29/12/2025
Em comparação com as mulheres, os homens se importam menos com a sua própria saúde física e mental. De acordo com dados do Ministério da Saúde, no Brasil eles vivem, em média, 7,2 anos a menos que elas. Mas precisam saber que vale a pena começar a se cuidar desde já. Adotar hábitos saudáveis, que incluem fazer uma alimentação balanceada, dormir bem, praticar atividade física diariamente, não fumar, restringir o consumo de álcool, aprender a controlar o estresse do cotidiano e fazer o check-up médico anualmente são as principais atitudes para alcançar longevidade com bem-estar.
