01/02/2026
DESMAIAR NO ESPORTE NÃO É “NORMAL”
Em esportes de pesagem, OU QUALQUER OUTRO QUE EXIJA PERDA DE PESO: o chamado weight cutting frequentemente envolve desidratação aguda + restrição calórica severa nas horas ou dias que antecedem a balança.
O problema? O corpo humano não foi projetado para perder 5–10% do peso corporal em água em curto prazo.
O que acontece fisiologicamente:
• Redução abrupta do volume plasmático
• Queda do débito cardíaco e da pressão arterial
• Hipoperfusão cerebral
• Alterações de sódio e potássio
• Ativação extrema do eixo simpático
O resultado pode ser síncope( desmaio do vídeo) arritmia, lesão renal aguda e queda brutal de desempenho.
Importante:
Desmaio pós-pesagem :
É um evento de falência fisiológica transitória induzida.
Estudos mostram que a perda rápida de peso está associada a:
• maior risco cardiovascular
• pior função cognitiva
• menor tolerância ao esforço
• maior risco de trauma e nocaute após reidratação incompleta
Pergunta para debate:
Até que ponto o sistema de categorias de peso estimula práticas que colocam a saúde em risco?
👇 Comente sua opinião.
Salve para discutir com atletas, treinadores e profissionais de saúde.
