Qual é o horário de funcionamento?

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Yoga da Leste

Yoga para todes! Haṭhayoga 🕉️ Rājayoga
Aula de Yoga presencial

15/10/2025

O Yoga da Leste, reverência a todos os mestres que um dia tomaram a decisão por ensinar os conhecimentos do Yoga.

Pela autoconfiança transmitida, pela boa vontade e paciência com que compartilham cada ensinamento.

Ricos são os momentos em que o aluno está diante do seu mestre! Que saibamos aproveitar com alegria e gratidão.

Gratidão 🙏🏾

OM 🕉️

14/10/2025

Aulas de Yoga Online ao Vivo pelo Google Meet

É simples, fácil de usar e seguro ☺️

Às aulas acontecem ao vivo, com a atenção e ajustes da professora, como se estivesse no estúdio.

Tudo a um clique de distância.

Gostou? Agende sua aula no link da Bio ☝🏾

OM 🕉️

13/10/2025

Na semana passada, tivemos aulas terapêuticas com foco na prevenção ao câncer de mama.

Praticamos respirações que equilibraram os níveis de cortisol, posições que trabalharam nas regiões mais enrijecidas do corpo e relaxamos com Yoga Nidrá, que nos ensina que sim, nós temos esse direito.

Consegui fazer alguns registros 😍

Gratidão pela presença de todas!

Namastê 🙏🏾

OM 🕉️

07/10/2025

Se você tem seu cadastro na Unidade Básica de Saúde (UBS) do Jardim Roseli, anota aí 👇🏾

Circuito Saúde da Mulher (Outubro Rosa)

📅 18/10 (sábado)
🕓 8h às 17h

Serão distribuídas guias para agendamento dos exames Papanicolau e Mamografia.

Não perca essa oportunidade!

Cuide da sua saúde!

OM 🕉️

05/10/2025

O Instituto Nacional de Câncer (INCA) e outros centros de oncologia no país reconhecem o estresse crônico como fator de risco por afetar o sistema imunológico e o bem estar. Porém, não existem dados que estabeleçam o cortisol como causa primária de câncer de mama.

A ação do cortisol (hormônio do estresse) interage com outros elementos como excesso de peso e predisposição genética.

Este conteúdo tem como objetivo a tomada de consciência a respeito desse hormônio que apesar de ser conhecido como "do estresse", ele exerce funções importantes no nosso organismo.

A busca é pelo autocuidado e equilíbrio desse hormônio como tantos outros que a prática regular do Yoga auxilia na regulagem para manter a saúde integral.

Arrasta para o lado e boa leitura!

OM 🕉️

29/09/2025

O CORE representa o centro de força e estabilidade do corpo.

É um conceito abrangente da atividade e reabilitação física. Mas, também é foco do Yoga que destaca, para além do físico, a coluna como pilar energético por onde os canais de energia circulam.

O chakra Muladhara está localizado na base da coluna que é o centro de energia vital e está correlacionado com o assoalho pélvico, uma das áreas do complexo do CORE.

Manter a prática regular do Yoga traz benefícios para saúde física e equilíbrio do corpo sutil.

Sinta a diferença você mesmo!

Agenda uma aula experimental.

Acesse o link na BIO.

OM 🕉️

24/09/2025

🙌🏾

A palavra Reiki (霊気) vem do japonês:

REI (霊): Refere-se à energia que vem do Universo, um Poder Divino.

KI (気): É a energia vital que flui em todos os Seres Vivos e em todo o Planeta.

Arrasta para o lado e saiba um pouco mais à respeito desse tratamento terapêutico.

Se não conhece, venha para uma sessão e experiencie seus benefícios.

Para agendar um horário, acesse o link na BIO.

OM 🕉️

23/09/2025

Os chakras são vórtices de energia sutil localizados no nosso corpo. A palavra "chakra" vem do sânscrito e significa "roda", o que descreve o movimento circular e contínuo, conectando nosso corpo físico ao nosso corpo energético.

Esses pontos de energia influenciam nosso bem-estar físico, mental e emocional.

No Chakra Cardíaco (Anahata) habita nossa natureza amorosa. E entre as atividades físicas indicadas para manter sua força vital viva estão:

🧘🏻‍♀️ Yoga
🖐🏾Massagem
🙌🏾Toque de Cura (Reiki)
🚶🏾‍♀️Caminhada
🕺🏾Dança

Cuide deste que é a conexão sagrada com a paz, irmandade, amor, unidade e alegria.

Pratique Yoga!

OM 🕉️

Endereço

Rua Francisco Barbosa, 49
São Paulo, SP
08370400

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	09:00 - 21:00
Terça-feira	09:00 - 21:00
Quarta-feira	09:00 - 21:00
Quinta-feira	09:00 - 21:00
Sexta-feira	09:00 - 21:00
Sábado	09:00 - 12:00

Site

https://yogadaleste.my.canva.site/

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