Osmar Lima

📚Farmacêutico e Fisiologista(USP)
🔹 Personal Trainer
🔷Professional Bodybuilding
🥇 5x Mr.Santos
🥇 1x Mr.Brasil
🥇 2x Mr.São Paulo
🥇 1x Mr.Interior

03/12/2025

Tá difícil botar esse bíceps? Então aqui vai uma técnica de treinamento intenso de bíceps! Tambem conhecido como treino Heavy Duty do grande Mike Mentzer!

10/11/2025

Treino de costas do nosso amigo e aluno 💪

30/10/2025

PANTURRILHA 💎🌴

25/10/2025

SOLEAR 🦵

16/10/2025

: Meu primeiro Mr. Brasil aos 17 anos foi também matéria no jornal “Cidade de Santos”! Arrasta pro lado 👉

14/10/2025

PARCEIRO DE TREINO 💪

11/10/2025

RESPIRAÇÃO 🫁

10/10/2025

: Aos 17 anos tive a honra de receber o título de “melhor abdômen de São Paulo” junto com a vitória do Mr Brasil! Matéria do jornal do ano de 1979.

10/10/2025

07/10/2025

Tomar “bomba” sem espinha é tipo cachaça sem álcool… 😂🫣

Endereço

São Vicente, SP

Site

http://instagram.com/osmarlima62

Notificações

Seja o primeiro recebendo as novidades e nos deixe lhe enviar um e-mail quando Osmar Lima posta notícias e promoções. Seu endereço de e-mail não será usado com qualquer outro objetivo, e pode cancelar a inscrição em qualquer momento.