26/11/2025
Ondas de calor, alterações de humor e insônia podem se intensificar com as altas temperaturas, mas com o acompanhamento certo, é possível viver essa fase com leveza e bem-estar. 💗
💧 Hidrate-se bem
🥗 Mantenha uma alimentação equilibrada
🏃♀️ Pratique atividades físicas
🩺 E não se esqueça das consultas regulares com o ginecologista
✅ Na Frade Said, cuidamos da sua saúde com atenção e acolhimento, ajudando você a atravessar a menopausa de forma equilibrada e saudável em qualquer estação.