17/09/2025
Nutricionista explica: pode beber tomando Mounjaro?
Muitas pessoas que iniciam o uso de Mounjaro têm dúvidas sobre o consumo de álcool durante o tratamento. Afinal, o objetivo do medicamento geralmente está ligado ao emagrecimento e à melhora da saúde. Mas será que beber compromete os resulotados?
Neste artigo, vou explicar os impactos do álcool no processo de perda de gordura, na ação do medicamento e como equilibrar sua vida social com os resultados que você deseja alcançar.
Nutricionista e álcool no emagrecimento: por que pode atrapalhar?
O álcool possui 7 kcal por grama, o que signif**a que mesmo pequenas quantidades somam muitas calorias. Chamadas de “calorias vazias”, elas não oferecem nutrientes importantes e podem rapidamente levar ao excedente calórico do dia. Isso impacta diretamente a perda de gordura, aumenta a retenção de líquidos e prejudica o sono e a recuperação — fatores essenciais para quem está em busca de emagrecimento.
Além disso, o corpo prioriza a metabolização do etanol e reduz a oxidação de gordura, atrasando o processo de queima calórica. Em situações sociais, é comum acumular centenas de calorias não só com a bebida, mas também com petiscos e “beliscos”, o que desorganiza a dieta e pode comprometer os resultados de uma semana inteira.
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Nutricionista orienta: beber com moderação é possível
Se você está em tratamento com Mounjaro e não quer abrir mão totalmente das bebidas alcoólicas, é possível adotar estratégias para reduzir os impactos:
Planeje o restante do dia para não ultrapassar o total de calorias.
Prefira doses menores de vinho, cerveja ou drinks menos calóricos.
Intercale com água para reduzir a quantidade ingerida.
Evite petiscos altamente calóricos, que somam calorias extras facilmente.
Em fases de ajuste da dose de Mounjaro ou quando o peso estiver estagnado, pausar o álcool por algumas semanas pode acelerar o progresso.
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A importância do nutricionista no acompanhamento com Mounjaro
Cada paciente responde de forma diferente ao uso do medicamento, e o consumo de álcool pode potencializar dificuldades no emagrecimento. Como nutricionista esportivo em São Paulo, já acompanhei milhares de pacientes que buscavam resultados consistentes sem abrir mão totalmente da vida social.
Com um plano alimentar estratégico, é possível ajustar calorias, organizar a rotina alimentar e ter protocolos claros para eventos sociais — sem sabotagens e sem culpa.
Conclusão do nutricionista: pode beber tomando Mounjaro?
Sim, é possível beber, mas com moderação. Se o seu objetivo é emagrecer e melhorar a saúde, o ideal é evitar ou reduzir ao máximo. Cada dose de bebida alcoólica pode atrasar seus resultados, mas com acompanhamento nutricional é possível encontrar um equilíbrio.
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