Espaço Katia Duarte

Espaço Katia Duarte Pilates, Clínica de Pilates, Clínica de Fisioterapia e RPG, Studio de pilates, Neopilates, Ventosa Terapia, Liberação Miofascial, Dry Needling.

08/12/2025

Se você tem Endometriose, você sabe que essa dor é muito mais do que ‘apenas uma cólica forte’.

A Endometriose é uma doença complexa, e o tratamento deve ser multidisciplinar. É aí que a Fisioterapia Pélvica entra como uma peça ESSENCIAL:

A dor crônica da Endometriose gera uma tensão e rigidez enorme nos músculos do assoalho pélvico.

Nós atuamos para relaxar essa musculatura, diminuir a hipersensibilidade e, consequentemente, aliviar a dor na pelve e durante as relações.

Não normalize a dor! Ela é um sinal de que seu corpo precisa de atenção especializada e integrativa.

Agende sua avaliação pélvica e descubra como a Fisio Pélvica pode transformar seu dia a dia!

04/12/2025

Vamos quebrar o silêncio sobre o que realmente acontece na sessão de Fisioterapia Pélvica? 🤫

É totalmente normal ter dúvidas ou receios. Por isso, gravamos esse vídeo para te dar total transparência e segurança!

A verdade é que nosso atendimento é 100% individualizado e com base científ**a. O exame interno, quando necessário, é uma ferramenta específ**a e só acontece com o seu total conforto e consentimento.

Tudo é feito com a delicadeza e o embasamento científico que você merece.

Aqui no Espaço Kátia Duarte, nossa prioridade é que você se sinta segura para cuidar da sua saúde íntima.

Dê o play para desmistif**ar de vez esse assunto e descobrir como a Fisio Pélvica pode transformar sua vida sem medos!

Agende sua consulta e venha tirar todas as suas dúvidas!

26/11/2025

🫣 quem aí já ouviu essa?

24/11/2025

Você já ouviu falar muito sobre o assoalho pélvico, mas ainda não sabe exatamente o que ele é ou onde ele f**a? 🤔

Hoje resolvemos acabar com esse mistério!

Neste vídeo,explicamos de forma didática que o assoalho pélvico é a nossa rede de músculos que sustenta tudo “lá embaixo” — bexiga, útero e intestino. É a base que garante sua autonomia e saúde íntima!

Dê o play e descubra de uma vez por todas por que cuidar dessa musculatura é o segredo para ter uma vida sem perda urinária ou dores.

Um pequeno acessório, um grande desafio! Usar a bola de estabilidade nas nossas aulas de Pilates não é à toa. Ao criar u...
19/11/2025

Um pequeno acessório, um grande desafio!

Usar a bola de estabilidade nas nossas aulas de Pilates não é à toa. Ao criar um ponto de instabilidade atrás da coluna (seja na lombar ou torácica), nós ativamos o centro de força do seu corpo de uma maneira única.

O que isso faz pelo seu corpo?

Desperta o core: exige que seus músculos profundos (como o transverso abdominal) trabalhem intensamente para te sustentar, construindo uma força interna poderosa.

Melhora a consciência: a bola é um feedback constante que ‘ensina’ o seu corpo a se alinhar sozinho, refinando sua consciência corporal e postura.

Movimento eficiente: essa combinação de mobilidade e estabilidade transforma seus movimentos, dando mais segurança e leveza para o seu dia a dia.

Aqui, o Pilates é ciência e cuidado! Venha treinar com a gente.

17/11/2025

Vamos falar de uma região que merece tanta atenção quanto qualquer outra? 👇

A região íntima é composta por um conjunto essencial de músculos (o assoalho pélvico!) que precisa ser cuidado e treinado.

Quando esses músculos estão em desequilíbrio (muito fracos ou muito tensos), eles nos dão sinais de alerta que não podemos ignorar:

•Dor na relação íntima
•Constipação
•Perda urinária ao tossir ou rir

Cuidar dessa musculatura é fundamental para o seu bem-estar e saúde da mulher! Quer saber como fortalecer e relaxar essa área com segurança?

A Fisioterapia Pélvica é o caminho! Marque sua avaliação e descubra como ter o controle total do seu corpo.

13/11/2025

Existe reconhecimento mais genuíno do que ouvir: “Eu vim porque me indicaram vocês!”? ✨

Essa frase faz o nosso coração bater mais forte! A indicação é a confirmação de que o nosso trabalho, feito com cuidado, dedicação e ciência, está transformando vidas e espalhando confiança.

A gratidão por essa confiança vai lá para o céu! 💖

Se você foi indicado por alguém, bem-vindo(a)! Se você já é nosso paciente, nosso MUITO OBRIGADA por fazer parte da nossa história!

11/11/2025

Sabe qual é o segredo para ter mais facilidade e autonomia nas tarefas do dia a dia, até mesmo dentro de casa? É a sua mobilidade!

Pequenos movimentos e exercícios diários que te ensinamos aqui são a chave para transformar a forma como você se curva, levanta ou simplesmente caminha. É sobre trazer mais leveza e liberdade para a sua rotina!

Outubro Rosa: Um mês para lembrar que a sua vida é o seu bem mais precioso. 💖Nossos pacientes vestiram a camisa (e a cor...
31/10/2025

Outubro Rosa: Um mês para lembrar que a sua vida é o seu bem mais precioso. 💖

Nossos pacientes vestiram a camisa (e a cor!) da prevenção para reforçar a mensagem mais importante: o diagnóstico precoce salva vidas!

Tão essencial quanto cuidar do seu movimento aqui no Espaço Kátia Duarte, é cuidar da sua saúde em sua totalidade.

Neste mês, lembre-se de:

🌸 Realizar o autoexame das mamas mensalmente;

🌸 Não adiar a sua mamografia (se estiver na faixa etária recomendada);

🌸 Agendar suas consultas de rotina.

Cuidar de você é um ato de amor! 💪

Compartilhe essa mensagem e inspire as mulheres da sua vida a se cuidarem!

Outubro Rosa: Um mês para lembrar que a sua vida é o seu bem mais precioso. 💖Nossos pacientes vestiram a camisa (e a cor...
31/10/2025

Outubro Rosa: Um mês para lembrar que a sua vida é o seu bem mais precioso. 💖

Nossos pacientes vestiram a camisa (e a cor!) da prevenção para reforçar a mensagem mais importante: o diagnóstico precoce salva vidas!

Tão essencial quanto cuidar do seu movimento aqui no Espaço Kátia Duarte, é cuidar da sua saúde em sua totalidade.

Neste mês, lembre-se de:

🌸 Realizar o autoexame das mamas mensalmente;

🌸 Não adiar a sua mamografia (se estiver na faixa etária recomendada);

🌸 Agendar suas consultas de rotina.

Cuidar de você é um ato de amor!

Compartilhe essa mensagem e inspire as mulheres da sua vida a se cuidarem!

Endereço

Avenida Monsenhor Felipe Nº21
São Sebastião Do Paraíso, MG
37950-000

Telefone

+553535315135

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