Psicologa Adriana Severine

Psicologa Adriana Severine Psicologa especializada em atendimentos em inglês e espanhol para crianças , adultos e casais. Contato 11 981033303
Consultorio próxima a Paulista e Moema

Foi dia de falar sobre DOPAMINA!✨ Dopamina: o combustível da motivação! ✨É ela que faz você sentir prazer, entusiasmo e ...
04/11/2025

Foi dia de falar sobre DOPAMINA!
✨ Dopamina: o combustível da motivação! ✨
É ela que faz você sentir prazer, entusiasmo e vontade de agir. Mas cuidado: o excesso de estímulos rápidos (como redes sociais e açúcar) vicia o cérebro e reduz a motivação real.
A verdadeira dopamina vem de hábitos consistentes — como exercício, propósito e autocuidado. 🌿

💔 Traição ou deslealdade: qual a diferença?Muita gente acha que traição e deslealdade são a mesma coisa — mas, na verdad...
31/10/2025

💔 Traição ou deslealdade: qual a diferença?

Muita gente acha que traição e deslealdade são a mesma coisa — mas, na verdade, a deslealdade costuma vir antes da traição.

🔹 Traição é o ato — quando um acordo é quebrado. Pode ser física, emocional, profissional ou até de amizade.
🔹 Deslealdade, por outro lado, é o movimento anterior: é quando alguém começa a agir fora do combinado, escondendo, omitindo, manipulando ou deixando de considerar o outro.

A deslealdade nasce nas pequenas coisas: nas meias verdades, nas intenções disfarçadas, nos gestos que parecem inocentes, mas ferem o vínculo de confiança.
Já a traição é o resultado — o rompimento visível do que já vinha se desgastando silenciosamente.

💬 Em qualquer relação, o que sustenta o vínculo não é a ausência de erros, e sim a lealdade emocional: a capacidade de ser verdadeiro, transparente e coerente, mesmo quando é difícil.

Sugestão de Texto para o Reels:(Na tela, o texto principal pode ir aparecendo em trechos ou como legenda fixa)✨ Descubra...
23/10/2025

Sugestão de Texto para o Reels:
(Na tela, o texto principal pode ir aparecendo em trechos ou como legenda fixa)
✨ Descubra a força que mora em você! ✨
A verdadeira não é sobre ser “perfeita”, é sobre se dar PERMISSÃO para florescer no seu tempo, reconhecer sua coragem e se dar o seu VALOR, todos os dias.
Você é única, incrível e forte. Ninguém pode tirar isso de você!
Pense: Qual pequena atitude você pode ter HOJE para nutrir essa confiança que já existe aí dentro?
(Na descrição do Reels, você pode complementar com hashtags e uma chamada para ação mais elaborada):
Descrição do Reels:
“A autoestima é um pilar fundamental da nossa saúde mental. Não se trata de uma busca por perfeição externa, mas sim do cultivo de um olhar gentil e amoroso para quem você realmente é. É entender que sua história, suas cicatrizes e suas vitórias te tornam a pessoa única e incrível que você é.
Permita-se reconhecer sua força, celebrar suas qualidades e acolher suas vulnerabilidades. Cada passo de autoconhecimento é uma jornada de empoderamento!
Qual a sua dica para fortalecer a autoestima? Compartilhe nos comentários! 👇

22/10/2025
🧠 Outubro Sóbrio: um convite ao autoconhecimentoO álcool é tão normalizado na nossa cultura que muita gente só percebe o...
21/10/2025

🧠 Outubro Sóbrio: um convite ao autoconhecimento

O álcool é tão normalizado na nossa cultura que muita gente só percebe o quanto depende dele quando tenta ficar um tempo sem beber. Outubro Sóbrio não é sobre proibir, é sobre consciência: por que eu bebo? O que estou buscando com a bebida — relaxar, fugir, socializar, anestesiar?

Uma pausa de 30 dias pode revelar muito sobre nossa relação com as emoções: ansiedade, estresse, solidão ou até o medo de dizer “não”. Ao reduzir o álcool, melhoramos sono, clareza mental, humor e energia — mas o maior ganho é emocional: retomamos o controle dos nossos hábitos.

Se beber virou válvula de escape, talvez seja hora de olhar para dentro com mais cuidado. E terapia é um excelente caminho para isso.

Outubro Sóbrio é sobre liberdade. Sobre escolher — não depender. ✨
Se quiser conversar sobre isso, me chama no direct.

Diretamente de Florença, onde estou me aprofundando em Ansiedade Contemporânea, trago novos olhares e técnicas que unem ...
09/10/2025

Diretamente de Florença, onde estou me aprofundando em Ansiedade Contemporânea, trago novos olhares e técnicas que unem ciência, sensibilidade e o melhor da psicologia moderna.

Se a ansiedade tem te travado, te cobrado demais ou te afastado de você mesma, dá pra mudar esse padrão — com consciência e estratégia.

💬 Me chama no WhatsApp: (11) 98103-3303
Vamos conversar sobre como posso te ajudar a viver com mais leveza e presença.

🧠💛
Vo

✨ A arte como pausa para a mente ✨Durante o curso sobre de Imersão de ansiedade, ficou ainda mais claro pra mim o quanto...
06/10/2025

✨ A arte como pausa para a mente ✨

Durante o curso sobre de Imersão de ansiedade, ficou ainda mais claro pra mim o quanto a arte é uma aliada poderosa. Pintar, ouvir música, fotografar ou simplesmente admirar uma obra não é “perda de tempo” — é uma forma de unwind, de desacelerar o pensamento e permitir que a mente respire.

A arte nos tira do modo “resolver” e nos coloca no modo “sentir”. É nesse espaço que o corpo relaxa e a ansiedade se dissolve um pouco — não por mágica, mas por presença. 🎨🧠💫

Amanhã retorno às aulas 🥳🥳🥳 Sempre que se faz o que se ama , não existe segunda-feira ruim…😘😉whenever you do what you lo...
05/10/2025

Amanhã retorno às aulas 🥳🥳🥳
Sempre que se faz o que se ama , não existe segunda-feira ruim…😘😉whenever you do what you love, there is no such thing as a bad Monday🤪💪🏻🫶Siempre que haces lo que amas, no existe tal cosa como un mal lunes 🥰 Think about it tomorrow , and lets talk …

Mi sono innamorato❤️❤️❤️❤️❤️
05/10/2025

Mi sono innamorato❤️❤️❤️❤️❤️

05/10/2025
Minha cabritinha !!!!
05/10/2025

Minha cabritinha !!!!

Ontem foi incrível!!!
02/10/2025

Ontem foi incrível!!!

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