Qual é o horário de funcionamento?

Segunda-feira 08:00 - 21:00 Terça-feira 08:00 - 21:00 Quarta-feira 08:00 - 21:00 Quinta-feira 08:00 - 21:00 Sexta-feira 08:00 - 21:00

Namaste Studio Yoga

Studio Namaste é um espaço acolhedor que oferece bem-estar e equilíbrio. Venha cuidar do corpo e da mente em um ambiente pensado para você!

Temos quatro tipos de Yoga, além de Pilates, Cross Trainer, Nutrição e Terapias Complementares.

14/11/2025

Hoje, no Dia Mundial do Combate ao Diabetes, reforçamos um lembrete essencial:
🌿 cuidar do corpo é um ato de amor e consciência.

Manter hábitos saudáveis, alimentar-se com equilíbrio e movimentar o corpo com regularidade são passos fundamentais para prevenir e controlar o diabetes.
No Studio Namaste, unimos atividade física e cuidado integral através do Pilates, Yoga, Cross Training e Terapias Manuais, para que cada pessoa possa fortalecer o corpo e acalmar a mente em harmonia.

💪 Movimento, equilíbrio e autocuidado — pilares da saúde e da vida.

📲 Entre em contato com a unidade mais próxima e venha conhecer nossas aulas:
Namaste São Vicente
📍 R. Messia Assú, 397 – Boa Vista, São Vicente
📞 (13) 3395-4022

Aceitamos Gympass e TotalPass ✨

13/11/2025

✨ Gentileza é uma prática diária — e também um exercício de presença.
Ser gentil é enxergar o outro com empatia, compreender suas necessidades e agir com o coração.
No Studio Namaste, acreditamos que o bem-estar começa quando cultivamos gentileza conosco e com o mundo ao redor. 💗

🧘‍♀️ Cada aula de Yoga, Pilates e Cross Training é um convite para se conectar com seu corpo, respirar fundo e permitir que a leveza faça parte da sua rotina.
Permita-se viver essa transformação! 🌿

📲 Fale conosco pelo WhatsApp e agende sua aula experimental:
Namaste São Vicente
📍 R. Messia Assú, 397 – Boa Vista, São Vicente
📞 (13) 3395-4022

Aceitamos Gympass e TotalPass 💪

24/10/2025

Promoção imperdível de Yoga no Studio Namaste!

Chegou a hora de cuidar de você com equilíbrio e presença 🌿
De R$270,00 por apenas R$149,00/mês no plano trimestral — 2x por semana!

Pratique Yoga, respire com consciência e sinta o corpo e a mente em harmonia.
✨ Vagas limitadas!

📍 São Vicente – (13) 3395-4022
Rua Messia Assú, 397 – Boa Vista, São Vicente, SP

📍 Praia Grande – (13) 3491-3344
Rua Fumio Miyazi, 1242 – Boqueirão, Praia Grande, SP

⚠️ Promoção válida até 31/10. Consulte as condições na recepção.

06/10/2025

Um sorriso bonito é reflexo de equilíbrio e bem-estar!
No Dia Mundial do Sorriso, celebramos esse gesto simples que ilumina e contagia.

A ciência já comprovou que atividade física é um dos melhores aliados para manter o bom humor:
✨ Libera endorfinas, que trazem sensação de alegria.
✨ Reduz os níveis de estresse e ansiedade.
✨ Aumenta a disposição e melhora a qualidade do sono.

Ou seja, quando você se movimenta, não fortalece apenas o corpo — você também abre espaço para mais leveza, energia positiva e sorrisos genuínos no dia a dia. 💗

👉 Cuide de você, movimente-se e sorria mais!

📍 Studio Namastê – onde saúde e bem-estar se encontram.

06/10/2025

laço rosa é um símbolo de amor, prevenção e esperança. Ele nos lembra que cuidar da saúde é um ato de força e também de carinho consigo mesma.

No Studio Namastê, acreditamos que a atividade física é uma das maiores aliadas na prevenção: fortalece o corpo, reduz riscos de doenças, melhora a autoestima e promove bem-estar em todas as fases da vida.

Por isso, neste Outubro Rosa, preparamos uma campanha especial com:
✨ Aulas temáticas e abertas ao público
✨ Orientações de autocuidado e prevenção
✨ Condições especiais em terapias manuais

💗 Movimente-se, cuide-se e inspire outras mulheres a fazerem o mesmo.
Porque prevenção é vida, e cada gesto de amor pode salvar histórias inteiras.

03/10/2025

🎀 Outubro Rosa é mais do que prevenção, é também sobre autocuidado. 🎀

A rotina muitas vezes nos deixa sem tempo para olhar para nós mesmas, mas pequenos gestos fazem toda a diferença.
A massagem relaxante é um desses momentos: ela ajuda a aliviar o estresse, melhora a circulação, reduz tensões musculares e traz mais leveza para o dia a dia. 🌸

E neste mês especial, você pode cuidar de si com ainda mais carinho:

💆‍♀️ Massagem Relaxante – 50 minutos por apenas R$ 99,90

✨ Permita-se esse tempo. Sua saúde física e emocional agradecem.
✨ Porque prevenção também começa quando você escolhe se amar.

👉 Garanta já o seu horário e viva essa experiência de bem-estar!

R. Messia Assú, 397 - Boa Vista, São Vicente
Telefone: 13 3395-4022

20/09/2025

Setembro Amarelo – Um convite ao cuidado com a vida 🌼

Estamos nos aproximando do nosso encontro especial em conscientização à saúde mental.
🗓 Dia 27/09, das 09h às 12h no Studio Namaste.

Será uma manhã de acolhimento, inspiração e conexão:
✨ Aula aberta de Power Yoga
☕ Coffee-break
🌸 Parceria com doTERRA

👉 Lembrete importante:
Traga seu tapetinho de Yoga ou Canga 🧘‍♀️
Vista-se de amarelo 💛 e venha compartilhar essa energia com a gente!

Está chegando!
Prepare-se para respirar fundo, se conectar e lembrar que nunca estamos sozinhos. 🌿

📍 Rua Messi Assu, 397 – Boa Vista, São Vicente – SP
📅 Consulte nossa programação e reserve seu momento de cuidado
📞 (13) 3395-4022

09/09/2025

O Yoga é muito mais do que alongar o corpo ou praticar posturas. Ele é um caminho de conexão consigo mesmo, de escuta interior e de equilíbrio entre corpo, mente e respiração.

No Studio Namaste, em São Vicente, acreditamos que cada pessoa tem sua própria forma de viver o Yoga. Por isso, oferecemos diferentes modalidades para que você possa encontrar aquela que melhor se adapta à sua rotina, ao seu momento de vida e às suas necessidades.

✨ O Hatha Yoga fortalece o corpo e traz estabilidade.
✨ O Yoga Restaurativo acolhe e convida ao relaxamento profundo.
✨ A prática com o Kurunta amplia a consciência corporal e a leveza dos movimentos.
✨ A Meditação silencia a mente e aprofunda a presença.

Cada prática é um convite para viver mais leve, com mais energia, clareza e vitalidade. Aqui, você será acolhido(a) em um espaço pensado para o seu bem-estar, com profissionais dedicados e apaixonados pela arte do Yoga.

🌿 Permita-se experimentar.
👉 Agende sua aula experimental no Studio Namaste e descubra como o Yoga pode transformar sua rotina e sua vida.

17/08/2025

Novidade no Studio Namaste!
Escolha o plano de Crosstraining que mais combina com você:

🔹 Plano A – 2x por semana + sábados livres → R$129,00
🔹 Plano B – 3x por semana + sábados livres → R$149,00

👉 Também temos planos para treinar todos os dias! Consulte a recepção para saber mais.

Transforme seu corpo, ganhe energia e supere seus limites com treinos dinâmicos e desafiadores. 🚀

📍 Rua Messi Assu, 397 – Boa Vista, São Vicente
📞 Agende sua aula: (13) 3395-4022

15/08/2025

Hoje celebramos a força, o cuidado e a transformação que marcam essa fase tão especial da vida. 🌸

E a ciência confirma: cuidar de si é também cuidar do bebê! 🤰💖

📊 Pesquisas recentes mostram que gestantes fisicamente ativas têm:
✨ 36% menos risco de diabetes gestacional 🩸 (BMC Public Health, 2024)
✨ 39% menos casos de diabetes gestacional e 47% menos hipertensão (PMC, 2023)
✨ Menor ganho de peso excessivo e 36% menos risco de parto prematuro (PubMed, 2024)

💪 Mexa-se com segurança e orientação , eu corpo e seu bebê agradecem, aqui temos a atividade física que você precisa !
🌷 Hoje e sempre, celebre sua jornada!

📍 Rua Messi Assu 397 – Boa Vista, São Vicente, SP
📲 Agende sua aula experimental: (13) 3395-4022

12/08/2025

O Studio Namaste nasceu em 2016 com o propósito de promover saúde, equilíbrio e bem-estar por meio de práticas que integram o corpo, a mente e a alma. Desde então, nos tornamos uma rede de studios referência em Pilates, Yoga, Treinamento Funcional e Terapias Integrativas, sempre com foco no cuidado individualizado e na transformação pessoal.

Acreditamos que o caminho para uma vida plena passa pelo autoconhecimento, pela escuta do corpo e pelo cultivo da presença. Nossos espaços foram criados para acolher, inspirar e proporcionar experiências que respeitam a singularidade de cada pessoa.

Com uma equipe multidisciplinar e apaixonada pelo que faz, oferecemos mais do que aulas: oferecemos encontros com o essencial.

Namaste o bem em mim reconhece e honra o bem em você.

📍 Venha nos visitar em nossas unidades de Praia Grande e São Vicente e viva a experiência Namaste.

Endereço

Rua Messi Assu 397/Boa Vista
São Vicente, SP
11320-130

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	08:00 - 21:00
Terça-feira	08:00 - 21:00
Quarta-feira	08:00 - 21:00
Quinta-feira	08:00 - 21:00
Sexta-feira	08:00 - 21:00

Site

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