Espaço Alves Emagrecimento

Espaço Alves Emagrecimento Clínica especializada em mudança de hábitos e comportamentos em busca de saúde para seus pacientes.

Se uma peça de roupa já tem o poder de transmitir mais leveza, felicidade e autoridade, que dirá um estilo de vida novo,...
25/09/2023

Se uma peça de roupa já tem o poder de transmitir mais leveza, felicidade e autoridade, que dirá um estilo de vida novo, não é mesmo?

Então, que tal mudar de vez a sua história e tirar do papel todos os seus sonhos?

Vamos lá, eu estou te esperando aqui na minha clínica, na próxima semana me chama no direct para marcar o melhor horário!

Seria esse o motivo de tanto estresse coletivo? Não exatamente, mas…Estudos mostram que 95% da serotonina, também conhec...
22/09/2023

Seria esse o motivo de tanto estresse coletivo? Não exatamente, mas…

Estudos mostram que 95% da serotonina, também conhecida como hormônio da felicidade, é produzida no nosso intestino. Podemos dizer que, uma pessoa que não vai ao banheiro regularmente é mais deprimida, estressada e irritável. Então sim, ficar dias sem ir ao banheiro para fazer o famoso "número dois” pode sim aumentar os nossos níveis de raiva e estresse.

Ter um intestino regulado deveria ser motivo de admiração, isso porque mais da metade da população sofre com algum problema intestinal. Cuidar da alimentação através da ingestão de alimentos ricos em fibras é fundamental para mantermos a ordem no nosso intestino.

Você já sabia sobre a importância da saúde do intestino no nosso dia a dia? Deixe o seu comentário!

Diabéticos devem monitorar seus níveis de glicose no sangue regularmente, e uma dieta equilibrada é fundamental para o c...
20/09/2023

Diabéticos devem monitorar seus níveis de glicose no sangue regularmente, e uma dieta equilibrada é fundamental para o controle do diabetes.

O foco deve ser em alimentos ricos em fibras, com baixo índice glicêmico e equilíbrio entre carboidratos, proteínas e gorduras saudáveis. Nossos NutriCoachs podem te ajudar a desenvolver um plano alimentar adequado.

Quem saber como o Afine-se pode fazer mais por você? Deixe a sua dúvida aqui que eu respondo!

Estamos em contagem regressiva para o fim do ano, e essa é a sua oportunidade perfeita de entrar em 2024 de vida nova!Me...
18/09/2023

Estamos em contagem regressiva para o fim do ano, e essa é a sua oportunidade perfeita de entrar em 2024 de vida nova!

Me chama no direct para transformar de vez a sua saúde e bem-estar. Estou te esperando!

Ele está até mesmo no ketchup, você sabia?Molhos prontos, sucos de caixinha e saquinho, cápsulas de café, molho de tomat...
15/09/2023

Ele está até mesmo no ketchup, você sabia?

Molhos prontos, sucos de caixinha e saquinho, cápsulas de café, molho de tomate e outros, o açúcar está por todo o lado. Estar ciente dessa presença te fará repensar muito sobre os seus hábitos de consumo e alimentar.

Ao preparar uma macarronada, por exemplo, você pode optar por preparar o seu próprio molho com tomates maduros. Assim, além do açúcar, você evita o consumo de conservantes, aromatizantes, sal e corantes.

Prepare os ingredientes das suas refeições, essa atitude não é perda de tempo, na verdade, ela é um investimento para o seu futuro!

Você conhece algum alimento com açúcar “escondido”? Deixei aqui nos comentários!

Há quanto tempo você não senta para decidir o seu próprio destino?Está na hora de tomar uma atitude, deixar essa rotina ...
11/09/2023

Há quanto tempo você não senta para decidir o seu próprio destino?

Está na hora de tomar uma atitude, deixar essa rotina ruim de lado e mudar. Vamos transformar a sua vida juntos, eliminando hábitos ruins e aprendendo a como tratar o seu corpo como ele merece.

Entre em contato comigo e saiba o passo a passo desta transformação!

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Receita Afinada: TACO DE ALFACEINGREDIENTES:📝4 Folhas de Alface Americana100g de Carne moída magra1 Tomate picado e sem ...
08/09/2023

Receita Afinada: TACO DE ALFACE

INGREDIENTES:📝

4 Folhas de Alface Americana
100g de Carne moída magra
1 Tomate picado e sem sementes
1 Cenoura ralada
Pimenta Dedo de Moça picada e sem sementes a gosto
1 Pitada de sal

MODO DE PREPARO:👩‍🍳

Refogue a carne. Misture o tomate, a cenoura e a pimenta. Tempere com o sal. Distribua e coloque o recheio no centro das folhas de alface. Sirva em seguida.

Sim, é possível fazer algumas alterações no seu metabolismo por meio de mudanças no estilo de vida e hábitos saudáveis! ...
06/09/2023

Sim, é possível fazer algumas alterações no seu metabolismo por meio de mudanças no estilo de vida e hábitos saudáveis!

Motivo - Qualidade de vida, bem-estar, corpo afinado, transformação, menos dores, noites de sono de qualidade, autoestim...
04/09/2023

Motivo - Qualidade de vida, bem-estar, corpo afinado, transformação, menos dores, noites de sono de qualidade, autoestima e muito mais!
Ação - Entrar em contato comigo para marcarmos uma conversa sobre como você pode conquistar tudo isso. Vamos?

Me chama no direct.

Endereço

Rua Doutor Placidino Brigagão, 1802
São Sebastião Do Paraíso, MG
37950014

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 08:00 - 18:00
Terça-feira 08:00 - 18:00
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