Beto e Van Silva - Emagrecimento Saudável

14/06/2024

Venham conhecer nosso novo espaço e saborear algumas delícias FIT!

PROMOÇÃO 2X1
Traga seus amigos e a cada DUAS PESSOAS que **almoçarem** apenas UMA PAGA (ou vcs dividem k*k)

Válido para a primeira semana de Inauguração (dos dias 17 a 22/06/24)!!

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14/06/2024

Sinta-se leve e feliz! Peça seu Day Spa!

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06/10/2023

"Procurando" motivos para ser dona do seu próprio negócio? 🧐

LISTAMOS 3 fortes MOTIVOS para você deixar o medo de lado e começar a empreender! 😉

✨Encontre Sua Paixão: Identifique o que realmente te motiva. Encontrar uma paixão que possa se transformar em um negócio é o primeiro passo para o sucesso.

✨Identifique uma Oportunidade: Pesquise o mercado e descubra uma lacuna que você possa preencher com sua ideia de negócio. A inovação é frequentemente a chave para o sucesso.

✨Plano de Negócios Sólido: Elabore um plano de negócios sólido que inclua metas financeiras e estratégias para alcançá-las. Isso servirá como seu guia no caminho para a liberdade financeira.

Pronta? Nós temos estes 3 motivos aqui esperando por você!

Quer começar seu negócio de forma mais segura?
Me chama no WhatsApp 11 99403-6030

04/09/2021

26/08/2021

Muita gente tem dúvida sobre como conseguir aproveitar momentos especiais com comidas gostosas e ao mesmo tempo manter o peso ou até continuar emagrecendo.
Essas fotos são da comemoração do meu aniversário em dois momentos diferentes: com a minha família e com a família da Vanessa.
E vamos revelar algumas estratégias que nós usamos nesses momentos de comemorações!
✅ Incluímos suplementos de fibras antes da refeição para ajudar a reduzir o índice glicêmico e reduzir a absorção das gorduras
✅ Aumentamos a hidratação ao longo de todo o dia, inclusive com nossa bebida termogênica (a base de chá preto, chá verde e ervas aromáticas).
Muitas pessoas nessa situação, tentam economizar calorias se “preparando” para a festa não comendo nada ao longo do dia, mas o impacto pode ser pior para o organismo, pois um corpo que não está nutrido, absorve tudo que entra, principalmente excesso de gordura e carboidrato.
✅ Nós também economizamos calorias, contudo, usamos a estratégia da suplementação que tem baixo valor calórico e alta densidade nutricional.
✅ Nunca vamos para a comemoração com muita fome, para não comermos além da conta, conseguimos aproveitar a festa e continuamos cuidando ainda mais nos dias seguintes!

04/08/2021

A obesidade infantil é a doença crônica que mais prevalece na população infantil, atingindo uma em cada três crianças no Brasil…
Apesar de a obesidade infantil poder ser genética, 95% dos casos estão ligados à falta de atividades físicas e à alimentação incorreta, com excesso de gorduras e açúcares. Filhos de pais obesos possuem muito mais chances de desenvolver o problema, já que podem adquirir dos pais os maus hábitos alimentares. Mas a questão vai além dos quilinhos a mais, que atrapalham a vida social da criança. A obesidade pode trazer uma série de fatores de risco associados a ela e reduzir a qualidade e a expectativa de vida das crianças, como explicamos nas fotos.
Essa informação foi útil? Compartilhe com os pais que se preocupam com seus filhos que estão com sobrepeso e obesidade e estão sofrendo com isso. Juntos podemos fazer um Brasil mais saudável.

04/08/2021

A obesidade infantil é a doença crônica que mais prevalece na população infantil, atingindo uma em cada três crianças no Brasil…
Apesar de a obesidade infantil poder ser genética, 95% dos casos estão ligados à falta de atividades físicas e à alimentação incorreta, com excesso de gorduras e açúcares.
Filhos de pais obesos possuem muito mais chances de desenvolver o problema, já que podem adquirir dos pais os maus hábitos alimentares. Mas a questão vai além dos quilinhos a mais, que atrapalham a vida social da criança.
A obesidade pode trazer uma série de fatores de risco associados a ela e reduzir a qualidade e a expectativa de vida das crianças, como explicamos nas fotos.
Essa informação foi útil? Compartilhe com os pais que se preocupam com seus filhos que estão com sobrepeso e obesidade e estão sofrendo com isso. Juntos podemos fazer um Brasil mais saudável.

31/07/2021

Você acredita que quem não é competente será automaticamente incompetente? 🤔
Quando os resultados não estão bons nós apenas consideramos que pode melhorar e analisamos qual área e agimos melhorando um pouco por dia de forma leve.
É dessa mesma forma que ajudamos nossas alunas do RID a construírem o emagrecimento que desejam.
Damos suporte para melhorarem seus conhecimentos, suas habilidades e atitudes! Através do curso on-line e da amizade que construímos comemorando cada conquista!
Chama no direct ou comente EU QUERO e explicaremos tudo certinho!

29/07/2021

Sei que muitas pessoas não pensam nesse assunto,
então, quero esclarecer nossa filosofia sobre emagrecimento. É muito importante ter clareza do caminho que iremos percorrer antes de iniciar a jornada. É normal ter alguns obstáculos imprevistos, mas só de saber disso, f**a mais fácil não se frustrar e continuar melhorando cada vez mais até alcançar seu objetivo!

29/07/2021

Que tal um Cookie de lanche da tarde para acompanhar um delicioso café? E se esse Cookie for FIT e ao mesmo tempo delicioso? Parece perfeito né?? E além disso é fácil e rápido de fazer! Aproveite essa receita Maravilhosa!
Cada cookie ficou com aproximadamente 100Kcal e dá bastante saciedade! De um a dois desses é a quantidade indicada para um lanche!
Já salva a receita para fazer mais tarde e compartilha com seus amigos que adoram cookies ☺️☺️☺️.

25/07/2021

As frutas vermelhas são uma delícia, não acha? Por isso, e por serem indicadas em dietas de emagrecimento pelas nutricionistas, são cobiçadas por muitas pessoas.
O que poucos sabem é que elas fazem muito bem a saúde, por serem ricas em nutrientes de alto valor, como ferro, calcio, fosforo, magnésio, potássio etc. Entre as mais conhecidas estão: framboesa, morango, mirtilo, cereja, jabuticaba, cranberry.
São uma referência no combate a anemia, colesterol alto, osteoporose, diabetes e doenças cardíacas. São uma ótima fonte de vitamina C e do complexo B (B1, B2, B6 e B12) e ainda têm propriedades antioxidantes, o que contribui para retardar consideravelmente o envelhecimento.Além disso, elas têm flavonoides e ácidos gálicos, composição que ajuda a prevenir câncer, infecções e perda de memória.
Motivos de sobra para comer, concorda? E o melhor de tudo é que elas apresentam baixo índice de calorias e um alto teor de fibras, como a pectina (que auxilia as funções intestinais e potencializa a absorção de nutrientes).
Por conta de todas essas ótimas características, as frutas vermelhas promovem todos esses benefícios das fotos!

23/07/2021

Quantas vezes você já fez dietas para perder peso e deixou de comer todas as coisas que te davam prazer?
Eu já tentei várias vezes. Achava que tinha que cortar tudo e nunca mais comer, se não nunca conseguiria emagrecer.
Óbvio que dessa forma nunca tive sucesso. Ficava irritado, sentia dores de cabeça, muita fome, desistia e em pouco tempo recuperava todo peso.
Algumas abordagens de emagrecimento definem que esses comportamentos não são ef**azes, o que faz todo sentido né? Pois o ideal é ter uma relação saudável com a comida, conhecer o próprio corpo e as emoções....
Eu tinha compulsão alimentar e era viciado em refrigerante. Quando conheci nosso método de emagrecimento, eu comecei a reduzir um pouco os excessos na alimentação e do refrigerante e comecei a me alimentar um pouco melhor, ou seja, cuidar mais do que descuidar.
Em pouco tempo eu comecei a emagrecer e isso me motivou a fazer cada vez melhor. Eu adquiri um autoconhecimento do meu corpo, comecei a perceber as coisas que eu fazia que me ajudavam a emagrecer, aprendi a distinguir a fome física da fome emocional, aprendi várias técnicas para aumentar minha saciedade, e mesmo comendo algumas coisas “fora da dieta” de vez em quando continuava a ter bons resultados.
E o melhor é que aprendi a fazer diversas receitas saudáveis e mesmo assim deliciosas! E com o passar do tempo eu adquiri novos hábitos.
Reduzi no total 27Kg que mantenho há 8 anos, de forma prazerosa, com alimentos gostosos e saudáveis e esporadicamente quando tenho vontade, algumas comidas “fora da dieta”.
Tudo foi um processo, com paciência, sem muita auto-cobrança nem culpa, aprendendo com as falhas e deslizes para fazer melhor na próxima.
Se eu consegui, sei que você também conseguirá. E nós estamos aqui para te ajudar, assim como fizeram com a gente no começo.