08/12/2025
Movimentar-se com segurança ao longo da gravidez traz benefícios para o corpo, a mente e o bem-estar da gestante. Praticar exercícios físicos de forma segura pode melhorar a circulação, aliviar dores nas costas, reduzir o inchaço, controlar o ganho de peso e até facilitar o trabalho de parto.
Além disso, os exercícios ajudam no equilíbrio emocional, combatem o estresse e contribuem para noites de sono mais tranquilas.
Descubra, no vídeo ao lado, quais atividades são indicadas.
Clínica BedMed | Clínica de Reprodução Humana e Ginecologia
Diretor técnico: Dr. Luiz Paulo Bedoschi | CRM-SP: 32.363