Kelly Alessandra Psicóloga

Kelly Alessandra Psicóloga Psicóloga Clínica Adulto e Infantil. Acompanhamento terapêutico. Profissional com CRP Ativo. Agende já seu horárito

Você já sentiu que poderia estar indo mais longe na sua carreira, mas algo te segura? Muitas vezes são emoções mal resol...
25/09/2025

Você já sentiu que poderia estar indo mais longe na sua carreira, mas algo te segura? Muitas vezes são emoções mal resolvidas, crenças que nos limitam ou padrões que repetimos sem perceber. É exatamente aí que entra o Método dos 3S: primeiro, você aprende a sentir e se conectar com suas emoções e forças; depois, a superar tudo que te impede de avançar; e, por fim, a subir, conquistando confiança, clareza e resultados reais. Crescer sem perder a sua essência é possível — e essa é a transformação que muitas empreendedoras buscam todos os dias.

🚀 Quer dar o próximo passo e aplicar os 3S na sua carreira? Me chama e vamos juntas transformar seu potencial em resultados!

Muita gente espera a motivação chegar para agir.Mas a verdade é:  a motivação não vem antes… ela nasce da ação.E não pre...
11/09/2025

Muita gente espera a motivação chegar para agir.
Mas a verdade é: a motivação não vem antes… ela nasce da ação.

E não precisa ser algo enorme.
Basta 1 microação por dia para sinalizar ao seu cérebro: "eu estou em movimento”.

✨ Quando você faz o pequeno com consistência, o grande acontece naturalmente.

👉 Me conta nos comentários: qual microação você vai escolher para começar hoje?

Você já percebeu que não é a falta de tempo que te trava, mas a falta de clareza sobre para onde você realmente quer rea...
31/08/2025

Você já percebeu que não é a falta de tempo que te trava, mas a falta de clareza sobre para onde você realmente quer realmente quer ir?

A correria do dia a dia, as várias tarefas que precisa dar conta, te dá a sensação de que está sempre atrasada, mas, na verdade, pode ser que você só esteja correndo na direção errada.

- O problema não é agenda cheia.
- O problema é não saber quais escolhas sustentam quem você deseja se tornar.

Gosto muito de trazer como reflexão a frase famosa dita pelo Gato de Cheshire a Alice, em "Alice no País das Maravilhas", "Se você não sabe onde quer chegar, qualquer caminho serve".

Clareza é força. É o que separa movimento de propósito.
Sem ela, você se sente cansada demais, perdida demais, ocupada demais.
Com ela, cada ação se encaixa. Cada decisão faz sentido.

Então, te deixo uma pergunta para hoje:
Se você tivesse a coragem de parar agora…
qual seria a primeira coisa que mudaria na sua vida para se aproximar do que realmente deseja?

Escreva nos comentários — ou em um papel só seu. Às vezes, o simples ato de dar nome ao que queremos é o primeiro passo para a clareza que falta.

Já passei pelas mesmas dores que muitas de vocês sentem.Como mulher, psicóloga, empreendedora, mãe e esposa, me entregue...
29/08/2025

Já passei pelas mesmas dores que muitas de vocês sentem.
Como mulher, psicóloga, empreendedora, mãe e esposa, me entreguei por completo… mas por muito tempo sentia que tudo o que eu fazia nunca era suficiente.
Aquela sensação de “posso dar mais”, mesmo exausta, era constante.

Mas você não precisa passar por isso sozinha. Eu tive minha mentora, e foi isso que fez toda a diferença.
Hoje, quero mostrar para você o lado bom de empreender, através da Mentoria 3S.

A Mentoria 3S é para mulheres que querem ser vistas, reconhecidas e conquistar resultados reais.
Mulheres que sabem que é hora de fazer diferente, trabalhando Sentir, Superar e Subir, com foco na gestão das emoções e na clareza estratégica.

Chegou a hora de transformar esforço em impacto.
Não é sobre talento, é sobre estratégia, autoconhecimento e ação prática.
Na Mentoria 3S, você aprende a Sentir, Superar e Subir de forma transformadora.

✨ Me chama no direct que eu te conto todos os detalhes e como começar essa transformação!

Empreender não é apenas sobre ter boas ideias, dominar estratégias ou aprender a vender mais.O verdadeiro diferencial es...
26/08/2025

Empreender não é apenas sobre ter boas ideias, dominar estratégias ou aprender a vender mais.
O verdadeiro diferencial está dentro de você.

Sem saúde mental, o sucesso pesa.
Sem autoconhecimento, as decisões ficam confusas.
Sem clareza emocional, qualquer estratégia se perde no caminho.

Cuidar da sua mente é a base para construir um negócio sólido e sustentável.
Quanto mais você se conhece, mais autêntica é sua liderança e mais longe você pode chegar.

✨Empreender começa dentro, antes de fora.

E se você tivesse acesso a ferramentas psicológicas e estratégias práticas que já transformaram a jornada das maiores mentoras do mundo?

💌 Comente “EU QUERO” e eu te envio detalhes da Mentoria que vai fortalecer sua mente, suas emoções e o seu negócio.

A sociedade ensina que liderança é sinônimo de firmeza, controle e lógica… mas e se eu te disser que existe um outro jei...
24/08/2025

A sociedade ensina que liderança é sinônimo de firmeza, controle e lógica… mas e se eu te disser que existe um outro jeito de liderar? Um jeito que nasce da intuição, da sensibilidade e da conexão com a própria essência?

O sagrado feminino não é só misticismo: é a energia que nos permite equilibrar firmeza e doçura, razão e intuição. É essa harmonia que transforma decisões em atos conscientes, criativos e inclusivos. Mulheres que incorporam essa força lideram de forma empática, inspiram, acolhem e fazem do ambiente ao redor um espaço de crescimento coletivo.

Liderar a partir do sagrado feminino é perceber que cada decisão carrega não apenas lógica, mas valores, emoções e propósito. É respeitar ciclos, ritmos internos e a própria vulnerabilidade como fonte de poder.

Me conta: você tem dado espaço para a sua intuição e sensibilidade guiarem suas escolhas ou ainda se prende ao que o mundo espera de você?

Já parou para pensar que a maior conquista que você pode ter não está lá fora, mas dentro de você? Quando você aprende a...
23/08/2025

Já parou para pensar que a maior conquista que você pode ter não está lá fora, mas dentro de você?

Quando você aprende a se habitar, a se escutar, a se respeitar… tudo muda. O olhar que você lança para si mesma deixa de ser crítico e se torna amoroso.

Caber em si mesma é um ato de coragem, um passo para a liberdade emocional e para o sucesso que você merece como mulher e empreendedora.

Me conta: qual é o lugar dentro de você que você ainda quer habitar de verdade? Vamos juntas nessa descoberta!

💌 Salve esse post para se lembrar todos os dias: viver bem consigo mesma é a maior conquista que existe.

Você já parou para pensar que talvez o que chama de autocuidado não passa de mais uma forma de cobrança? A gente entra e...
20/08/2025

Você já parou para pensar que talvez o que chama de autocuidado não passa de mais uma forma de cobrança?

A gente entra em um ciclo de:
💄 skincare perfeita
🏋️ treinos puxados
📚 cursos infinitos
🌪️ agenda lotada

E chamamos isso de “cuidar de si”.
Mas, no fundo, muitas vezes é só mais uma lista de tarefas… que esgota, sufoca e distancia do que realmente importa.

Autocuidado de verdade não é sobre fazer mais, amiga...
É sobre permitir-se ser mais.

✨ Descansar sem culpa.
✨ Falar “não” sem medo.
✨ Escutar o corpo.
✨ Dar espaço para a alma respirar.

Se o que você chama de cuidado te deixa drenada, é hora de repensar.

👉 Me conta nos comentários:
Qual tem sido o autocuidado disfarçado que mais te cansa ultimamente?

✨
15/08/2025

Mulher, o nosso corpo sente muito antes da gente entender o que está acontecendo.Às vezes sentimos ele pesado, que há um...
08/08/2025

Mulher, o nosso corpo sente muito antes da gente entender o que está acontecendo.

Às vezes sentimos ele pesado, que há uma trava, que arde, que cansa… sem explicação lógica.
Mas tem explicação interna. Tem coisa pedindo por uma escuta, acolhimento uma pausa compassiva.

A alma fala primeiro pela pele, pela respiração, pelo ciclo que muda, pela raiva que vem de lugares antigos, que desconhecemos, das imagens que nos vem nos sonhos, da intuição...

A gente aprendeu a desconfiar do nosso sentir, a ignorar o que nos faz sofrer e a querer controlar tudo. Mas a jordana da autodescoberta começa na reconexão com o nosso EU mais profundo, na nossa verdadeira essência, no sagrado feminino. É ele que guarda nossas verdades mais profundas.
Ser cíclica não é ser instável. É ter sensibilidade de perceber cada fase da vida como uma nova chave.

Tem dias que a gente quer abraçar o mundo… e outros que só queremos silêncio, dias que estamos dispostas a dar início e outros encerrar, momentos que buscamos construir outros descontruir... E está tudo certo. Isso é viver em sintonia com a alma.
Respeitar o nosso processo, o momento!

A cultura lá fora cobra constância, resultados, mas o sagrado feminino nos convida a respeitar nossos ritmos — sem culpa. Transformar o cansaço em pausa. A intuição em decisão. A emoção em sabedoria.
Nosso corpo é casa. É oráculo. E quanto mais a gente se escuta, mais a gente se cura. Quanto mais honramos a mulher que habita em nós, mais nos sentimos vivas. Você não está sozinha nesse processo.

Estamos juntas, despertando — uma fase de cada vez. .
Se esse texto te tocou me conta: em que parte da sua vida você precisa se ouvir com mais amor?

Salva pra reler nos dias em que esquecer da sua força.
E se sentir no coração, envia pra outra mulher que precisa se lembrar disso também.

Negar o que sentimos é negar partes de nós mesmas.Abraçar o que somos, inclusive nas sombras, é o primeiro passo para no...
06/08/2025

Negar o que sentimos é negar partes de nós mesmas.
Abraçar o que somos, inclusive nas sombras, é o primeiro passo para nos tornarmos inteiras.

ENTRE NÓS E NÓS MESMAS ✨Um reencontro com a alma instintiva femininaVocê sente que algo dentro de você está pedindo por ...
05/08/2025

ENTRE NÓS E NÓS MESMAS ✨
Um reencontro com a alma instintiva feminina

Você sente que algo dentro de você está pedindo por resgate?
Que há partes suas esquecidas, silenciadas ou soterradas pelo ritmo da vida?

Chegou o momento de ouvir o chamado da alma selvagem.
Neste encontro especial, vamos mergulhar no primeiro capítulo do livro Mulheres que Correm com os Lobos, guiadas pela história de La Loba — a Mulher que canta os ossos, aquela que cura, que resgata e devolve vida ao que foi perdido.

🌕 Um espaço seguro, feminino e sagrado.
🌿 Um momento de escuta, reconexão e cura.
🔥 Um despertar da mulher instintiva, intuitiva e ancestral que vive em cada uma de nós.

Seremos conduzidas por reflexões simbólicas, vivências terapêuticas e partilhas profundas, que nos ajudarão a reconhecer os nossos ossos esquecidos — memórias, desejos, potências — para devolvê-los à vida com coragem, verdade e amor.

Entre Nós e Nós Mesmas é mais que um evento.
É um chamado da alma para voltar a si.

📍 Data: 09/09
📍 Local: Canoas
🎟 Somente 15 vagas

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