Ana Chezanoski Camargo - Nutrição Comportamental Consciente

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Brasil
São Paulo, SP
Ana Chezanoski Camargo - Nutrição Comportamental Consciente

Nutricionista pós-graduada em Psicologia, Personal Diet, Coach de Saúde, Mindfulness e Emagrecimento que respeita sua individualidade biológica.

* Curitibana se aventurando em São Paulo, inicialmente atuou por doze anos na área de Recursos Humanos, sendo formada em Adm. de Empresas e pós-graduada em Gestão de Pessoas e Psicologia das Organizações. Problemas de saúde desencadearam a paixão pela área, na qual mergulhou.
* Hoje, Nutricionista com pós-graduação em Psicologia, Personal Diet, Coach em Emagrecimento, Mindfulness, e Pós-Graduanda em Fitoterapia Nutricional, oferece aos seus pacientes tratamento personalizado, respeitando o princípio da individualidade biológica e propondo caminhos práticos e possíveis de serem inseridos na rotina do paciente, de acordo com objetivos de cada um.

05/12/2025

Eu nem tinha programado correr hoje…
Mas aí aconteceu. Foi bom, eu gostei.
E acabou sendo uma corrida de escuta.

Cada passo dizia uma coisa diferente:
respira, ajusta, segue, confia.
E no meio disso tudo, eu lembrei do que sempre ensino:
movimento também é nutrição.

Esquece a distância.
É sobre presença.
Sobre se reencontrar no próprio ritmo.

Se isso toca você de alguma forma, f**a por aqui.
Todos os dias eu te ensino um jeito novo de se nutrir melhor — por dentro e por fora.

02/12/2025

Chega um dia que a gente para de correr atrás e começa a correr pra si.
O corpo acorda com a alma, o silêncio vira força e o simples ganha um brilho que ninguém tira.
O mundo pode até gritar — mas eu aprendi a me escutar mais.
E isso… isso muda tudo…😉🤍

📸 by

09/07/2025

Respira fundo…
Uma nova fase está chegando.
Com ainda mais verdade, mais presença, mais cuidado.
Com a leveza que eu acredito,
e com o propósito que me move todos os dias.

Algo especial está sendo preparado por aqui.
E você vai fazer parte disso 💚
F**a comigo?

30/05/2025

❄️ O dia mais frio do ano chegou em São Paulo… mas por aqui, o calor humano vence qualquer temperatura. 💙🔥

Essa galera que aparece comigo nas fotos é mais do que companhia de treino — são vizinhos, amigos, parceiros de jornada. A gente acorda cedo, enfrenta o frio, mas principalmente: se apoia.
Nos motivamos, damos risada, puxamos um ao outro nos dias difíceis. E isso é saúde também.

Estar cercado de gente que vibra na mesma sintonia faz toda diferença: para o corpo, para a mente, para a alma.
Porque nutrição não é só sobre o que a gente come — é também sobre o que a gente sente, vive e compartilha.
⠀
Nos dias mais gelados, que a gente escolha estar perto de quem aquece o coração e potencializa o nosso melhor. 💫
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07/03/2025

No Carnaval, cada um curte do seu jeito, sem julgamentos. E se a gente levasse essa leveza também para a alimentação? 🎭🍽️

Comer não precisa (nem deve!) ser um ato de culpa. Assim como na folia, o equilíbrio é essencial: sem exageros, sem restrições absurdas, sem terrorismo nutricional. Afinal, tanto na festa quanto na comida, o excesso pode acabar com a experiência.

Que tal aproveitar o Carnaval e a Alimentação de forma consciente e equilibrada?💃🥗✨
Eu te ajudo!

”

28/02/2025

💦 Hidratação com sabor de diversão! 🥤✨

Quem disse que beber nesse Carnaval precisa ser sem graça ou o famoso “08 ou 80”??
Vem comigo e descubra drinks refrescantes que vão deixar sua hidratação mais gostosa, cheia de cor e mais equilibrada! 🌿🍓🍋😉

E marque aqui quem PRECISA dar um up na hidratação neste Carnaval!💙👇 ”

⚖️
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Ana Chezanoski
Nutricionista CRN3: 50458
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05/12/2024

🎓✨ Um dia inteiro de aprendizado com a VP! ✨🎓

Hoje estou mergulhando em um curso incrível que aborda temas essenciais para uma nutrição verdadeiramente transformadora.
💡 Alguns temas que serão discutidos:

✅ Beleza de dentro para fora: o poder da mente
✅ A genética do paladar e a compulsão alimentar
✅ O estresse como impeditivo na perda de peso
✅ Sono e emagrecimento
✅ Mulher pós-gestação: emagrecimento e empoderamento como mulher e mãe
✅ Lipedema: da fisiopatologia ao plano alimentar
✅ Compostos fenólicos como aliados no antienvelhecimento

Esses assuntos são indispensáveis para quem busca entender mais sobre saúde integral, emagrecimento sustentável e bem-estar. 🌱💪

👉 Acompanhe meus stories para insights do dia!
📩 Qual desses temas você quer saber mais? Comenta aqui!

04/12/2024

🎶 Já pensou em como a música pode transformar sua experiência à mesa?

🍽️ Criei uma playlist especial para acompanhar suas refeições e trazer mais leveza, prazer e conexão ao momento de comer. Solta o play e aproveite cada sabor! 💚✨

”

02/12/2024

Entrei na trend do momento “Como vou ser triste se em 2024 eu…” 🤔💭

Pensei em tudo o que faz meu trabalho ter sentido e me emocionei só de lembrar tudo que vivi até aqui. Cada história transformada, cada conquista dos meus pacientes e cada pequeno gesto que ajuda a construir uma relação mais leve com a comida e com a vida. 💚

Se 2024 está sendo cheio de aprendizado, cuidado, impacto e alegria, como será 2025?! Estou desde já comprometida a fazer dele mais um ano de realizações, tanto para mim quanto para quem confia no meu trabalho. ✨

E você? Já pensou no que fez 2024 ser incrível pra você? Ainda dá tempo, vamos juntos? 💬👇

#2024

27/11/2024

Hoje é dia de viver uma experiência transformadora no Elas Impactam – 1ª Edição! 🌟
Uma manhã dedicada a nós, mulheres, com muito conteúdo inspirador, networking de qualidade e reflexões sobre saúde holística. 💡
Estou pronta para me conectar, aprender e impactar junto com mulheres incríveis, e é claro, trazer conteúdo pra vocês!

12/05/2024

No ato de nutrir, encontramos a essência do cuidado e da proteção, assim como no amor incondicional que as mães dedicam a seus filhos. No Dia das Mães, celebramos não apenas a maternidade, mas também a arte sublime de nutrir corpos e almas, alimentando não só com comida, mas com carinho, sabedoria e compreensão. Neste dia especial, honramos aquelas que nos nutriram desde o início, moldando-nos com seu amor e nutrindo nossas vidas com seu calor inigualável.
Feliz Dia das Mães!

26/04/2024

Aprenda sobre cafeína e termogênese nesse vídeo.

Endereço

Rua Borba Gato
São Paulo, SP
04747-030

Telefone

+5511948628314

Site

https://ana-chezanoski-nutricionista.business.site/

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