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Ivanny Cavalcante

Voltada para o desenvolvimento humano, no que diz respeito a questões psicológicas, emocionais e formulação de estrategia no âmbito profissional.

29/12/2025

Autocuidado não é pausa da vida.
É estrutura para continuar.

E, muitas vezes, esse cuidado precisa de espaço,
escuta e direção.

Que 2026 seja um ano de mais consciência e ações com propósito.

Cuidar de si também é responsabilidade.

26/12/2025

A ansiedade não afeta apenas você, ela pode afetar o seu relacionamento também.

Reconhecer os sinais é o primeiro passo.

Buscar ajuda é o segundo

10/12/2025

Quer saber mais sobre como sua mente e emoções funcionam? Siga esse perfil.

05/12/2025

Lembre-se:

Você tem permissão de escolher o que te mantém saudável, não o que agrada todo mundo.

Limites não afastam pessoas certas; só revelam quem não respeita seu bem-estar.

Expectativa não é planejamento. Você pode ajustar sem “fracassar”.

Pedir ajuda também é competência emocional , e não fraqueza.

Ritmo acelerado não é personalidade, é sobrecarga. E você pode desacelerar.

Descansar não é prêmio, é necessidade básica.

Salva esse vídeo pra lembrar depois.

05/12/2025

Qual ameaça a sua ansiedade costuma fazer pra você?

Comenta aqui, posso te ajudar a confrontá-la com mais clareza.

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