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Duarte Sênior Care

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Brasil
São Paulo, SP
Duarte Sênior Care

O nosso foco é cuidar, reabilitar, trazer independência e segurança à idosos com limitações diversas. Cuidando de quem mais cuidou de você.
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A Duarte Sênior Care é referência em Assistência Domiciliar em Geriatria. Nosso compromisso é a qualidade no atendimento.

☎️ (11) 3477-4627

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09/12/2025

Um estudo da USP, com mais de 12 mil adultos acompanhados por cerca de 8 anos, encontrou uma possível relação entre o consumo elevado de adoçantes artificiais e o declínio cognitivo acelerado. Quem consumia mais adoçantes apresentou um envelhecimento cerebral até 62% mais rápido, impactando especialmente áreas ligadas à memória e fluência verbal.

O efeito foi ainda mais forte em pessoas com menos de 60 anos e em indivíduos com diabetes. A pesquisa sugere que alterações na microbiota intestinal e inflamação neurológica podem estar por trás do problema — embora ainda não seja possível afirmar causalidade total.

Mesmo assim, o alerta é claro: usar adoçantes como se fossem totalmente inofensivos pode não ser uma boa escolha. Reduzir o consumo de bebidas “zero”, refrigerantes diet e produtos ultraprocessados pode ajudar a proteger a saúde do cérebro no longo prazo.

Se cuidar hoje é investir em mais anos de lucidez, qualidade de vida e autonomia amanhã.

06/12/2025

No novo livro A revolução da Longevidade, Alexandre Kalache nos convida a olhar para o envelhecimento do Brasil com mais lucidez e coragem.

Ele lembra que o país envelhece rápido, mas ainda engatinha quando o assunto é preparar condições dignas para essa fase. Não se trata de otimismo barato: é um chamado para repensar o futuro, especialmente para os mais jovens. Afinal, todos estamos no mesmo barco — cada um em um lugar diferente, mas envelhecendo juntos.

Kalache reforça que o futuro do Brasil é a velhice. As estatísticas mostram que já não somos aquele país eternamente jovem. A fecundidade caiu, e o grupo que mais cresce hoje é o de pessoas com mais de 60 anos. O que antes era privilégio de poucos — viver muito — agora é realidade ampla. Mas isso também traz desafios gigantes.

O livro discute temas como idadismo, desigualdade, solidão e dignidade. E lança o grande alerta: adicionar anos à vida foi a maior conquista do último século; adicionar vida aos anos é o grande desafio deste.

Kalache também denuncia desigualdades profundas. No Brasil, envelhecer bem ainda é privilégio: quem tem acesso a educação, renda e saúde vive a velhice com vida plena; milhões apenas sobrevivem. Basta comparar bairros como Morumbi e Paraisópolis, ou Rocinha e Leblon, para ver a diferença de expectativa de vida.

Outro ponto central é o medo de envelhecer — reflexo de uma sociedade que idolatra a juventude e não aprendeu a lidar com a morte. O resultado? O velho é sempre o “outro”. E isso trava tudo: políticas públicas, autoestima, oportunidades e até o cuidado, ainda visto como responsabilidade quase exclusiva das mulheres.

Para envelhecer bem, Kalache aponta quatro pilares:
saúde, segurança, aprendizado contínuo e participação.
Mas nada disso avança enquanto o preconceito contra a velhice seguir normalizado.

04/12/2025

A solidão não é apenas um sentimento passageiro. Quando se torna parte da rotina, ela age como um estressor biológico capaz de modificar o funcionamento do cérebro. Especialistas explicam que o isolamento ativa as mesmas áreas relacionadas ao estresse crônico, elevando hormônios como o cortisol e aumentando marcadores inflamatórios. Com o tempo, isso fragiliza funções como memória, atenção e capacidade de decisão.

Em idosos, os efeitos são ainda mais intensos porque o cérebro já passa naturalmente por um processo de redução de plasticidade. A solidão prolongada diminui a massa cinzenta em regiões relacionadas à empatia e ao reconhecimento social — o que ajuda a explicar a apatia e o desinteresse que às vezes surgem nessa fase da vida.

Estudos mostram também que pessoas idosas que vivem isoladas apresentam níveis mais altos de proteínas ligadas ao Alzheimer, como beta-amiloide e tau, além de menor reserva cognitiva, o que deixa o cérebro mais vulnerável ao declínio.

Mas existe um lado positivo: o cérebro de um idoso continua capaz de se recuperar. A retomada da vida social, somada a atividade física, estímulos cognitivos e sono adequado, pode reativar conexões e melhorar a saúde mental. Relações afetivas aumentam dopamina e oxitocina — hormônios que protegem o cérebro — e reduzem o cortisol, diminuindo a inflamação.

E vale reforçar: solidão não é o mesmo que morar sozinho. Muitos idosos que vivem sozinhos têm uma rotina rica em vínculos e convivência; enquanto outros, mesmo cercados por familiares, sentem-se isolados. O que faz diferença é a profundidade das relações.

Sinais como perda de apetite, descuido com a casa, esquecimento e apatia precisam ser observados, pois podem indicar que o isolamento está afetando a saúde. Momentos como a aposentadoria e a viuvez também exigem acolhimento, já que podem romper vínculos importantes.

Na Duarte Sênior Care, acreditamos que cuidar de um idoso é também cuidar de sua presença no mundo!

02/12/2025

As condições crônicas mais comuns na terceira idade podem surgir silenciosamente, mas pequenas atitudes diárias fazem toda a diferença. Manter o corpo ativo, alimentar-se bem, controlar o estresse e acompanhar a saúde de perto são gestos que preservam a autonomia e a qualidade de vida.

Na Duarte Senior Care, nós entendemos a importância desse cuidado — e nos importamos profundamente com cada etapa do envelhecer.

Salve e compartilhe este post para lembrar quem você ama a cuidar da própria saúde.

26/11/2025

O final da tarde pode ser um momento de sensibilidade para muitos idosos, especialmente para quem vive a Síndrome do Pôr do Sol. A mudança de luz, o cansaço do dia e alterações neurológicas podem gerar confusão, irritabilidade ou ansiedade — e isso exige cuidado, paciência e olhar atento.

Criar um ambiente calmo, iluminado suavemente e com menos estímulos ajuda a trazer segurança e conforto. Pequenas ações de acolhimento fazem uma grande diferença no bem-estar e na tranquilidade emocional do idoso.

A Duarte Senior Care se importa com cada detalhe desse processo e está ao lado das famílias para tornar esse momento mais leve, humano e protegido!

23/11/2025

| Em 2025, a Duarte Senior Care celebra 16 anos de uma trajetória dedicada ao cuidado com a pessoa idosa. Ao longo desse tempo, construímos uma história marcada por atenção, excelência e compromisso com um serviço de qualidade e respeito.

Para comemorar, reunimos depoimentos de pessoas que acompanharam de perto nossa jornada de carinho e dedicação ao nosso propósito. Confira o relato da Marcia Wada, profissional da saúde e ex-cliente Duarte.

Esses 16 anos são apenas o começo. Seguimos firmes no compromisso de transformar vidas, oferecendo cuidado humanizado e apoio às famílias que confiam em nosso trabalho. A cada história compartilhada, reforçamos nossa missão de fazer a diferença na vida de quem mais precisa. 💙

17/11/2025

Mais um passo na defesa dos direitos da pessoa idosa!
O STF decidiu que planos de saúde não podem reajustar valores com base na idade em contratos assinados antes do Estatuto do Idoso. A decisão reforça o compromisso com a justiça e o respeito à pessoa idosa, garantindo que o envelhecimento seja vivido com dignidade e segurança.

Na Duarte Senior Care, acreditamos que envelhecer é um direito a ser cuidado com carinho e responsabilidade — e acompanhamos cada avanço que protege quem mais merece atenção.

10/11/2025

O tema da redação do Enem 2025 — “Perspectivas acerca do envelhecimento na sociedade brasileira” — trouxe à tona uma reflexão essencial: como o Brasil enxerga e valoriza suas pessoas idosas. Professores destacaram que o debate sobre etarismo, violação de direitos e políticas públicas de cuidado é urgente em uma sociedade que envelhece rapidamente e ainda precisa aprender a respeitar e incluir todas as gerações.

Além disso, de acordo com o Inep, o número de candidatos com 60 anos ou mais cresceu mais de 191% em relação a 2022, revelando uma nova geração de idosos que busca conhecimento, autonomia e realização pessoal. É um movimento que simboliza resistência e mostra que aprender e sonhar não têm idade.

Especialistas também ressaltam que o tema do Enem estimula a reflexão sobre o papel do Estado e da sociedade na garantia de dignidade, saúde e participação ativa para quem envelhece. A presença crescente de pessoas idosas nas salas de aula é um lembrete poderoso de que o envelhecimento deve ser visto como uma conquista coletiva.

✨ Na Duarte Senior Care, acreditamos que discutir o envelhecimento é essencial para construir um futuro mais humano e inclusivo. Cuidar, acolher e valorizar a pessoa idosa é parte do nosso propósito diário — porque envelhecer com respeito e oportunidades é um direito de todos. 💛

30/10/2025

O equilíbrio hormonal é uma peça-chave para um envelhecimento mais saudável e cheio de vitalidade. Com o passar dos anos, hormônios como testosterona, estrogênio, progesterona, GH, melatonina, insulina e cortisol sofrem mudanças naturais que afetam nossa energia, sono, humor e até a qualidade da pele e dos músculos.

Cuidar desses hormônios significa cuidar do corpo como um todo — eles participam diretamente da proteção do coração, da memória, da imunidade e do metabolismo. Quando estão em desequilíbrio, o organismo sente: cansaço mais frequente, dificuldade para dormir, aumento de gordura corporal, irritabilidade e redução da disposição podem ser sinais importantes.

A boa notícia é que muitos desses hormônios podem ser estimulados de forma natural, por meio de hábitos saudáveis como alimentação equilibrada, atividade física regular, manejo do estresse e sono de qualidade. Em alguns casos, o acompanhamento médico também orienta estratégias específicas para cada fase da vida.

A Duarte Senior Care entende que o envelhecimento saudável começa no cuidado integral. Por isso, reforçamos a importância de olhar para o equilíbrio hormonal como parte essencial da saúde e bem-estar dos idosos e de suas famílias.

27/10/2025

🚺 As mulheres vivem mais do que os homens, mas nem sempre com mais qualidade de vida. Esse cenário é conhecido como feminização do envelhecimento e mostra que, embora a maior parte da população idosa no Brasil seja feminina, muitas delas chegam à velhice com mais limitações, doenças crônicas e menor autonomia.

Segundo dados do IBGE, a expectativa de vida das mulheres é de 79,7 anos, enquanto a dos homens é de 73,1. Porém, esse tempo extra de vida costuma ser acompanhado por desafios como osteoporose, depressão e dificuldades funcionais, além de uma sobrecarga emocional e social acumulada ao longo da vida.

Essa realidade não acontece apenas por questões biológicas, mas também por fatores sociais: desigualdade salarial, interrupção da carreira para cuidar da família, aposentadorias menores e menos acesso ao autocuidado. Tudo isso afeta diretamente a saúde física, emocional e financeira dessas mulheres ao envelhecer.

Na Duarte Senior Care, nós nos importamos profundamente com essa pauta. Trabalhamos diariamente para oferecer cuidado digno, humanizado e atento às necessidades específicas das mulheres idosas.

22/10/2025

Uma rotina ativa e equilibrada é um dos pilares para envelhecer com saúde. Estudos sobre as “Zonas Azuis”, regiões do mundo onde vivem mais centenários, mostram que longevidade não depende de treinos intensos, e sim de hábitos consistentes — como uma alimentação saudável, movimento diário e relações sociais fortalecidas.
O pesquisador Dan Buettner destaca que atividades como esportes como ciclismo, raquete (tênis, badminton, etc) e o golfe trazem benefícios não apenas físicos, mas também emocionais e sociais. Esse conjunto favorece a saúde do coração, fortalece o corpo, estimula o cérebro e cria conexões — fatores essenciais para uma vida longa e com autonomia.
Na Duarte Senior Care, acreditamos que envelhecer bem vai muito além do tempo de vida: é sobre qualidade, leveza e propósito.

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