http://www.emagrecendocombalao.com.br/

Emagrecendo Com Balão, São Paulo (2025)

19/11/2025

O ferro é um mineral de extrema importância para a formação das células sanguíneas. Baixos níveis de ferro no organismo podem ocasionar cansaço, fraqueza, dificuldade de concentração e falta de energia.

Alimentos fontes de ferro devem fazer parte da nossa alimentação, lembrando a importância da atenção no consumo do ferro durante a gestação e também em idosos.

Emagreça, conheça o Balão: www.emagrecendoComBalao.com.br

Marque sua consulta.

Clínica Scarparo Scopia - Av. Paulista, 1636.
WhatsApp: 11 98886-9085

Clínica EDT - Avenida Caribe, 455, Jd. América - Sorocaba.

17/11/2025

BENEFÍCIOS DO EXERCÍCIO LEVE OU MODERADO

Uma metanálise de 733 estudos, realizada por pesquisadores britânicos da Anglia Ruskin University, aponta uma forte associação entre a prática atividade física e uma melhor saúde mental. Quer dizer, a depender da intensidade…

Entre quem praticava exercícios leves ou moderados no dia a dia, as taxas de depressão foram, em média, 23% menores e as de ansiedade, 26% mais baixas. Já as crises de psicose e de esquizofrenia, nos participantes com esses transtornos psiquiátricos, também se mostraram 27% menos frequentes entre aqueles que faziam exercícios — de novo! — leves e moderados. Aliás, os benefícios para a mente foram observados de maneira consistente tanto em homens quanto em mulheres, de diversas faixas etárias e de vários países.

O curioso é o seguinte: os pesquisadores não encontraram a mesma associação entre os praticantes de exercícios físicos vigorosos.

Para quem controla obesidade — e que muitas vezes também convive com depressão e ansiedade —, a metanálise recém-publicada na Neuroscience and Biobehavioural Reviews é um motivo a mais para programar uma gostosa caminhada ou outra atividade leve, que tal? E, claro, melhor será repetir esse programa nos outros dias do mês de maio, para não dizer do ano inteiro!

Emagreça, conheça o Balão: www.emagrecendoComBalao.com.br

Marque sua consulta.

Clínica Scarparo Scopia - Av. Paulista, 1636.
WhatsApp: 11 98886-9085

Clínica EDT - Avenida Caribe, 455, Jd. América - Sorocaba.

14/11/2025

Alimentos de baixa caloria são cruciais para a saúde e o emagrecimento porque promovem saciedade com menos calorias, permitindo um maior volume no prato e ajudando a atingir um déficit calórico.

Eles também fornecem nutrientes essenciais como fibras, vitaminas e minerais, que regulam o intestino, controlam a glicemia, fortalecem o sistema imunológico e reduzem o risco de doenças crônicas. Uma dieta com predominância destes alimentos contribui para a saúde cardiovascular e a manutenção de um peso corporal saudável.

Emagreça, conheça o Balão: www.emagrecendoComBalao.com.br

Marque sua consulta.

Clínica Scarparo Scopia - Av. Paulista, 1636.
WhatsApp: 11 98886-9085

Clínica EDT - Avenida Caribe, 455, Jd. América - Sorocaba.

13/11/2025

A condição é um estágio que antecede o diabetes tipo 2, mas que ainda pode ser revertida com mudanças no estilo de vida e, em alguns casos, uso de medicamentos.

O pré-diabetes é uma condição clínica caracterizada pelos níveis altos de glicose no sangue, mas não a ponto de caracterizar o diabetes tipo 2. Trata-se de um sinal de alerta do corpo e, se não tratada adequadamente, aumenta o risco de desenvolvimento da doença crônica. No entanto, o pré-diabetes é uma condição silenciosa que, muitas vezes, não manifesta sintomas e só pode ser diagnosticada por meio de exames clínicos.

Segundo o Ministério da Saúde, cerca de 50% dos pacientes que têm o diagnóstico de pré-diabetes desenvolvem o diabetes tipo 2. A mudança de hábitos alimentares e a prática de exercícios físicos são fundamentais para controlar a glicemia e impedir a evolução da doença. Por isso, é fundamental identificar a condição em estágio inicial e seguir as orientações médicas.

“O pré-diabetes é caracterizado pelo aumento da glicemia, mas é um aumento que não chega ao diagnóstico de diabetes. Porém, é uma condição que aumenta o risco de a pessoa desenvolver o diabetes”, reforça Tarissa Petry, endocrinologista do Centro Especializado em Obesidade e Diabetes do Hospital Alemão Oswaldo Cruz, à CNN.

Pré-diabetes tem sintomas? Entenda como identificar

Segundo a Mayo Clinic, organização sem fins lucrativos da área de serviços médicos, o pré-diabetes geralmente não apresenta sintomas. Isso porque a glicemia ainda não está alta o suficiente para manifestar sinais clínicos e característicos do diabetes.
Leia mais: https://www.cnnbrasil.com.br/saude/o-que-e-pre-diabetes-entenda-os-riscos-e-veja-como-identificar/

Emagreça, conheça o Balão: www.emagrecendoComBalao.com.br

Marque sua consulta.

Clínica Scarparo Scopia - Av. Paulista, 1636.
WhatsApp: 11 98886-9085

Clínica EDT - Avenida Caribe, 455, Jd. América - Sorocaba.

12/11/2025

Há alguns anos, vem sendo estudada a possibilidade de podermos nos tornar dependentes de determinados alimentos, especialmente aqueles cujo sabor nos agrada.

Você certamente já ouviu alguma vez, por exemplo, que o açúcar causa dependência. Mas o que diz a ciência a respeito?

Gostamos do melhor sabor

A dependência pode estar relacionada a substâncias (como álcool ou cannabis) ou condutas (como o jogo). Vamos nos concentrar no primeiro caso.

A Associação Americana de Psiquiatria define, no seu Manual de Diagnóstico e Estatístico dos Transtornos Mentais (DSM-V-TR), seus critérios de diagnóstico de dependência. Entre eles, estão a deterioração social ou a falta de controle sobre o consumo.

A dependência de alimentos foi definida em função de semelhanças com a dependência de substâncias: a perda de controle ou necessidade imperiosa de ingerir alimentos, por exemplo — uma compulsão ativada pelos alimentos altamente palatáveis.

Assim definimos os alimentos de que gostamos mais do que outros, como os que incluem altos níveis de sódio ou gorduras saturadas. Em nível cerebral, eles podem agir de forma similar às dr**as de abuso.
Continue lendo: https://www.bbc.com/portuguese/articles/ce786w66xwro

Emagreça, conheça o Balão: www.emagrecendoComBalao.com.br

Marque sua consulta.

Clínica Scarparo Scopia - Av. Paulista, 1636.
WhatsApp: 11 98886-9085

Clínica EDT - Avenida Caribe, 455, Jd. América - Sorocaba.

11/11/2025

A importância de escolher alimentos saudáveis e com baixa densidade calórica reside na capacidade de perder peso e manter a saúde geral simultaneamente.

Alimentos saudáveis e de baixa densidade calórica, como vegetais, frutas e proteínas magras, são geralmente ricos em água, fibras e proteínas. Esses componentes ocupam mais espaço no estômago e retardam a digestão, o que aumenta a sensação de saciedade e ajuda a controlar o apetite por mais tempo, reduzindo naturalmente a ingestão calórica total.

Emagreça, conheça o Balão: www.emagrecendoComBalao.com.br

Marque sua consulta.

Clínica Scarparo Scopia - Av. Paulista, 1636.
WhatsApp: 11 98886-9085

Clínica EDT - Avenida Caribe, 455, Jd. América - Sorocaba.

10/11/2025

FOME OCULTA

Crianças e jovens com sobrepeso e obesidade têm um risco significativamente grande de deficiência de ferro, de acordo com um estudo liderado pela Universidade de Leeds, no Reino Unido, mas que foi conduzido em 44 países.

Segundo os autores, diferentemente das deficiências de zinco e de vitamina A, por exemplo — que, no estudo, foram bem mais observadas em crianças desnutridas de países em desenvolvimento e sem segurança alimentar —, a falta de ferro foi encontrada também crianças e adolescentes com excesso de peso vivendo em países ricos e com maior fartura à mesa.

Isso expõe o fenômeno da fome oculta. Ele é resultado do consumo de alimentos que podem ser densos energeticamente, mas que são pobres do ponto de vista nutricional.

E atenção: os autores não descartam a possibilidade de a inflamação subclínica desencadeada pelo excesso de adiposidade atrapalhar a absorção do ferro. É preocupante, porque esse mineral é fundamental para o desenvolvimento do cérebro infantil, entre outras funções.

Como parte da solução, os pesquisadores sugerem políticas públicas que favoreçam uma infância fisicamente mais ativa — apostando na ideia do exercício para aliviar a inflamação — e reeducação alimentar, com especial atenção às fontes de ferro no cardápio de jovens com excesso de peso. Entre elas, feijões, carne vermelha e vegetais de tom verde escuro.
Fonte: BMJ Global Health.

Emagreça, conheça o Balão: www.emagrecendoComBalao.com.br

Marque sua consulta.

Clínica Scarparo Scopia - Av. Paulista, 1636.
WhatsApp: 11 98886-9085

Clínica EDT - Avenida Caribe, 455, Jd. América - Sorocaba.

07/11/2025

Pesquisa mostra que quem se sente sozinha tem mais vontade de ingerir comidas calóricas; fome e o estado emocional estão conectados por meio de uma região complexa do cérebro.

O isolamento social provocado pela Covid-19 e o fato de muitas pessoas continuarem trabalhando de maneira remota após a pandemia serviram de motivação para que pesquisadores da Universidade da Califórnia, nos Estados Unidos, decidissem estudar os impactos negativos da solidão sobre os hábitos alimentares e a saúde mental das mulheres. Publicado no Jama Network Open, o estudo mostrou que quem se sente sozinha está mais propensa a ingerir comidas calóricas com maior frequência.

Para chegar a essa conclusão, foram selecionadas 93 voluntárias saudáveis com uma média de idade de 25 anos. Elas foram divididas em dois grupos: as que apresentavam altos índices de percepção de isolamento social e as que tinham baixos índices. Em seguida, foram mostradas imagens de alimentos enquanto elas passavam por exames de ressonância magnética funcional, técnica que detecta alterações no fluxo sanguíneo e na oxigenação dos tecidos cerebrais que ocorrem por meio de ativações neuronais.

A análise mostrou que as participantes que se sentiam mais sozinhas apresentaram maior ativação das regiões do cérebro associadas ao desejo por comida, especialmente diante de fotos de itens açucarados. Nelas também houve menor ativação nas áreas da massa cinzenta responsáveis pelo autocontrole relacionado à alimentação.
Leia mais: https://www.cnnbrasil.com.br/saude/solidao-pode-piorar-habitos-alimentares-de-mulheres-jovens-revela-estudo/

Emagreça, conheça o Balão: www.emagrecendoComBalao.com.br

Marque sua consulta.

Clínica Scarparo Scopia - Av. Paulista, 1636.
WhatsApp: 11 98886-9085

Clínica EDT - Avenida Caribe, 455, Jd. América - Sorocaba.

06/11/2025

Pesquisadores descobriram que praticar atividade física entre entre 18h e 0h pode ser mais eficaz para regular a glicose em quem tem sobrepeso ou obesidade.

Praticar atividade física no período da noite — entre 18h e 0h — mostrou ser mais eficaz para a regulação da glicose em adultos com sobrepeso e obesidade. Isso significa que treinar à noite pode reduzir o risco de resistência à insulina e de diabetes tipo 2 nesse grupo de pacientes. O achado é de estudo publicado na revista científica Obesity no dia 10 de junho.

Pesquisadores da Universidade de Granada, na Espanha, em colaboração com os hospitais universitários e centros de pesquisa, queriam entender se a hora do dia em que a atividade física é realizada influencia na regulação da glicose no sangue. Para isso, 186 adultos com sobrepeso ou obesidade (sendo 50% mulheres, com idade média de 47 anos), foram submetidos ao estudo.

Durante 14 dias, os participantes usaram um acelerômetro (dispositivo que mede a aceleração, velocidade e movimentos, a fim de detectar a realização de atividade física) e um monitor contínuo de glicose, para medir a atividade física e os níveis de glicemia 24 horas por dia.

Quando uma pessoa não praticava nenhum exercício físico, o dia era classificado como “inativo”. Caso a atividade fosse realizada, as classificações variavam entre “manhã”, “tarde” e “noite”, a depender do horário em que a prática ocorria: entre 6h00-12h00, 12h00-18h00 ou 18h00- 00h00, respectivamente. Por fim, ainda havia a classificação “misto”, caso nenhum desses períodos representasse mais de 50% da atividade física do dia em questão.
Leia mais: https://www.cnnbrasil.com.br/saude/treinar-a-noite-pode-reduzir-risco-de-diabetes-em-pessoas-obesas-diz-estudo/

Emagreça, conheça o Balão: www.emagrecendoComBalao.com.br

Marque sua consulta.

Clínica Scarparo Scopia - Av. Paulista, 1636.
WhatsApp: 11 98886-9085

Clínica EDT - Avenida Caribe, 455, Jd. América - Sorocaba.

05/11/2025

O acompanhamento psicológico é fundamental e, muitas vezes, obrigatório para o sucesso do tratamento com balão intragástrico. O balão é uma ferramenta física que auxilia na perda de peso, mas as razões para o ganho de peso e a capacidade de manter os resultados a longo prazo estão intrinsecamente ligadas a fatores emocionais e comportamentais.

Principais razões para o acompanhamento psicológico:

• Entender a relação com a comida: A obesidade frequentemente tem raízes psicológicas, como ansiedade, estresse, compulsão alimentar ou uso da comida como conforto emocional. O psicólogo ajuda a identificar e tratar esses gatilhos, promovendo uma nova e saudável relação com a alimentação.
• Adesão ao tratamento: O tratamento com balão exige mudanças significativas na dieta e no estilo de vida. O psicólogo auxilia o paciente a se comprometer com essas novas rotinas, evitando que ele encontre maneiras de "burlar" a saciedade imposta pelo balão.
• Lidar com os desafios emocionais: O processo de emagrecimento envolve altos e baixos, mudanças de humor e frustrações. O acompanhamento oferece o suporte necessário para enfrentar esses desafios e manter a motivação e a constância.
• Prevenção do reganho de peso: O balão é temporário (geralmente de 6 a 12 meses). O trabalho psicológico garante que os novos hábitos e a mudança de mentalidade estejam consolidados quando o balão for retirado, prevenindo o temido "efeito sanfona".
• Avaliação prévia: Antes da colocação, a avaliação psicológica é crucial para determinar se o paciente está apto emocionalmente para o procedimento e se possui as expectativas realistas em relação aos resultados.

Em resumo, o balão intragástrico é um auxílio, mas a mudança duradoura depende da reeducação comportamental e emocional, o que torna o acompanhamento psicológico essencial.

Emagreça, conheça o Balão: www.emagrecendoComBalao.com.br

Marque sua consulta.

Clínica Scarparo Scopia - Av. Paulista, 1636.
WhatsApp: 11 98886-9085

Clínica EDT - Avenida Caribe, 455, Jd. América - Sorocaba.

04/11/2025

Mariana Donato Melo tinha obsessão por comida e era sedentária. A motivação para mudar veio do filho. Há 10 anos, começou a correr, nadar e pedalar. Ela já perdeu quase 40 kg e ganhou mais de 150 medalhas.

Com obesidade mórbida e depressão, uma moradora da Zona Oeste do Rio decidiu investir no esporte para mudar de vida e virou triatleta.

A técnica de enfermagem Mariana Donato Melo tinha obsessão por comida, era sedentária e obesa.

“Me escondia das câmeras porque não me sentia bem com meu corpo, comigo mesma, não me aceitava. Eu tive uma depressão, eu cheguei bem no fundo do poço”, conta.

A motivação para mudar veio do filho, Arthur, que na época tinha apenas 4 anos. “Eu não queria que ele tivesse uma mãe doente, depressiva, triste.”

“Eu estava indo para o trabalho dentro do ônibus, em Botafogo. Eu vi pessoas correndo no Aterro do Flamengo e aquilo mexeu comigo. Eu entendi que eu não era para estar ali triste dentro do ônibus. Eu tinha que estar ali correndo com aquelas pessoas. Foi a minha virada de chave.”

Emagreça, conheça o Balão: www.emagrecendoComBalao.com.br

Marque sua consulta.

Clínica Scarparo Scopia - Av. Paulista, 1636.
WhatsApp: 11 98886-9085

Clínica EDT - Avenida Caribe, 455, Jd. América - Sorocaba.

31/10/2025

Estudo estima que, diante do cenário de tendência atual, a obesidade e o sobrepeso poderão ser responsáveis por 1,2 milhão de mortes.

Em 20 anos, 48% dos adultos brasileiros (com mais de 18 anos) viverão com obesidade e outros 27% estarão com sobrepeso, totalizando 75%. Isso significa que 130 milhões de brasileiros deverão estar acima do peso em 2044. Deste total, 83 milhões estarão com obesidade e 47 milhões com sobrepeso. As estimativas foram apresentas no Congresso Internacional sobre Obesidade 2024.

Hoje, 56% dos adultos brasileiros têm obesidade ou sobrepeso (34% com obesidade e 22% com sobrepeso) e esse número vem aumentando rapidamente ao longo dos anos. Entre 2006 e 2019, a prevalência de obesidade quase dobrou.

Para especialistas, vivemos uma "epidemia" de obesidade e é preciso que governos olhem para a doença e foquem em políticas de prevenção para que as estimativas não se concretizem.

"É fundamental tratar os casos existentes de obesidade e evitar que os casos de sobrepeso transitem para a obesidade. Pensando na prevenção do sobrepeso e da obesidade, é importante trabalhar em todas as faixas etárias, desde a primeira infância até a fase adulta, melhorando os ambientes alimentares por meio de políticas regulatórias e fiscais que facilitem escolhas alimentares saudáveis, como consumir uma diversidade de alimentos frescos e minimamente processados e, ao mesmo tempo, evitar escolhas não saudáveis, como alimentos ultraprocessados", disseram os autores do estudo.

Emagreça, conheça o Balão: www.emagrecendoComBalao.com.br

Marque sua consulta.

Clínica Scarparo Scopia - Av. Paulista, 1636.
WhatsApp: 11 98886-9085

Clínica EDT - Avenida Caribe, 455, Jd. América - Sorocaba.

Emagrecendo Com Balão

19/11/2025

17/11/2025

14/11/2025

13/11/2025

12/11/2025

11/11/2025

10/11/2025

07/11/2025

06/11/2025

05/11/2025

04/11/2025

31/10/2025

Endereço

Telefone

Site

Notificações

Atalhos

Compartilhar

Categoria