13/10/2025
🍽️ O que comer para prevenir a gastrite?
A alimentação tem papel fundamental na saúde do estômago. Alguns hábitos simples podem reduzir o risco de inflamação e desconforto.
✅ Prefira alimentos naturais e leves, como frutas, verduras, legumes, aveia e batata cozida.
✅ Faça refeições em horários regulares, evitando longos períodos de jejum.
✅ Mantenha-se bem hidratado e mastigue devagar.
🚫 Evite frituras, café em excesso, refrigerantes, bebidas alcoólicas e comidas muito apimentadas.
Essas escolhas ajudam a proteger a mucosa gástrica e a manter o equilíbrio da acidez estomacal.
Se você sente queimação, azia ou dor frequente, procure um especialista para investigar a causa e receber o tratamento adequado.
👨⚕️ Dr. Gabriel Melo
Cirurgião Geral e Endoscopista
📲 35 3531-3850