28/06/2021
Esse post não é só de intuito informativo mais também um desabafo…
Quantos de vocês já se pegaram olhando para fotos, vídeos e posts de famosos ou pessoas que admira e em seguida se compara, se cobra e se frusta por não conseguir o mesmo ideal?
A relação entre redes sociais e saúde mental tem sido assunto de discussões e de estudos médicos e científicos. Essa situação ainda é mais preocupante na pandemia: o isolamento social deixa as pessoas mais vulneráveis aos distúrbios psicológicos causados pela utilização exagerada de redes sociais.
Recentemente, um estudo da plataforma Scielo/USP avaliou a influência das mídias sociais e o aumento no desenvolvimento de ansiedade e depressão.
Artigo: hospital santa Monica (set/2020).
A verdade é que cada ser é um ser diferente, com suas qualidades e suas limitações, por isso somos únicos mais quando olhamos as redes sociais que nos mostram, vidas, corpos, relacionamentos e vida financeira perfeita acabamos nos comparando e olhando a nossa realidade diferente acaba gerando uma frustração por não viver nada daquilo ou não ter tudo aquilo, mais não se engane a rede social só vai te mostrar o lado bom de cada coisa, mostra apenas um lado da moeda. Muitas vezes pessoas que você tanto admira não é nada daquilo que demonstra ser, ou muitas vezes tem condições, tempo, ajuda ou algo que te limita de ser “igual” então na real, nunca seremos e nem queira ser como outra pessoa, vamos combinar e fazer um acordo? Cada um a partir de agora vai lutar para ser sempre sua melhor versão e não a versão de alguém, certo? Também entrarei nesse acordo. Vamos levar a vida mais leve, sem comparações, sem padrão de beleza. Treine, coma bem, mude para melhor, corra atrás dos seus sonhos mais por você e não por outra pessoa ou para ficar parecido com alguém. Combinado?
Marque uma pessoa que você acredita que precisa ler isso.
