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Ingryde Guedes Psicóloga

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Ingryde Guedes Psicóloga

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27/03/2026

✨

25/03/2026

Nem tudo que você aprendeu foi sobre se escolher, por isso, às vezes, se priorizar parece estranho… quase egoísmo.

A terapia te ensina, com cuidado, que olhar para si não afasta o outro, fortalece quem você é em qualquer relação.

Porque quando você se coloca no seu próprio centro,
tudo ao redor encontra mais equilíbrio. ✨

23/03/2026

Nem sempre é fácil colocar em palavras o que sentimos. Às vezes, a gente silencia, guarda, tenta seguir… mas o que não é cuidado, continua pedindo atenção.

A terapia é um espaço seguro para acolher suas emoções, compreender seus processos e aprender a se escutar de verdade.

Você não precisa dar conta de tudo sozinho(a).
Cuidar da sua mente também é um ato de coragem.

Agende seu atendimento e comece esse caminho de dentro para fora.

18/03/2026

Grandes objetivos não começam do lado de fora.
Eles nascem dentro de você.

A forma como você pensa molda a forma como você age.
Seus pensamentos direcionam suas escolhas…
e, com o tempo, essas escolhas se tornam hábitos.

E são os seus hábitos que constroem ou limitam a vida que você deseja viver.

Cuidar da sua mente não é detalhe.
É o primeiro passo de qualquer transformação real.

🧠✨

17/03/2026

Começando a semana com um pouco de humor… 😅

13/03/2026

Florescer não acontece de repente.

Antes das flores, existem as estações de silêncio, de espera, de mudança e até de perda.

Assim como na natureza, a vida também pede tempo para transformar, amadurecer e se fortalecer.

Florescer exige passar por todas as estações e cada uma delas tem seu propósito. 🌿✨

11/03/2026

Olho para trás com gratidão por tudo que vivi e, principalmente, por todas as pessoas especiais que caminham comigo.

Celebrar a vida é também celebrar os encontros que nos transformam.

Obrigada a cada um que fez parte desse momento tão especial. 💛

08/03/2026

Hoje celebramos as mulheres.

Pela força que carregam.
Pela inteligência que transformam em ação.
Pela sensibilidade que humaniza o mundo.

Por tudo o que representam.

Feliz Dia das Mulheres. 🌷

05/03/2026

Ser mulher nunca foi sinônimo de dar conta de tudo.
Mas por muito tempo nos ensinaram que precisava ser assim.

No Mês das Mulheres, o convite não é para ser mais forte.
É para ser mais consciente. 🌷

Cuidar do emocional é entender que você também tem limites.
Que cansaço não é fraqueza.
Que pedir ajuda não diminui ninguém.

Mulheres adoecem tentando ser tudo para todos e esquecem de ser para si.

Que este mês seja um lembrete:
Você não precisa se sobrecarregar para provar valor.
Você não precisa sofrer calada para ser admirada.

Escolher a própria saúde mental é um ato de coragem.
E você merece esse cuidado. 💛

02/03/2026

Essa semana estive na cooperativa aqui do Serro, participando de dois dias de treinamento em alusão à Semana de Prevenção no Trabalho.

Quando falamos em prevenção, muitas vezes pensamos apenas em equipamentos de proteção, uso de luvas, normas e cuidados físicos.

Mas a prevenção também é emocional.

Cuidar da saúde mental, aprender a reconhecer sinais de esgotamento, fortalecer a comunicação e criar espaços seguros de escuta dentro das equipes também previne acidentes.

Um trabalhador emocionalmente sobrecarregado tem mais dificuldade de atenção, concentração e tomada de decisão.

Falar sobre emoções no ambiente de trabalho não é fragilidade.
É estratégia.
É responsabilidade.
É cuidado.

Prevenir é olhar para o todo corpo e mente. 💛

Endereço

Sêrro, MG

Site

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