Power Muscle - Suplementos

01/04/2026

25/03/2026

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A trend pediu o pózinho mágico… a gente trouxe o mais puro do Brasil! 💥 100% creatina
✅ Única com os laudos de pureza 🚀 + força, + desempenho, + resultado! Agora você já sabe qual é o verdadeiro pózinho mágico da sua rotina! 💪 👉 Já usa creatina? Marca aqui aquele(a) amigo(a) que precisa começar!
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24/03/2026

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Já ouviu falar sobre EAA? No vídeo explico como o suplemento é super interessante! 👩🏼‍⚕️ Lembre-se , precisamos de aminoácidos para construir MASSA MUSCULAR e o FREAAK da .inc possui 12 aminoácidos, inclusive os 9 essenciais, ou seja, aquele que o corpo não produz. Ótimo para intra treino, retardando a fadiga muscular, aumentando a capacidade de elevar a intensidade, além de repor eletrólitos e auxiliar no foco mental! 💡 Veganos e idosos são beneficiados com a ingestão, já que tendem a ter uma deficiência de aminoácidos essenciais.
📊 Espero que tenham gostado das dicas! Salvem e compartlhem com os amigos. 🚀 ——————————————————
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23/03/2026

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Dia do Sorvete pede praticidade e muuuito sabor! E se eu te contar que dá pra fazer um sorvete fácil com apenas 2 ingredientes? 🤯🥜✨ O resultado? Uma explosão de cremosidade com Dr. Peanut Cookies and Cream, perfeito pra refrescar e curtir sem culpa 🚀
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21/03/2026

A LEGENDA 👍

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Creatina não é só para músculo. Pesquisa recém-publicada (PMID: 39488067) mostrou que a creatina pode ser aliada no manejo da depressão (em conjunto com as práticas clínicas atuais), atuando por vias bioquímicas e neurológicas bem definidas. Como pode ajudar?
🧠 Energia cerebral (ATP): a creatina sustenta a produção de ATP via sistema fosfocreatina, ajudando o cérebro a funcionar no seu melhor — algo que pode estar reduzido na depressão.
🧠 Quando falta creatina: níveis cerebrais menores se associam a bioenergética prejudicada e desregulação do humor.
🧠 Neurotransmissores e neuroproteção: modula dopamina, serotonina e receptores NMDA, reduz estresse oxidativo (direta e indiretamente) e eleva BDNF, favorecendo resiliência cognitiva e emocional. Mais sobre o estudo (ensaio randomizado, duplo-cego, 8 semanas) ⤵️
Participantes com transtorno depressivo maior, sem uso de antidepressivos por ≥8 semanas. Intervenção: 5 g/dia de creatina monohidratada + Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) de baixa intensidade vs. TCC + placebo.
✅ Resultado: redução 5,12 pontos maior no escore de gravidade da depressão no grupo creatina.
✅ Segurança: sem eventos adversos significativos.
✅ Impacto clínico: melhora relevante dos sintomas — opção acessível e custo-efetiva como adjuvante. Importante: creatina pode ser coadjuvante, não substitui acompanhamento médico. Avaliação individual é essencia -————————————————
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20/03/2026

a Legenda 👍

💀MUSCLE

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💥 Transforme sua preparação para os treinos com os Pre-Treinos escolha o seu 🤔🐴👊 🔶️ Este suplemento pré-treino é a chave para desbloquear todo o seu potencial na academia e mantê-lo em alto nível sempre. Com isso você tem:
✅ Explosão de energia para elevar o nível de seus treinos.
✅ Foco aguçado para manter sua mente afiada e concentrada.
✅ Aumenta sua resistência e a força para ultrapassar seus limites.
✅ Melhora a vascularização para uma conexão mais intensa com seus músculos.
✅ Previne a fadiga, cãibra e dores musculares. -———————————————————— praiagrande motivacional motivacao saude bemestar qualidadedevida determinação explosão concentração vascularização previnefadiga eleveseustreinos outronivel hipertrofia

19/03/2026

A LEGENDA 👍

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‼️‼️‼️Torta de banana com morango proteica 😋 Ingredientes: 60g de farinha de aveia 2 ovos 2 scoops de whey protein sabor sorvete de morango da 1 colher de café de fermento em pó Um pouquinho de leite desnatado Adoçante a gosto Recheio: Geleia de morango sem açúcar 1 iogurte grego Cobertura: 1 iogurte grego 1 scoop de whey protein de sorvete de morando da Misture todos os ingredientes da massa, depois coloque nossa geleia e o iogurte grego por cima. Mais ou menos 3 minutos no microondas e está pronto. Depois é só colocar a cobertura e servir. Ficou uma delícia 👌🏻
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