Nutricionista Dani Pini

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Nutricionista Dani Pini

Ajudo você emagrecer sem sofrer. Emagrecimento sustentável Sem DIETAS
Mindful eating
Alimentação Oi genteeee!!! Tudooo? Aguardo vocês sempre com alegria!

Bem vindos a minha página, para quem não sabe sou a nutricionista danipini. Estarei toda semana por aqui postando dicas da nutri, receitas e muito mais!

17/11/2025

Muita gente acha que é um doce que prejudica o emagrecimento ou faz uma bagunça hormonal.
Mas a verdade? Não é o doce.
Tem algo muito mais destrutivo e acontece na sua cabeça antes mesmo de acontecer no prato.

É aquele pensamento que chega silencioso depois de um pequeno deslize:
“Já que comi isso… agora danou tudo mesmo.”

E é aí que começa o problema.

Esse modo 8 ou 80 dispara culpa, aumenta cortisol, desregula sua fome, favorece retenção, piora o sono e cria um looping de compulsão → arrependimento → promessa de recomeço perfeito… que nunca se sustenta.

O que engorda não é o pedaço de bolo.
É o “já que...” que vem logo depois.

Quando você aprende a sair desse ciclo, o corpo desinflama, os hormônios estabilizam e o emagrecimento finalmente acontece, mesmo depois dos 40.

Amanhã, às 07h, vou te mostrar exatamente como fazer isso na prática.
Te espero na live. 🌿💛

14/11/2025

O chá de dente-de-leão virou “modinha”, mas quase ninguém explica por que ele funciona tão bem para mulheres depois dos 40.

🌿 Ele não é só um chá para desinchar.
Age no fígado, melhora a produção de bile, ajuda na digestão, reduz retenção e ainda atua na inflamação silenciosa, aquela que deixa o corpo pesado, a barriga mais saliente e a energia lá embaixo.

Quando você usa da forma certa, ele melhora:

- inchaço
- digestão lenta
- desconforto da TPM
- sensação de peso pós-refeição
- fadiga que não passa

Mas aqui está a parte que ninguém te conta:

✨ Ele só entrega todo esse potencial quando o resto do corpo está alinhado: alimentação, sono, intestino e fígado trabalhando em conjunto.

É exatamente isso que você aprende no Detox Hormonal: como usar estratégias simples (como o dente-de-leão) dentro de um método que faz o corpo voltar a responder.

👉 Se você quer desinflamar, desinchar e sentir leveza de novo, entre para o Detox Hormonal.
Últimas vagas pelo link da bio.

13/11/2025

A semente de abóbora é pequena, mas entrega um nutriente gigante para a saúde da pele depois dos 40: zinco.

Ele participa da produção de colágeno, acelera a reparação dos tecidos e ajuda a manter a firmeza, exatamente o que começa a cair com a queda hormonal dessa fase.

E o combo vai além do zinco:

✨ Magnésio → melhora resposta ao estresse, ajuda no sono e combate a inflamação silenciosa que acelera a flacidez.
✨ Proteínas → matéria-prima para reconstrução da pele.
✨ Ácidos graxos bons → reduzem ressecamento, melhoram elasticidade e ajudam a manter a barreira cutânea hidratada.

Outros nutrientes que também são essenciais para uma pele mais firme no climatério:
• Vitamina C (colágeno)
• Vitamina E (antioxidante)
• Selênio (protege contra danos oxidativos)
• Ômega-3 (inflamação e ressecamento)
• Vitamina D (renovação celular)

Pequenos ajustes como incluir 1 a 2 colheres de sopa de sementes por dia já fazem diferença na pele e no corpo todo.

👉 Compartilhe este vídeo com uma amiga 40+ que quer melhorar a firmeza da pele de forma natural.

10/11/2025

Existem 4 chaves poderosas que, quando acionadas, destravam o metabolismo da mulher 40+.

A primeira delas é a Chave Detox, o ponto de partida pra limpar o terreno, equilibrar os hormônios e devolver leveza ao corpo e à mente.

E com a minha orientação, você pode colocar essa chave em ação ainda este ano e já sentir os resultados:

🌿 Mais disposição
💧 Barriga e corpo desinchando
⚖️ Intestino funcionando melhor
✨ Sensação real de leveza e energia voltando

Tudo isso em apenas 21 dias, com um plano guiado, prático e possível de seguir.

O novo grupo do Desafio Detox Hormonal 40+ começa segunda que vem e é o primeiro passo pra abrir todas as outras chaves.

💚 Clique no link da bio e garanta sua vaga!

09/11/2025

Depois dos 40, aprendi a importância de nutrir a minha alma.

Isso faz diferença para essa fase louca que a gente enfrenta.

Climatério e menopausa exige esse reencontro com nossa essência. E é isso que nos manterá jovens por mais tempo.

Investir em saúde e tempo de qualidade fazendo coisas que nutrem nossa alma jamais será tempo e dinheiro desperdiçado.

Cantando, eu libero as toxinas da alma e deixo o coração feliz.

E você? O que te faz feliz?

07/11/2025

Depois dos 40, o corpo muda mas ainda responde.

O segredo está nos ajustes certos, não nos extremos.

No Desafio Detox Hormonal 40+, você aprende a aplicar na prática esses e outros hábitos que fazem o corpo destravar, o inchaço sumir e as roupas começarem a folgar.

🌿 Começamos dia 17/11, garanta sua vaga.
[link na bio]

06/11/2025

Você não sabe? Eu sei.

Todos os dias atendo mulheres que fazem dietas há anos, comem pouco, passam vontade e não conseguem ver a barriga ir embora.

Além do caos que o climatério faz com os hormônios e consequentemente o metabolismo, se juntarmos a alimentação insuficiente, inflamatória e não nutritiva, é a receita para a inflamação que deixará seu metabolismo mais devagar que a fila do supermercado onde a gente está.

Quer começar a ver alguns cm indo embora ainda esse ano?

Clica no link da bio para se inscrever no grupo Detox Hormonal que começa no dia 17/11.

05/11/2025

Se o seu corpo vem dando sinais de cansaço, inchaço ou irritabilidade, não ignore.
Esses sintomas são a forma que ele tem de pedir ajuda.

O Desafio Detox Hormonal 40+ foi criado pra te guiar em 21 dias de reequilíbrio, leveza e energia.

🌿 Começamos dia 17/11
As vagas são limitadas, link na bio.

04/11/2025

Depois dos 40, o corpo muda e tudo parece mais difícil: o sono, o peso, a disposição, até o humor.

Mas não é falta de força de vontade. É o seu metabolismo pedindo um reset.

O Desafio Detox Hormonal é um programa de 21 dias que te ajuda a desinflamar, equilibrar os hormônios e recuperar a energia com alimentação leve, práticas simples e acompanhamento diário comigo.

🌿 Você vai aprender a cuidar do corpo e da mente de forma natural, sem dietas restritivas e sem complicação.

👉 Começamos em poucos dias e as vagas são limitadas.

💚 Garanta a sua agora o link está na bio!

30/10/2025

Cabelo ralo, unha quebrando, pele ressecada. Parece que foi só soprar a velinha de 40 que tudo começou a ir ladeira abaixo. (Isso porque nem mencionei flacidez 🫠).

A verdade é que não adianta apostar em suplementos caros se a pessoa não cuida da base e se não desinflama o corpo para que os nutrientes “sobrem” para esses anexos.

Essa é uma das 4 chaves importantes para o emagrecimento, saúde e vitalidade da mulher 40+ que aplico no protocolo 4 chaves para a saúde hormonal.

Quer saber mais sobre ele? Comente quero.

Endereço

São Paulo, SP

Telefone

+5511992089749

Site

http://www.danielapini.com.br/

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