FarMelhor Sabinópolis

27/11/2025

04/08/2025

🩸 Alimentação também é parte do tratamento da anemia!

A anemia por deficiência de ferro é comum e a boa notícia é que dá pra prevenir e tratar com o apoio de bons hábitos alimentares.

🍽️ Inclua no prato:
• Carnes vermelhas magras
• Ovo
• Feijão, lentilha e grão-de-bico
• Folhas verde-escuras, como espinafre e couve
• Frutas ricas em vitamina C (como laranja e acerola), que ajudam na absorção do ferro

💡 Dica FarMelhor: evite consumir café ou chá preto junto das refeições, eles atrapalham a absorção do ferro!

Cuidar da sua saúde começa na alimentação e continua com acompanhamento e orientação.

Informação, acolhimento e saúde de verdade, é assim que a gente faz! ❤️

23/07/2025

Para emagrecer com a caminhada, é recomendado fazer pelo menos 150 a 300 minutos de caminhada moderada a rápida por semana, o que corresponde a 22 a 43 minutos de caminhada por dia, ou 30 a 60 minutos, 5 vezes por semana, por exemplo.

Além disso, para acelerar o gasto calórico é importante caminhar rápido para que, dessa forma, se consiga atingir a zona de resistência, que corresponde de 60% a 70% da frequência cardíaca máxima.

Transformando cada passo em saúde, é assim que a gente faz! ❤

22/07/2025

💧 A retenção acontece quando o corpo acumula mais água nos tecidos. Pode ser causada por sedentarismo, alimentação rica em sódio, alterações hormonais ou até problemas de saúde.

✅ Dicas para aliviar:
* Beba mais água 💦
* Reduza o sal na alimentação 🧂
* Pratique exercícios 🏃‍♀
* Consuma frutas e verduras 🍎🥦

⚕ Se o inchaço for persistente ou muito intenso, procure um profissional de saúde!

Na FarMelhor, você encontra produtos e orientações para cuidar melhor de você. ❤️

18/07/2025

Que tal um chá quentinho para aliviar os sintomas da gripe?

Nessa época do ano, os chás são aliados para ajudar a hidratar, aquecer e até aliviar sintomas como dor de garganta e congestão nasal. Alguns queridinhos:
🌿 Chá de gengibre com mel e lima: ação expectorante e anti-inflamatória
🌱 Chá de camomila: ajuda a acalmar e aliviar o mal-estar
🍋 Chá de limão com mel: vitamina C e alívio para a garganta
🌾 Chá de erva-doce: alívio para tosse e desconforto

👉 Dica FarMelhor: nada substitui a orientação médica! Use os chás como complemento para se sentir melhor, mas procure um profissional se os sintomas persistirem.

Na FarMelhor, você encontra opções de chás, mel e tudo para cuidar bem de você nos dias frios.

23/06/2025

Dor no estômago: o que pode ser e como aliviar?

Azia, queimação, estufamento… esses desconfortos podem indicar má digestão, refluxo, gastrite ou excesso de gases. Para aliviar, há medicamentos que neutralizam a acidez, reduzem a produção de ácido ou combatem os gases.

Mas atenção: o uso deve ter orientação médica, pois nem todos são indicados para qualquer pessoa.

Na FarMelhor, você encontra opções para aliviar os sintomas — com a ajuda do nosso time de profissionais.

Cuidando da sua saúde, é assim que a gente faz! ❤

18/06/2025

Ozempic - o que é e pra que serve?

Ozempic é um medicamento injetável usado no tratamento do diabetes tipo 2, que ajuda a controlar os níveis de açúcar no sangue e pode auxiliar na perda de peso. Por isso tem chamado tanta atenção.

⚠ Mas é importante lembrar: ele não é indicado para fins estéticos ou de emagrecimento rápido sem orientação médica. Seu uso indevido pode trazer efeitos colaterais como náuseas, vômitos, dor abdominal e até alterações no pâncreas.

Antes de pensar em usar, consulte um profissional da saúde e evite riscos desnecessários! Na FarMelhor, o cuidado vai além da prateleira. A gente orienta, informa e cuida de você por inteiro.

Saúde com responsabilidade, é assim que a gente faz! ❤

09/06/2025

✨ Você sabia que existem diferentes tipos de estrias?

Brancas, vermelhas, roxas… cada uma tem uma fase e também um tipo de cuidado ideal. E quanto mais cedo o tratamento começa, melhores os resultados!

Na FarMelhor, você encontra dermocosméticos com ativos que ajudam na melhora da aparência da pele, além de orientações para escolher o melhor produto pro seu tipo de estria. 🛍

➡ E lembre-se: tratamentos como microagulhamento, bioestimuladores e lasers também são ótimos aliados, sempre com orientação de um profissional.

Cuidar da sua pele com informação e produtos de qualidade, é assim que a gente faz! ❤

11/05/2025

O Dia das Mães é uma data especial!
Expressamos nosso amor e gratidão às mulheres que moldaram nossas vidas.
Parabéns!!!💐