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Dra Letícia de Pádua Pires - Geriatra

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São Sebastião do Paraíso, MG
Dra Letícia de Pádua Pires - Geriatra

GERIATRIA
É uma especialidade que lida com o envelhecimento. Abrange desde a promoção de um envel

28/11/2025

Hoje quero conversar com você sobre um tema muito importante, mas que nem sempre recebe a atenção que merece: a solidão que os idosos sofrem.

�Ela não é apenas um sentimento passageiro, mas pode afetar a saúde física, emocional e até mesmo a qualidade de vida das pessoas mais velhas.

É possível identificar a solidão quando percebemos:
�* Redução no interesse por conversar ou sair de casa
* Isolamento crescente
* Tristeza frequente
* Sensação de que “não fazem falta” para ninguém

Mas a boa notícia é que podemos prevenir e tratar a solidão.
�Pequenas ações fazem muita diferença: manter uma rotina estruturada, participar de grupos, atividades físicas, encontros sociais, hobbies e, principalmente, pedir ajuda quando sentir necessidade.

Se você é idoso, lembre-se: sua presença tem valor. Estou aqui para acompanhar você em cada etapa desse caminho.

💓 Dra. Letícia Pires | Geriatra | CRM 56306

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📌 Itaú de Minas: (35) 3536-9676 I Rede Mais
📌 São Sebastião do Paraíso: (35) 3531-5202 | (35) 99860-5202 (Whatsapp)| Unimed, Cassi, Bradesco Saúde e Particular.

21/11/2025

O câncer de próstata é um dos tipos de câncer mais silenciosos e atinge milhares de homens em todo o mundo, e muitos descobrem a doença tarde demais.

Por isso, este é um alerta para você que sempre deixa o check-up para “o ano que vem” ou ainda carrega preconceitos sobre o exame de próstata.
�Vale mesmo arriscar sua vida por medo ou desinformação?

No Novembro Azul, o convite é claro:�
🔹 Priorize seus exames de rotina�
🔹 Mantenha hábitos saudáveis�
🔹 Converse abertamente sobre saúde�
🔹 Procure ajuda ao primeiro sinal diferente

A velhice é melhor vivida só quando tem saúde, autonomia e prevenção.�Cuide de você. Cuide de quem você ama. 💙

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14/11/2025

O diabetes é uma condição comum entre os idosos, mas quando bem controlado, não precisa limitar a qualidade de vida.
O segredo está no acompanhamento regular, na alimentação equilibrada, na prática de atividade física e no uso correto das medicações.

Com o avanço da idade, o corpo se torna mais sensível às variações da glicose, o que pode aumentar o risco de complicações como:
⚠️ Problemas cardiovasculares
⚠️ Alterações na visão
⚠️ Doenças renais
⚠️ Feridas de difícil cicatrização

Mas tudo isso pode ser evitado com o controle adequado e acompanhamento médico.
💬 Cuidar do diabetes é cuidar do futuro. Com atenção e prevenção, é possível envelhecer com autonomia, saúde e bem-estar.

👩‍⚕️ Agende suas consultas regularmente e mantenha seus exames em dia. O controle é o primeiro passo para uma vida mais longa e saudável.

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07/11/2025

Com o envelhecimento, fatores como fraqueza muscular, alterações no equilíbrio, uso de múltiplos medicamentos e problemas de visão aumentam o risco de quedas. Mas a boa notícia é que há muito o que fazer para prevenir. 💪

✨ Prevenção é o melhor cuidado:

-Invista em atividades que fortalecem músculos e melhoram o equilíbrio (como fisioterapia, pilates e caminhada);
-Faça revisões médicas e oftalmológicas regularmente;
-Adapte o ambiente: elimine tapetes soltos, mantenha boa iluminação e instale barras de apoio; Use calçados firmes e confortáveis.

Cuidar do corpo é também proteger a autonomia e a qualidade de vida.
Prevenir quedas é cuidar do futuro com segurança e dignidade. ❤️

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31/10/2025

Neste Halloween, esqueça os monstros das histórias…
Os verdadeiros fantasmas do envelhecimento são bem mais silenciosos e podem estar rondando o dia a dia sem que a gente perceba:
💀 Sedentarismo
💀 Má alimentação
💀 Falta de sono
💀 Isolamento social

Mas a boa notícia é que todos eles podem ser vencidos com hábitos saudáveis, acompanhamento médico e autocuidado constante. 🌿

✨ Envelhecer bem não é mágica, é resultado de escolhas diárias que fortalecem o corpo, a mente e o coração.

🧙‍♀️ Neste Dia das Bruxas, que tal começar a espantar esses fantasmas da sua rotina?

💚 Dra. Letícia Pires— Geriatria e Longevidade Saudável | CRM 56306

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24/10/2025

🕰️ Perguntei um dia para Dona Maria o que ela faria se pudesse voltar no tempo…�Ela sorriu e respondeu:�

“Cuidaria mais de mim.” 💬

- Cuidaria da alimentação, da mente, da pele
- Faria mais caminhadas, menos preocupações
- Dormiria melhor
- Iria ao médico com mais frequência
E, principalmente, não deixaria o autocuidado para depois.

✨ O envelhecimento saudável não começa aos 60, ele é construído todos os dias, com pequenas escolhas que fazem grande diferença no futuro.

Cuide-se hoje, para viver com mais leveza e autonomia amanhã.

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20/10/2025

A perda de força ou de mobilidade nas mãos é uma realidade comum em muitos idosos, especialmente aqueles que convivem com artrite, artrose, tremores ou sequelas de AVC. Situações simples, como se alimentar sozinho, podem se tornar um desafio diário.

Pensando nisso, a Tramontina desenvolveu o Jogo de Talheres Assistivos ForAll, um conjunto de 4 peças em aço inox com design ergonômico e cabos anatômicos, que facilitam o manuseio mesmo para quem tem limitações motoras.

✅ O formato dos cabos proporciona pegada firme e segura, reduzindo o risco de quedas de alimentos.
✅ O peso e equilíbrio das peças foram ajustados para exigir menos esforço dos músculos das mãos e punhos.
✅ O estojo permite que o idoso leve os talheres com praticidade, mantendo a higiene e estimulando o uso em diferentes ambientes.

🍃 Assim como esses utensílios que auxiliam na autonomia durante as refeições, a Terapia Ocupacional também desempenha um papel fundamental no dia a dia do idoso. Por meio de exercícios e adaptações personalizadas, o terapeuta ocupacional ajuda a melhorar a mobilidade, a coordenação e a independência funcional, promovendo mais qualidade de vida e segurança nas atividades cotidianas.

💬 Mais do que um utensílio, esses talheres representam autonomia e dignidade. Cada gesto de independência reforça a autoestima e contribui para um envelhecimento mais saudável e confiante.

👩‍⚕️ Dra. Letícia Pires
Geriatra | Envelhecer bem é viver com autonomia 🌿

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01/10/2025

👵👴 01 de outubro – Dia Mundial da Pessoa Idosa

�Hoje é um dia para refletirmos sobre a importância do envelhecimento ativo, saudável e cheio de dignidade. Cuidar da saúde física, mental e social é fundamental em todas as fases da vida, mas na maturidade esse cuidado ganha ainda mais significado.

O Dia Mundial da Pessoa Idosa nos lembra que envelhecer não é apenas somar anos, e sim conquistar experiências, afetos e sabedoria. 💙

Valorizar nossos idosos é valorizar nossa própria história. Que possamos construir uma sociedade mais acolhedora, onde cada pessoa tenha acesso a cuidado, respeito e qualidade de vida.

✨ Envelhecer bem é possível, e começa com informação, prevenção e acompanhamento médico regular.

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