Onefisio Fisioterapia e Pilates

Onefisio Fisioterapia e Pilates Onefisio - atendimentos personalizados e individualizados em: Pilates, Fisioterapia, RPG, Estética Estacionamento conveniado no local com manobristas.

Localizada na região de Alto de Pinheiros, na Praça Panamericana há mais de 10 anos, a Onefisio vem proporcionando um ambiente agradável com atendimentos personalizados e individualizados em: Pilates, Fisioterapia, RPG, Estética Corporal, Facial e Pós-Operatório.

Muitas mulheres percebem mudanças no umbigo depois da gravidez e nem imaginam que isso pode ser um sinal de diástase abd...
03/12/2025

Muitas mulheres percebem mudanças no umbigo depois da gravidez e nem imaginam que isso pode ser um sinal de diástase abdominal.

A boa notícia é que existe tratamento seguro, eficaz e totalmente personalizado para recuperar a força do core e a confiança no próprio corpo.

Na Onefisio, você é acompanhada por profissionais especializados que avaliam, orientam e criam um plano de cuidado que respeita a sua história e o seu ritmo.

Se você desconfia que tem diástase, agende sua avaliação. Seu corpo merece essa atenção.

O pós-parto é único para cada mulher.E mesmo após viver o milagre da vida, é comum sentir que algo mudou no seu centro, ...
02/12/2025

O pós-parto é único para cada mulher.
E mesmo após viver o milagre da vida, é comum sentir que algo mudou no seu centro, no seu equilíbrio e na relação com o próprio corpo.

A diástase, a fraqueza abdominal, o desconforto pélvico e a dor lombar não são problemas para “esperar passar”.
São sinais de que seu corpo precisa de atenção especializada.

Na Onefisio, oferecemos fisioterapia pélvica individualizada para mulheres que desejam recuperar a forma, fortalecer o corpo de dentro para fora, evitar incontinência e restaurar a estabilidade pós-gestação.

Nossa especialista realiza uma avaliação completa e cuida de você com um plano totalmente personalizado.

Redescubra sua força. Reconecte-se com seu corpo.
Ele merece essa atenção.

Salve este post e envie DM com a palavra POSPARTO para agendar sua avaliação.

📍 Pinheiros – São Paulo

28/11/2025

Mande pra sua amiga que vai ficar fit pras festas de fim de ano! 💅🏻😹🤌🏻

26/11/2025

O que você acrescentaria nessa lista?

26/11/2025

O que você acrescentaria nessa lisa?

Depois dos 30, quando as dores aparecem, a rigidez aumenta e a disposição oscila, a diferença não está em fazer mais, ma...
24/11/2025

Depois dos 30, quando as dores aparecem, a rigidez aumenta e a disposição oscila, a diferença não está em fazer mais, mas em fazer com consciência.

Na Onefisio, cada aula é personalizada para o seu ritmo, com fisioterapeutas experientes que entendem exatamente o que o seu corpo precisa para voltar a se sentir leve, forte e alinhado.
É aqui que você recupera o controle, a vitalidade e a sensação de estar inteira de novo.

Se você já passou dos 30, você merece essa transformação.

Agende sua aula experimental e permita que a Onefisio cuide de você.

Você já se desafiou hoje?No Pilates, cada movimento é um convite para fortalecer o corpo, acalmar a mente e lembrar que ...
19/11/2025

Você já se desafiou hoje?
No Pilates, cada movimento é um convite para fortalecer o corpo, acalmar a mente e lembrar que você é capaz de ir além todos os dias.

Cuidar da saúde é um gesto de coragem. Novembro Azul nos lembra que a prevenção salva vidas e que buscar ajuda no moment...
17/11/2025

Cuidar da saúde é um gesto de coragem. Novembro Azul nos lembra que a prevenção salva vidas e que buscar ajuda no momento certo faz toda diferença no futuro. Na Onefisio, acolhemos cada paciente com atenção, respeito e cuidado, porque saúde não é só ausência de dor, é qualidade de vida e presença para quem você ama.

Agende sua avaliação e dê o primeiro passo para se cuidar hoje.

Após a gravidez, muita gente se pergunta se a ginástica abdominal hipopressiva realmente pode ajudar a reduzir a diástas...
14/11/2025

Após a gravidez, muita gente se pergunta se a ginástica abdominal hipopressiva realmente pode ajudar a reduzir a diástase, mesmo sem os abdominais tradicionais. A resposta é sim.
A técnica ativa a musculatura profunda, melhora a postura, reorganiza o core e contribui para a aproximação dos músculos abdominais de forma segura e eficiente, especialmente no pós gestacional. É um método que cuida do corpo com inteligência, respeito e consciência.
Se você deseja recuperar o abdômen, fortalecer de dentro para fora e retomar sua confiança, esse pode ser o caminho ideal.
Na OneFisio, esse cuidado já faz parte do nosso dia a dia, com profissionais preparados para te acompanhar em cada etapa.

Pilates e musculação não competem entre si.Eles se completam.O Pilates aprimora o controle e a mobilidade, potencializan...
12/11/2025

Pilates e musculação não competem entre si.
Eles se completam.

O Pilates aprimora o controle e a mobilidade, potencializando os resultados da musculação e prevenindo lesões.
Na Onefisio, muitos de nossos pacientes combinam os dois métodos e percebem a diferença no desempenho, na força e até na postura.

Equilíbrio é a palavra-chave para um corpo forte e saudável.

Hoje celebramos o Dia da Fisioterapia na Saúde da Mulher, uma especialidade que vai muito além do cuidado físico, é sobr...
06/11/2025

Hoje celebramos o Dia da Fisioterapia na Saúde da Mulher, uma especialidade que vai muito além do cuidado físico, é sobre acolher, ouvir e devolver qualidade de vida em cada fase da jornada feminina.

Na Onefisio, esse cuidado é representado por duas profissionais que são referência na área: Yara e Rosaura.
Com técnica, sensibilidade e um olhar integral sobre o corpo feminino, elas ajudam mulheres a se reconectarem com a própria força, a confiança e o bem-estar.

Cuidar da mulher é cuidar da vida em todas as suas formas, e aqui, isso é parte da nossa essência.

Endereço

42 Praça Panamericana
São Paulo, SP
05461000

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 07:00 - 20:00
Terça-feira 07:00 - 20:00
Quarta-feira 07:00 - 20:00
Quinta-feira 07:00 - 20:00
Sexta-feira 07:00 - 20:00

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