22/01/2026
🧠 Expectativa:
“Quando eu começar a terapia, meus problemas vão sumir rapidinho.”
💭 Realidade:
A terapia é um processo.
Ela não apaga dificuldades, mas te ajuda a compreender, elaborar e lidar melhor com elas.
🧠 Expectativa:
“Vou sair de todas as sessões me sentindo leve e feliz.”
💭 Realidade:
Algumas sessões confortam, outras confrontam.
E ambas fazem parte do crescimento emocional.
🧠 Expectativa:
“Só faz terapia quem não aguenta mais.”
💭 Realidade:
Terapia também é autoconhecimento, prevenção e cuidado contínuo com a saúde mental.
🌱 Crescer dói às vezes, mas transforma.
Cuidar da mente é um ato de coragem.
📍 Instituto de Psicologia Morumbi
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