04/12/2025
Falar pode desagradar.
Mas calar a própria voz destrói aos poucos.
Na psicologia a gente aprende algo simples e profundo: quando você fala, corre o risco de ser mal compreendido, criticado ou até rejeitado. Mas quando você se cala o risco é maior. Você começa a se perder de si mesmo.
Guardar tudo para dentro não é maturidade nem força. É um peso silencioso que vai apertando o peito, sufocando pensamentos, aumentando a ansiedade e apagando quem você é.
Quando você diz o que sente você honra sua história. Quando você coloca limites você se protege. Quando você expressa sua dor você dá uma chance real de cura.
E a verdade é que ninguém carrega o seu silêncio por você.
Mas você carrega as consequências dele.
Falar pode não agradar.
Mas é o silêncio forçado que, no fim, machuca de verdade.
INVISTA EM VOCÊ!
Faça terapia.