Move Pilates

Move Pilates As aulas de Pilates são ministradas por Fisioterapeuta, as turmas são de no máximo 3 alunos por h

04/12/2025

Com foco e controle, tudo flui.

24/11/2025

“Pilates no chão, stand up paddle na água — equilíbrio em todos os lugares.”

Pilates e stand up paddle se complementam muito bem, ambos trabalham equilíbrio, core forte, estabilidade e consciência corporal.

Orgulho em receber a Moção de Reconhecimento profissional. ✨ Fisioterapia com amor é cuidado em movimento.🤸🏽‍♂️
14/11/2025

Orgulho em receber a Moção de Reconhecimento profissional.
✨ Fisioterapia com amor é cuidado em movimento.🤸🏽‍♂️

“A mudança acontece através do movimento e o movimento cura” e “Seu corpo é seu maior bem, ele guarda e reflete sua alma...
28/10/2025

“A mudança acontece através do movimento e o movimento cura” e “Seu corpo é seu maior bem, ele guarda e reflete sua alma”

Caminhar em meio às árvores, ouvir o som dos pássaros nos traz uma sensação de tranquilidade e bem-estar.
07/07/2025

Caminhar em meio às árvores, ouvir o som dos pássaros nos traz uma sensação de tranquilidade e bem-estar.



A vida em movimento, se renova a todo momento. ❤️pilates ⚛️
09/06/2025

A vida em movimento, se renova a todo momento.

❤️pilates ⚛️

10/04/2025

Pilates do por aí…☀️
11/02/2025

Pilates do por aí…☀️

Só estou cuidando de mim!😍🙏🏻
09/12/2024

Só estou cuidando de mim!😍🙏🏻

Exercício físico também é alimento para o corpo e a alma.
06/09/2024

Exercício físico também é alimento para o corpo e a alma.

Aos meus alunos, agradeço pela oportunidade de fazer parte da sua história e por contribuir para seu bem-estar. ✨✨✨
22/12/2023

Aos meus alunos, agradeço pela oportunidade de fazer parte da sua história e por contribuir para seu bem-estar. ✨✨✨

Endereço

Rua Coronel Chananeco, 110
São Paulo, SP
02041-040

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 07:00 - 21:00
Terça-feira 07:00 - 21:00
Quarta-feira 07:00 - 21:00
Quinta-feira 07:00 - 21:00
Sexta-feira 07:00 - 21:00

Telefone

+5511982891342

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Bem Estar e Saúde

O Pilates é um método de exercício físico e alongamento que utiliza o peso do próprio corpo na sua execução. É uma técnica de reeducação do movimento que visa trabalhar o corpo todo, trazendo equilíbrio muscular e mental.

Ele trabalha vários grupos musculares ao mesmo tempo, através de movimentos suaves e contínuos, com ênfase na concentração, no fortalecimento e na estabilização dos músculos centrais do corpo (abdômen, coluna e pelve).

O Pilates mistura um treino de força e flexibilidade que ajuda a melhorar a postura, alongar e tonificar os músculos sem exageros.

Todo o método está baseado em seis princípios que pretendem devolver ao homem uma movimentação mais espontânea e consciente: o centro de força (core), a concentração, o controle, a fluidez de movimento, a precisão e a respiração.