Carol Martins Psicóloga

04/09/2025

A velhice é uma fase natural da vida, repleta de sabedoria, histórias, conquistas e perdas. Um dos maiores desejos de qualquer pessoa idosa é que a autonomia não seja uma dessas perdas. Poder tomar suas próprias decisões, gerenciar sua rotina e viver com independência e dignidade na maior parte das vezes não é negociável. No entanto, preservar essa autonomia requer mais do que cuidado com a saúde física; exige uma atenção à saúde do cérebro.

A autonomia é fundamental na velhice. Para mantê-la, é preciso cuidar não só da saúde física, mas também da saúde do cérebro.
Pequenos esquecimentos podem ser normais com o avanço da idade, mas é crucial saber distinguir o que é natural do que pode ser um problema. É por isso que a avaliação cognitiva é tão importante.
Em vez de ser um teste para "achar defeitos", a avaliação é uma ferramenta preventiva. Ela estabelece um ponto de referência para a memória, atenção e outras funções, permitindo a identificação precoce de condições como a demência. Um diagnóstico antecipado é a chave para tratamentos mais eficazes. A avaliação também pode trazer tranquilidade, mostrando que está tudo bem dentro do esperado para a idade.

Aceitar essa avaliação não é sinal de incapacidade, mas sim um ato de coragem e amor-próprio, que ajuda a manter o controle da própria vida. Se algo for detectado, intervenções precoces e a estimulação cognitiva podem retardar a progressão de doenças, preservando suas funções por mais tempo.

Aceitar a ajuda da família e da ciência para realizar uma avaliação cognitiva não é abrir mão da autonomia, mas reafirmar o compromisso com ela.
Preservar a mente é honrar a própria história e garantir que cada novo capítulo seja escrito com a própria letra.

Não adie essa decisão. Agende uma avaliação cognitiva hoje mesmo e invista na sua autonomia e qualidade de vida.

27/08/2025

Neste Dia do Psicólogo, meu coração transborda de gratidão e alegria por ter escolhido essa profissão que me move e me inspira todos os dias. A Psicologia não é apenas uma carreira para mim, é uma vocação, um privilégio de estar ao lado de tantas histórias, desafios e superações.

Sinto uma satisfação imensa em cada atendimento, em cada processo que acompanho. E há duas áreas que me preenchem de forma muito especial: o trabalho com pessoas idosas e com a comunidade LGBTQIAPN+. A riqueza das histórias de vida, a resiliência e a busca por autenticidade das pessoas idosas e LGBTQIAPN+ me ensinam e me fortalecem constantemente. É uma honra poder oferecer um espaço de escuta, acolhimento e apoio para esses grupos tão importantes e que merecem todo o respeito e cuidado.

Minha jornada na Psicologia é um eterno aprendizado, e sou grata por cada pessoa que confia em mim para trilhar um pedacinho de sua caminhada. Que a gente continue construindo uma sociedade mais empática, inclusiva e psicologicamente saudável! Feliz Dia da Psicóloga para mim e para todos os colegas de profissão! 💖👵👴🌈

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26/08/2025

Eu nunca gostei de ILPI, mas há algum tempo isso tem me incomodado ainda mais. Não digo o espaço ILPI, lugar onde eu particularmente amo trabalhar, mas o nome ILPI. Para quem não sabe, no caso da maior parte da população, ILPI é uma sigla que significa Instituição de Longa Permanência para Idosos, o que antigamente se chamava de asilo. Eu odeio asilo também, mas trocar um nome ruim por um nome que ninguém conhece é querer que as pessoas continuem usando o termo ruim, no caso asilo.
Se você se questiona porque o termo asilo é ruim a resposta é simples: Que tipo de lugar você imagina quando pensa em asilo? Provavelmente não é um local bom para se viver. A palavra tem um peso, uma conotação que geralmente está associada à ideia de abandono. Eu nem vou entrar no mérito do nome “casa de repouso”, acho um tanto quanto óbvio que esse nome é horrível, mas ainda tem gente que acha um termo moderno.
O termo ILPI, apesar de existir desde a década de 80 começou a ser mais usado em 2003 com o estatuto do idoso e ganhou ainda mais força em 2005 com uma resolução da Anvisa.
A questão para mim é que ninguém sabe o que é ILPI! Se falo para um colega de psicologia que não trabalha com idosos, que eu tenho experiência com ILPI ele não vai entender nada. Nem mesmo os profissionais da saúde sabem. Só sabe o que é ILPI quem trabalha nela, ou seja o que acabou acontecendo é que criaram um termo técnico utilizado somente por quem trabalha ativamente com o assunto. O termo ILPI não chega à população geral que acaba usando um nome com impacto social negativo, o que perpetua a ideia de que esses espaços são ruins.
Instituição de Longa Permanência para Idosos, você gostaria de morar em um lugar que se chama assim? Parece tão frio e burocrático. Eu particularmente prefiro residencial para idosos, mas acredito que um nome só que fosse bom ao invés de diversos que são todos ruins. Os aspectos mais importantes sobre a escolha de nomes é que o nome não pode ter um peso negativo e também precisa ser acessível. As pessoas precisam conhecer e falar para entender que a ILPI não é um lugar de abandono, de desleixo, mas também não é um lugar de burocracia e frieza. É preciso entender que esses esp

02/11/2024

Você sabe como eu poso te ajudar?

Atualmente eu ofereço cinco serviços:

Psicoterapia
A psicoterapia na abordagem da terapia cognitivo comportamental é extremamente eficaz. Eu possuo experiência em atendimento à pessoas idosas e LGBTQIAPN+.

Avaliação Neuropsicológica
Essa avaliação é extremamente importante para auxiliar o diagnóstico de demências, comprometimento cognitivo, transtorno de déficit de atenção e hiperatividade, sequelas de AVC (AVE), entre outros transtornos neuropsiquiátricos.

Reabilitação Neuropsicológica
Uma vez realizado o diagnóstico de uma alteração neuropsicquiátrica é possível realizar sessões de reabilitação neuropsicológica, para que o cliente consiga reverter algumas alterações ou em alguns casos manter as funções preservadas.

Palestras
As palestras que eu realizo são sobre temas relacionados ao envelhecimento. Ministro palestras sobre o envelhecimento LGBTQIAPN+ sexualidade na velhice e demências. Além desses temas também ministros palestras e mentorias em ILPIs (Instituições de Longa Permanência para Idosos). Os principais temas são humanização do serviço em ILPIs, comunicação em ILPIs e envelhecimento saudável em instituições.

Assessoria para familiares de idosos
Em muitos casos os familiares de idosos possuem muitas dúvidas sobre como lidar com o envelhecimento de seus familiares. É importante prevenir o stress do cuidador, saber como lidar com o idoso após um diagnóstico de demência, como lidar com uma mudança de endereço e a adaptação na terceira idade.

Se você precisa da minha ajuda, não existe em entrar em contato para podermos conversar.

01/11/2024

Hoje gostaria de falar um pouco mais sobre quem eu sou e como a minha trajetória tem se desenhado.

Me formei em psicologia há mais de 15 anos e depois da graduação fiz pós-graduação em gerontologia, neuropsicologia e reabilitação neuropsicológica. Depois me dediquei ao mestrado em saúde pública.

Para além da minha dedicação à área acadêmica, tenho mais de 5 anos de experiência em ILPI, e conhecimento sobre envelhecimento e pessoas LGBTQIAPN+.

Quero poder ajudar cada vez maus pessoas a se tornarem quem realmente são através do meu trabalho.

Se quiser saber mais entre em contato comigo através do (11) 953051565

01/11/2024

28/08/2024

28/06/2024

Hoje é dia de se orgulhar. Hoje eu escolhi falar de uma pessoa que me traz uma orgulho sem tamanho.
Idoso, aos 61 anos João W. Nery lançou seu primeiro livro, uma biografia que conta sua história. Um dos primeiros homens no Brasil a realizar cirurgia de redesignação sexual. Isso fez com que ele perdesse toda a sua graduação em psicologia, mesmo fazendo mestrado em dando aula em três universidades. Ele se tornou pintor de parede, pedreiro e trabalhou em varias áreas até se tornar escritor.
João deixou um dos maiores legados que a população LGBTQIAP+ poderia se orgulhar. Hoje, o mesmo CRP que negou seus título de psicólogo (o RJ) tem uma Presidentra, a incrível Céu Cavalcanti.
Que o seu legado seja honrado e nunca esquecido, que seu trabalho seja reverenciado e que as próximas gerações de pessoas LGBTQIAP+ e de psicólogos o valorizem da forma que ele merece.
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20/09/2023

A onda de calor chegou e o risco de desidratação também.

Alguns idosos têm dificuldade para beber água. Essas são só algumas estratégias para consumir mais líquidos.

A desidratação pode levar a quadros de confusão mental, e infecção urinária. A infecção é muito prejudicial para idosos.

Invista em estratégias que ajudem de forma prática e saudável.

12/06/2023

Um dia desses me perguntaram o por quê de eu trabalhar com idosos e com pessoas LGBTQIAP+ e, por que eu me motivo tanto a a trabalhar com idosos LGBTQIAP+. Eu não acredito num único motivo que me levou a escolher os caminhos que eu escolhi.

E hoje eu queria compartilha um dos por quês. Essa neném na foto sou eu no colo do meu padrinho. Meu padrinho era um homem gay que morreu por complicações da AIDS no mesmo ano dessa foto. Esse ano, se estivesse vivo, ele faria 65 anos.

Ele seria um idosos LGBTQIAP+, mas eu nunca terei a chance de cuidar dele!

Isso me motiva ainda mais a ajudar todos que querem dar o melhor para seus familiares idosos, me motiva ainda mais a ter esse olhar de compaixão aos idosos LGBTQIAP+.

Eu quero poder proporcionar aos outros o que eu não pude proporcionar aos que eu amei, sem nunca me esquecer dos que estão presentes na minha vida.

E você, o que você quer proporcionar àqueles que você ama?