Yoga Da Mata

18/06/2022

"Treine as pessoas e elas aprenderão.
Desafie-as e elas crescerão.
Acredite nelas e elas vencerão." (Bernardinho)

18/06/2022

Juquehy, a mais bonita e charmosa do litoral Norte. 😍

12/06/2022

Amor da minha vida, meu aconchego, meu porto-seguro, minha paz, meu acalento, minha alegria, meu enfermeiro, meu conselheiro, meu raio de sol... Você é tudo pra mim. Agradeço a Deus por ter você comigo. Te amo eternamente!

30/05/2022

Preparei este mimo de e-book, com as 3 respirações básicas, abdominal, intercostal e peitoral + a respiração completa e suas variações, numa leitura simples e didática, para quem está bem no comecinho dessa jornada de autoconhecimento e autorrealização.
É só fazer o download no link da bio.
E, depois, me conta se te ajudou.
Quer se aprofundar no Yoga?
Eu posso te ajudar!
Chama no DM ou no WhatsApp.

30/05/2022

29/05/2022

Eleva-se o Sol benfeitor.
Seu olhar está em todas as partes.
Ele é o bem comum de todos os homens,
o olho de Mitra, de Varuna, o deus
que enrola as trevas como se enrola uma pele […]
Resplandecente, do regaço das auroras levanta-se,
para o alvoroço dos poetas.
Este é o deus que se parece com o Animador:
ele não infringe jamais a lei universal.
Gema dourada do céu, vasto olhar, eleva-se.
Longe está seu objetivo, mas o atinge na luz.
Rig Veda, VII:63.
Fragmento de hino rigvêdico traduzido por Pedro Kupfer.

27/05/2022

Uma movimentação leve, básica, porém essencial para começar o dia!
Procure sincronizar o movimento com a respiração. Movimentos que abrem, expandem, tracionam, você inspira e movimentos que fecham, recolhem, flexionam, expira.
É primordial numa prática de Yoga, trazer a intenção de aquietar a mente e estar presente observando tudo o que é passa aqui e agora, no corpo e na mente.
Após a movimentação, aproveite para cultivar alguns minutos de silêncio reconhecendo a paz que é você.
Hari Om

26/05/2022

"A experiência amorosa exige sacrifício. Não se ama para ser recompensado. O amor é sua própria recompensa. (...) É a experiência humana mais exigente. Não é contrato, troca de favores, investimento, é entrega e compromisso... Do "sacrifício" de amar, nasce a mais perfeita alegria. Ninguém faz cara feia quando se sacrifica por amor. Não se trata de anulação, subserviência de quem ama, trata-se da morte do ego, tarefa a ser feita até o último suspiro." Adélia Prado

26/05/2022

"O amor constitui uma oportunidade sublime para o indivíduo amadurecer, tornar-se algo, tornar-se um mundo, tornar-se um mundo para si mesmo por causa de uma outra pessoa; é uma grande exigência para o indivíduo, uma exigência irrestrita, algo que o destaca e o convoca para longe." Rainer Maria Rilke

26/05/2022

"O amor constitui uma oportunidade sublime para o indivíduo amadurecer, tornar-se algo, tornar-se um mundo, tornar-se um mundo para si mesmo por causa de uma outra pessoa; é uma grande exigência para o indivíduo, uma exigência irrestrita, algo que o destaca e o convoca para longe." Rainer Maria Rilke