07/10/2025
O zumbido é aquele som incômodo que surge sem uma fonte externa, um apito ou chiado percebido apenas por quem o sente.
Embora possa estar relacionado à perda auditiva, é verdade que fatores emocionais, como estresse, ansiedade e até a falta de sono, podem desencadear ou piorar o sintoma.
Por isso, cuidar da saúde mental é fundamental, tanto para prevenir quanto para tratar o zumbido.
Incluir na rotina atividades relaxantes, manter uma alimentação equilibrada e garantir momentos de descanso são passos importantes.
Se o zumbido persistir, o ideal é procurar um profissional para avaliação e tratamento adequados.