Espaço Shuniya Yoga

20/08/2024

07/03/2022

Novas turmas para adultos. Venham fazer uma aula experimental no mês de março! Para agendar, mande um WhatsApp no 96999-9797

07/03/2022

Nova turma de yoga para crianças presencial! Venham fazer uma aula experimental agora em março. Para agendar, mande um WhatsApp: 96999-9796

07/03/2022

Novas turmas aqui no Espaço Shuniya! Venham fazer uma aula experimental durante esse mês de março! Só me avisar mandando um WhatsApp: 96999-9797

22/03/2021

A partir de amanhã novas turmas de Kundalini Yoga. Venha fazer uma aula experimental!
Mande uma mensagem para agendar
(11) 96999-9797

19/03/2021

Venha fazer uma aula experimental! Em breve, turma para crianças de 3 a 6 e adolescentes! Se vc tem interesse por essa ou pelas próximas turmas, mande uma mensagem por aqui. Sat Nam! 🙏

14/01/2021

Novos Horários! Agende sua aula experimental

30/10/2019

Garanta já seu ingresso! Vagas limitadas. Dia 09, no outro sábado, das 19h as 20h30. Inscrições: ou

30/10/2019

Aulas regulares de Kundalini Yoga

Terça: 7h30 e 13h30
Quinta: 19h15

A Kundalini Yoga é uma ciência milenar sobre a arte de lidar com a expansão da consciência, acordando e fazendo subir a ENERGIA KUNDALINI pelo canal da espinha vertebral, atravessando e ativando os centros de energia denominados de chakras. Essa realização é feita misturando e unindo PRANA (energia cósmica) com APANA (energia de eliminação) gerando assim uma pressão que força a subida da kundalini através da coluna utilizando-se PRANAYAMAS (exercícios respiratórios), BHANDAS (contrações corporais), KRYIAS (séries de exercícios) e utilizando-se ASANAS (posturas), MUDRAS (gesticulação com mãos, dedos ou braços) e MANTRAS (palavras cantadas).

08/10/2019

🌱A onda do Movement For Life é uma prática que integra movimento, auto- conhecimento e relações. A proposta é se reconectar dançando vários ritmos e se movimentar internamente no campo energético, físico e emocional.

A partir do dia 15/10 (terças), das 20h às 21h30.
Espaço Shuniya - Rua Sararé 286 - Alto de Pinheiros.

Valor de 4 ondas: R$270
Avulsa: R$75
Garanta já sua inscrição!

🌳Teremos tb uma onda no sábado dia 19/10 das 10h30 às 12h no mesmo local. Mais informações: 99633-7978 com Dani Augusto

20/09/2019

É nesse sábado! Das 10h30 às 12h. Inscrições antecipadas: R$60. No dia, R$80. Ainda tem vaga. Inscrições com .ds

19/09/2019

Porque participar de um programa de Mindfulness?

Você está trabalhando pesado em um projeto importante e com prazo de entrega apertado. Mas, provavelmente, faz e pensa em várias coisas ao mesmo tempo. Tem um olho na tela do micro, outro no celular, os ouvidos atentos ao chefe e às pessoas ao redor. Mensagens de Whatsapp profissionais e particulares, pipocam a todo instante, se misturando aos alertas do Messenger, Outlook, Instagram, e notícias de um site aberto no seu navegador. Tem também os aniversários no Facebook . Você se lembra que combinou de almoçar com um amigo que não vê há meses, e depois tem que pegar o carro na oficina e pagar uma conta. Mas espere aí: o que você estava fazendo mesmo?

Tendo a sensação de estar com o corpo em um lugar, mas a mente em outro completamente diferente?

Este mecanismo reforça o quanto a mente da maioria dos brasileiros estão com seus pensamentos em possíveis acontecimentos do futuro, ou presos em possibilidades que poderiam ter sido vividas no passado e quase nunca no momento presente.

Este padrão mental traz inúmeras emoções distorcidas, como raiva, stress, preocupações, humor deprimido e o corpo doente, depressão ou algum distúrbio no sono, alimentação, emoções descontroladas pelo fato de não conseguir focar no agora.

Se você esta em busca de encontrar paz interna este programa de Mindfulness é para você!

O que é o programa de Mindfullness?
Uma jornada de meditação e autoconhecimento, tendo o mindfulness como base, acessaremos nossas habilidadess socioemocionais, desenvolveremos uma maior compreensão sobre nossos pensamentos, sensações e emoções e abordaremos estratégias práticas para uma vida mais equilibrada, saudável e mais feliz.

Mindfulness é um estado mental de controle sobre a capacidade de se concentrar nas experiências, atividades e sensações do presente.

Podemos considerar um treino para mente, mudança na estrutura neural através de novos caminhos de aprendizados para o cérebro.
——————-//———-//———— Quer saber mais sobre o programa curso de 8 semanas?

Acesse o link: https://bit.ly/2yZG48c