Dra Letícia de Pádua Pires - Geriatra

31/12/2025

31/12/2025

🥰 Um novo ano se aproxima, e com ele a oportunidade de agradecer.
A cada paciente atendido, a cada história ouvida, a cada confiança depositada, reforça-se a certeza de que cuidar de pessoas é, antes de tudo, um ato de amor.

💚 O envelhecimento nos ensina sobre tempo, paciência, resiliência e afeto. Ensina que cada fase da vida tem valor e que envelhecer com dignidade é um direito que deve ser protegido todos os dias.

🎆 Que o novo ano venha com mais saúde, mais encontros, mais escuta e mais presença. Seguimos com gratidão no coração e o compromisso de continuar cuidando com respeito, empatia e humanidade.

Feliz Ano Novo. Que ele seja leve, gentil e cheio de vida em todas as idades.✨

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30/12/2025

Conviver com pessoas que chegam aos 100 anos ou mais muda a forma de entender saúde.
O envelhecimento mostra que cuidar não é um ato isolado, mas um processo construído todos os dias... com rotina, vínculo, respeito e presença.

Seguimos aprendendo com o tempo e com cada história que nos é confiada.

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24/12/2025

Que o seu Natal seja incrível! Com muita paz, amor e união. 💚

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23/12/2025

Na ceia de Natal, pequenos cuidados fazem toda a diferença na saúde dos idosos 🎄✨

Moderação no sal, açúcar, gorduras e álcool ajuda a evitar desconfortos e mantém o bem-estar durante as festas.

Entenda mais sobre o assunto, arraste para o lado e tenha uma Ceia de Natal cheia de equilíbrio e amor!

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19/12/2025

✈️ Vai viajar com um idoso no fim de ano?
Antes de fechar a mala, tem algo muito mais importante do que roupas e presentes…

Viajar nessa fase da vida pode, e deve, ser um momento de alegria, conforto e boas memórias. Mas para isso, alguns cuidados fazem toda a diferença 🧳💊📄

Neste carrossel, você encontra um checklist rápido e essencial para garantir uma viagem mais segura, tranquila e sem imprevistos: desde a organização das medicações até atenção com alimentação, documentos e conforto durante o trajeto.

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12/12/2025

Envelhecer no próprio lar é mais do que uma escolha, é um vínculo emocional com a história, com a rotina e com tudo o que faz sentido para a pessoa idosa. 🏡✨
�É no ambiente familiar que muitos idosos se sentem seguros, respeitados e conectados às suas memórias.

Ao mesmo tempo, quando falamos em moradia multigeracional, falamos sobre algo muito poderoso: diferentes gerações convivendo, aprendendo e cuidando umas das outras.�Netos trazendo vitalidade, filhos oferecendo apoio, e o idoso compartilhando sabedoria, tudo isso cria uma rede que fortalece corpo, mente e afeto. 💚

Mas para que esse envelhecimento em casa seja saudável e digno, é essencial olhar com carinho para três pilares:

🌿 Segurança: adaptar ambientes, evitar quedas, organizar a casa para favorecer autonomia.
🤝 Rotina compartilhada: incluir a família nas decisões, acolher necessidades e ouvir o idoso.
🩺 Acompanhamento em saúde: manter consultas, medicações e cuidados atualizados e com as doenças crônicas comuns nessa fase.

Quando a família e o profissional de saúde caminham juntos, o lar se transforma no melhor lugar para envelhecer, com acolhimento, independência e qualidade de vida.

Envelhecer em casa não é apenas possível. É humano, é bonito e é profundamente transformador. 💚✨

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05/12/2025

Quando falamos sobre envelhecimento saudável, não podemos pensar apenas em exames, remédios ou estilo de vida. Envelhecer com dignidade também significa poder circular, participar, escolher e viver plenamente, e isso só é possível quando existe acessibilidade.

Para muitos idosos, pequenas barreiras do dia a dia se tornam enormes obstáculos: um degrau na entrada de casa, a falta de corrimão na escada, calçadas irregulares, iluminação ruim, ônibus sem adaptação, ou até a ausência de informações claras e compreensíveis.

A acessibilidade vai muito além de rampas. Ela inclui tecnologia intuitiva, espaços públicos acolhedores, comunicação clara, suporte social e políticas que garantam autonomia.

Hoje, no Dia da Acessibilidade, reforço a importância de olharmos para o ambiente em que nossos idosos vivem:

• Como está a segurança da casa?
• Há lugares onde ele deixa de ir por falta de estrutura?
• A cidade acolhe ou afasta?
• A família consegue adaptar pequenas coisas que fazem muita diferença?

Criar ambientes acessíveis é cuidar. É prevenir quedas, evitar isolamento, favorecer a independência e fortalecer a saúde mental.

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28/11/2025

Hoje quero conversar com você sobre um tema muito importante, mas que nem sempre recebe a atenção que merece: a solidão que os idosos sofrem.

�Ela não é apenas um sentimento passageiro, mas pode afetar a saúde física, emocional e até mesmo a qualidade de vida das pessoas mais velhas.

É possível identificar a solidão quando percebemos:
�* Redução no interesse por conversar ou sair de casa
* Isolamento crescente
* Tristeza frequente
* Sensação de que “não fazem falta” para ninguém

Mas a boa notícia é que podemos prevenir e tratar a solidão.
�Pequenas ações fazem muita diferença: manter uma rotina estruturada, participar de grupos, atividades físicas, encontros sociais, hobbies e, principalmente, pedir ajuda quando sentir necessidade.

Se você é idoso, lembre-se: sua presença tem valor. Estou aqui para acompanhar você em cada etapa desse caminho.

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21/11/2025

O câncer de próstata é um dos tipos de câncer mais silenciosos e atinge milhares de homens em todo o mundo, e muitos descobrem a doença tarde demais.

Por isso, este é um alerta para você que sempre deixa o check-up para “o ano que vem” ou ainda carrega preconceitos sobre o exame de próstata.
�Vale mesmo arriscar sua vida por medo ou desinformação?

No Novembro Azul, o convite é claro:�
🔹 Priorize seus exames de rotina�
🔹 Mantenha hábitos saudáveis�
🔹 Converse abertamente sobre saúde�
🔹 Procure ajuda ao primeiro sinal diferente

A velhice é melhor vivida só quando tem saúde, autonomia e prevenção.�Cuide de você. Cuide de quem você ama. 💙

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14/11/2025

O diabetes é uma condição comum entre os idosos, mas quando bem controlado, não precisa limitar a qualidade de vida.
O segredo está no acompanhamento regular, na alimentação equilibrada, na prática de atividade física e no uso correto das medicações.

Com o avanço da idade, o corpo se torna mais sensível às variações da glicose, o que pode aumentar o risco de complicações como:
⚠️ Problemas cardiovasculares
⚠️ Alterações na visão
⚠️ Doenças renais
⚠️ Feridas de difícil cicatrização

Mas tudo isso pode ser evitado com o controle adequado e acompanhamento médico.
💬 Cuidar do diabetes é cuidar do futuro. Com atenção e prevenção, é possível envelhecer com autonomia, saúde e bem-estar.

👩‍⚕️ Agende suas consultas regularmente e mantenha seus exames em dia. O controle é o primeiro passo para uma vida mais longa e saudável.

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07/11/2025

Com o envelhecimento, fatores como fraqueza muscular, alterações no equilíbrio, uso de múltiplos medicamentos e problemas de visão aumentam o risco de quedas. Mas a boa notícia é que há muito o que fazer para prevenir. 💪

✨ Prevenção é o melhor cuidado:

-Invista em atividades que fortalecem músculos e melhoram o equilíbrio (como fisioterapia, pilates e caminhada);
-Faça revisões médicas e oftalmológicas regularmente;
-Adapte o ambiente: elimine tapetes soltos, mantenha boa iluminação e instale barras de apoio; Use calçados firmes e confortáveis.

Cuidar do corpo é também proteger a autonomia e a qualidade de vida.
Prevenir quedas é cuidar do futuro com segurança e dignidade. ❤️

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