05/09/2025
"Quando estou fraco é que sou forte" 2 Coríntios 12:10
Há alguns meses, eu completei o Caminho Brasileiro Santiago de Compostela, com meu irmão e cunhada.
Meu plano A > qualquer sinal de colapso autonomico, eu pegaria um uber e encontraria eles depois.
Mas houve uma conjunção de fatores que me ajudaram a mudar meu plano e completar o caminho.
1. Eu aceitei minhas limitacoes e usei todos os recursos que eu tinha disponivel para lidar com parte delas.
Bengala, tornozeleiras, meias proprioceptivas, palmilha de arco medial, botas de trilha, medicamentos vasoconstritores, remedios para náuseas e dor de cabeça. O colar girassol me ajuda a me lembrar das limitacoes do meu corpo e tem QR code com relatorio medico e manejo se crise.
Na maior parte do caminho havia uma boa brisa (que me ajuda muito). Nos locais mais abafados, molhei a roupa e esfreguei creme com efeito gelol. Tomei 6 litros de líquidos (soro reidratacao oral, agua, gatorade). Só alimentos de facil digestão e que poderia me ajudar a refrescar. Eu pedia gelo nos estabelecimentos e esfregava em locais estrategicos para amenizar calor.
Meu irmao e minha cunhada tambem foram recursos inesgotaveis de força. Tudo muito leve, sem pressao.
Fiz pausas. E eles foram pacientes comigo
2. A intenção
Coloquei a minha saúde como intenção da caminhada. No final, a dor nos pés incomodava e buscar entregar aquilo a algo maior amenizava de alguma forma.
3. O caminho protege os peregrinos.
4. Eu sabia que poderia evoluir com estado de mal estar pos esforço (PEM). O conhecimento disso me trouxe cautela e disciplina. Consegui manejar bem os dias seguintes pos caminhada.
Foi um dia de muita entrega. E construi memórias com pessoas que eu amo.
Em dias ruins, eu busco lembrar de dias como esse.
