idade metabólica de 35, se mantiver bons hábitos de sono, nutrição e atividade física.

Ciência explica: a idade metabólica é um reflexo da interação entre genética e epigenética, influenciada diretamente por escolhas de estilo de vida.

A cronologia é inevitável, mas o metabolismo pode ser rejuvenescido com estratégias nutricionais e funcionais.

22/09/2025

Monjauro (tirzepatida) e Ozempic (semaglutida) não afetam apenas o apetite: eles alteram profundamente o funcionamento do intestino, desde o esvaziamento gástrico até a motilidade e a composição da microbiota. Esses efeitos explicam sintomas como náusea, constipação e diarreia. 👉 Por isso, o uso sem acompanhamento pode comprometer sua saúde intestinal e desencadear problemas muito além da balança.

21/09/2025

Às vezes, tudo que a gente precisa é de uma pausa para respirar fundo, sentir o vento no rosto e lembrar que a vida é feita de pequenos detalhes.

20/09/2025

Você sabia que mais de 200 genes diferentes estão diretamente ligados à performance esportiva?
O gene ACTN3 é chamado de “gene da potência”, porque define sua capacidade de explosão muscular.
Já o PPARGC1A é conhecido como “gene da resistência”, influenciando a eficiência das mitocôndrias e a sua habilidade de sustentar esforços prolongados.
O VEGF controla a formação de novos vasos sanguíneos, impactando diretamente na oxigenação muscular.

👉 O que pouca gente sabe: sua alimentação e suplementação podem modular a expressão desses genes.
• A creatina, por exemplo, potencializa a ação do ACTN3.
• A coenzima Q10 e nutrientes antioxidantes modulam o PPARGC1A, aumentando a biogênese mitocondrial.
• Compostos bioativos de alimentos como cúrcuma, chá verde e beterraba favorecem a ação do VEGF.

Não existe estratégia única. Existe nutrição de precisão, que conecta genética, bioquímica e performance.

👉 O atleta que ignora a genética joga no escuro. O que conhece, joga com vantagem.

18/09/2025

Beach Tennis entrando na minha vida. Muito amor pela minha turma !

14/09/2025

🧬 Você sabia que seu gene VDR pode estar atrapalhando seus resultados no esporte?
Esse gene é responsável pela ativação da vitamina D, que vai muito além dos ossos: ela regula força muscular, imunidade, recuperação e até a prevenção de lesões.

O problema é que algumas variantes genéticas do VDR dificultam a ativação da vitamina D — e mesmo tomando sol ou suplementando, seu corpo não aproveita tudo que poderia.

✨ A boa notícia? A nutrição funcional pode modular esse gene! Nutrientes como magnésio, zinco, cúrcuma e boas fontes de vitamina D ajudam o VDR a trabalhar melhor, potencializando seus treinos.

👉 Salve essa receita prática que eu deixei no post: um bolo funcional que apoia o VDR e turbina sua performance!

Endereço

Rua Laplace 74
São Paulo, SP
04622-000

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	08:00 - 20:00
Terça-feira	08:00 - 20:00
Quarta-feira	08:00 - 20:00
Quinta-feira	08:00 - 20:00
Sexta-feira	08:00 - 20:00
Sábado	08:00 - 20:00
Domingo	08:00 - 20:00

Site

http://www.thaisverdi.com.br/

Notificações

Seja o primeiro recebendo as novidades e nos deixe lhe enviar um e-mail quando Dra Thaís Verdi Nutricionista Clínica, Ortomolecular e esportiva posta notícias e promoções. Seu endereço de e-mail não será usado com qualquer outro objetivo, e pode cancelar a inscrição em qualquer momento.