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psicologiarievilo Psicologa Karina de Oliveira Ferreira

Página destinada a promover reflexões sobre saúde mental,

Meu trabalho é um lugar onde dedico o que mais valorizo de precioso: meu tempo, minhas ideias e partes consideráveis do ...
10/12/2025

Meu trabalho é um lugar onde dedico o que mais valorizo de precioso: meu tempo, minhas ideias e partes consideráveis do que sou (minhas emoções para sentir junto, meu jeito de fazer e cuidar de vínculo etc.). E isso ganhou um sentido bonito ao finalizar as sessões de 2025, porque recebi de volta, além de muito carinho, a confirmação das coisas em que acredito. Este ano, em especial, foi um ano de forte ampliação dos meus horizontes, até pela temática em que me debrucei para o meu TCC, e pelas leituras que cotidianamente fiz, que fizeram com que minha prática tivesse recortes sociais ainda mais fortes. Além disso, foi um ano em que consumi muito mais coisas fora da psicologia — arte, cultura e curiosidades —, e tudo isso contribuiu para que, nos atendimentos, eu sentisse meu jeito de fazer clínica absolutamente humana, sensível e amorosa.

Sinto que dar aquilo de mais precioso que tenho teve sentido justamente porque foi feito da forma que foi feito.

Apesar de ter sido um ano em que tirei o pé do acelerador e fui muito consciente e intencional com onde dedicaria parte de mim, eu estou me sentindo bastante cansada, porque as coisas que faço são feitas com extrema doação (sério, eu mergulho demais nas coisas que me disponho a fazer). Mas, por ter tanto sentido, esse cansaço está misturado com uma emoção tão bonita que me falta um adjetivo que possa nomear o que tô sentindo ao finalizar os atendimentos deste ano.

Obrigada a todos que confiaram em mim 🧡

02/12/2025

Então é natal, e o que você fez...

Ou então e natal e o você NÃO fez?

Onde tem estado a sua atenção, hem?

Para o que você tem olhado?

Eu sempre amei natal, acho que tudo f**a mais bonito com as decorações e todas tradições

Mas sei que essa data não é feita só disso

Estive pensando em uma frase que ouvi uma vez que dizia: “quem só olha pro que falta, na falta f**a”

Então quero falar especialmente com você, que entra ano e sai ano com aquela sensação das coisas não feitas. Principalmente se você tá ali na casa dos quase trinta, ou trinta e poucos...

MUITA ATENÇÃO AQUI!!

Repare, se o que tanto parece faltar talvez não esteja muito mais ligados aos checklists sociais, das supostas felicidades, ou se de fato são faltas suas.

O ano termina e começa outra vez...E eu tenho certeza que coisas você fez Você sorriu, você dançou, você amou, você desejou, se empolgou, saboreou, você

sentiu...

Tiveram ainda que breves momentos que seu coração bateu mais forte, que a sua vida teve gosto de vida!

Então, me perdoe a intromissão em seu balanço anual Mas.. Do que eram preenchidos os dias em que havia vida?

Eu concordo, talvez no que não fez, também hajam coisas verdadeiramente importantes, que você ainda quer realizar... Mas cuidado! - Quem só olha pro que falta, na falta f**a.

Quantas vezes você já se sentiu perdida, sem conseguir nomear o que estava sentindo, repetindo padrões que te machucam o...
16/08/2025

Quantas vezes você já se sentiu perdida, sem conseguir nomear o que estava sentindo, repetindo padrões que te machucam ou tentando agradar aos outros enquanto se sufocava por dentro?

O autoconhecimento é um caminho que nos ajuda a sustentar emoções difíceis, reconhecer o nosso valor e agir com mais consciência.

E é exatamente isso que queremos proporcionar no nosso próximo encontro:

Um espaço seguro, acolhedor e prático para você mergulhar em si mesma, através da escrita terapêutica e do autoconhecimento.

📍 Dia 30/08, em São Paulo, em uma cafeteria aconchegante, com música, comida gostosa e muita troca! Não é palestra. Não é só teoria. É experiência, conexão e prática.

✨ Faça parte da nossa comunidade de mulheres incríiveeeeis!

Comente “POR INTEIRA” ou mande uma DM para mais detalhes.

Eu fui numa oficina de aquarela. Minha primeira vez fazendo isso, e a primeira vez no local em que essa oficina acontece...
17/07/2025

Eu fui numa oficina de aquarela. Minha primeira vez fazendo isso, e a primeira vez no local em que essa oficina aconteceu.

Foi muito relaxante e divertido, e, para além disso, saí de lá com uma reflexão: tudo diz muito sobre nós.

Eu estava animada, cheguei olhando cada detalhe do espaço, andando pela sala, fotografando e fazendo comentários sobre o que via. O tema do encontro era “aquarelando sonhos”, então havia a proposta de que a arte fosse sobre um sonho nosso.

Eu tive muita dificuldade em saber o que fazer. Confesso que não sou muito de sonhar… Também percebi um certo apego meu em querer que f**asse muito bonito o que eu estava fazendo (trago aqui mais uma confissão: sou muito apegada às coisas que faço precisarem f**ar bonitas.)

A minha amiga, que estava comigo, já chegou ali sabendo qual sonho projetaria na sua arte. Ela já tinha ido a esse espaço e me contou com carinho sobre como foi sua experiência anterior lá. Chegou, e onde sentou, ficou. Ela, de forma bastante focada, foi executando seu trabalho com muito mais abertura para o resultado que sairia dali.

Fiquei pensando como nesse único recorte, tinha tanto sobre nós… Eu, mais agitada, pensando tudo por meio de simbologia, escolhendo uma frase que pudesse representar um monte de coisas em uma só, e também apegada ao meu perfeccionismo. Ela, mais introspectiva, objetiva e corajosa em testar, errar, falhar.

Dias atrás também aconteceram inúmeras situações que me desagradaram, me magoaram me fizeram temer. E eu cada desagrado, chateação e temor, tinha um tanto das minhas expectativas, necessidades e desejos…

💭 Veja bem… TUDO diz MUITO sobre nós!

DUMP DO MÊS MAIS LINDO: Maio, meu aniversário heheEu sou do tipo que comemora o aniversário o mês todinho. É minha parte...
03/06/2025

DUMP DO MÊS MAIS LINDO: Maio, meu aniversário hehe

Eu sou do tipo que comemora o aniversário o mês todinho. É minha parte favorita do ano. É uma época que fecho pra balanço, sabe? Fico reflexiva e me sinto muito conectada comigo mesma, e, ao mesmo tempo, sempre relembro dos meus contornos no encontro com as pessoas que dão sentido pra vida, desejando suas intenções pra mim e celebrando a minha vida comigo. Tem amor e carinho de amizade, de família, de quem é próximo e de quem é distante (acho que tem tanta beleza nisso)….

E esse ano, ainda realizei um desejo que tinha há anooooss: Em 2011, assisti à novela A Vida da Gente, que foi ambientada em Gramado. Achava a coisa mais linda aquela cidade com as árvores em tons outonais, as personagens com roupas quentinhas tomando seu chocolate quente... Quem me conhece sabe o quanto amo um aconchego, e acho que essa novela ajudou a formar um tanto desse meu imaginário do que é aconchego.

Enfim, esse ano meu aniversário foi vivido lá. Uma semana inteirinha com vinhos, chocolate quente, muita comida boa, passeio de bicicleta, lareira e muita alegria junto do meu parceiro de vida. Pra mim, foi mágico! Amo fotografar, e lá não faltou inspiração, porque pra todo lado tem paisagens lindas!

Já disse que eu amo o outono? Sério, essa estação tem as cores mais bonitas, a luz é perfeita, o brilho do céu é diferente, a folhagem nos tons de verde, avermelhando até chegar no marrom, carrega em si um signif**ado que, pra mim, torna fazer aniversário nessa época ainda mais especial. A troca de folhas, a mudança, a passagem de um momento a outro, o recolhimento que antecipa o inverno... Um enlace perfeito para aniversariar, f**ar presente, refletir e celebrar a existência — e achar belo tudoooo que puder (né, Van Gogh?)

E pra fechar o mês ainda teve autodate com o doc maravilhoso da Rita Lee, me lembrando da importância de ser autentica e corajosa… “uma vida, varias existências” 🔥

29 outonos 🍂🤎

São as águas fechando o verão… 🌦️Mês desagues — dentro e fora. Do riso ao nó na gargantaCom calores do afetoE os silenci...
06/04/2025

São as águas fechando o verão… 🌦️

Mês desagues — dentro e fora.
Do riso ao nó na garganta
Com calores do afeto
E os silencios de despedida.

E chegou o outono…
Com as cores e as luzes da troca de estação 🍂

Tempo de recolhimento, memórias, alegria e dor…
Inicios e finais.

Força &
Coragem!

________

É promessa de vida no seu coração 🎶

Crescemos em uma cultura que nos ensina a competir, a nos comparar, a ver em outras mulheres uma ameaça em vez de uma po...
31/03/2025

Crescemos em uma cultura que nos ensina a competir, a nos comparar, a ver em outras mulheres uma ameaça em vez de uma possibilidade de conexão. Mas eu escolho o outro lado.

O lado onde mulheres se apoiam, se incentivam, vibram umas pelas outras. O lado onde a força de uma é combustível para a outra, onde não caminhamos sozinhas.

No último fim de semana, participei da minha primeira corrida e desde o momento da inscrição, percebi como o simples ato de compartilhar o caminho nos torna mais potentes.

No dia da corrida, olhei ao redor e vi um evento inteiro só de mulheres. Vi grupos que se formaram para se fortalecerem juntas, mulheres que puxam umas às outras para frente, que não deixam ninguém para trás.

E ali, no meio de tantas histórias, corpos, tempos e trajetórias diferentes, eu soube que estava exatamente onde queria estar.

É desse lado que escolho estar! 🧡

Se você sente que criar e manter amizades na vida adulta é um desafio, saiba que não está sozinha!! E pensando nisso, eu...
17/03/2025

Se você sente que criar e manter amizades na vida adulta é um desafio, saiba que não está sozinha!!

E pensando nisso, eu e minha amiga (também psicóloga) estamos juntas num projeto liiiindo:

Por Inteira — um lugar pensado para cuidar de você por inteira, na relação consigo mesma e com os outros.

Queremos te ajudar a se sentir mais conectada, fortalecida e cercada de vínculos que fazem sentido para a sua vida ✨

👉🏻 Nosso primeiro encontro será dedicado às amizades — um espaço para trocar vivências, aprender sobre vínculos e, quem sabe, começar novas conexões que podem te acompanhar nessa jornada. 🧡

VAMOS?

💬 Comente “amizade” aqui, e eu te envio o formulário de pré-inscrição para você receber todos os detalhes do nosso evento! 🫶🏻

✨ Fevereiro ✨ mês que termino estampando o carnaval em mim: com festa, cor e amor! 🧡 Foi um mês de externalização de mud...
06/03/2025

✨ Fevereiro ✨ mês que termino estampando o carnaval em mim: com festa, cor e amor! 🧡

Foi um mês de externalização de mudanças internas, onde minha transição capilar se tornou pública e em que esse foi um passo importante para mim — primeiro mês sem finalizar o cabelo como um cabelo liso, terceiro mês sem progressiva.

O carnaval veio vibrante, com cores, música, dança, alegria e muito confete! Tomei sol, nadei, pulei, ri alto, fotografei e brinquei como criança (e chamei de hobby para soar mais adulto).

E nos embalos do verão: corri 6km, fui ao parque, me movimentei! Teve pilates, beach tênis... Metas, treinos de força e orgulho de mim mesma em cultivar um corpo forte!

Teve amor em suas formas mais amplas, teve emoção e o nascimento de um projeto que já tem todo o meu coração: eu e minha duplinha em uma empreitada de levar a outras mulheres tudo o que temos aprendido sobre a pluralidade dos afetos e a potência de estar entre mulheres que somam, apoiam e potencializam.

Fevereiro foi sobre expressão, desejo e VIDA!

E março tem mais! 🥳🧡

Endereço

São Paulo, SP

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 10:00 - 20:00
Terça-feira 10:00 - 20:00
Quarta-feira 10:00 - 20:00
Quinta-feira 10:00 - 20:00
Sexta-feira 00:00 - 16:00

Telefone

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