10/11/2025
O café é um assunto que sempre gera dúvidas quando falamos em saúde gastrointestinal. Afinal, faz bem ou faz mal? ☕
Em excesso, o café pode aumentar a acidez do estômago, favorecendo gastrite, refluxo, úlcera e desconfortos digestivos. Principalmente quando consumido várias vezes ao dia, ou aquele café da garrafa que f**a “velho” — esse sim prejudica ainda mais.
Mas, em pequenas quantidades, o café pode trazer benefícios e até contribuir para a saúde intestinal, segundo alguns estudos.
O segredo está no equilíbrio!
Para quem já tem gastrite grave ou úlcera, o ideal é evitar até regularizar o tratamento. Já para quem tem o hábito, uma xícara pela manhã e outra após o almoço costuma ser suficiente e bem tolerável.
🍵 Equilíbrio também é cuidado com a saúde!
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