09/11/2025
⚠️O transtorno de déficit de atenção / hiperatividade (TDAH) é uma condição caracterizada por impulsividade e dificuldades de concentração e atenção. É mais comum em crianças e tende a dificultar a educação.
👉Alguns suplementos já foram testados com relativo sucesso na diminuição dos sintomas do TDAH em crianças, como por exemplo:
✨Uma meta-análise examinou a eficácia da suplementação de ômega-3 em crianças com TDAH. Dez ensaios clínicos envolvendo 699 crianças foram analisados. A suplementação de ômega-3 demonstrou um efeito pequeno, mas significativo, na melhora dos sintomas (desatenção e hiperatividade / impulsividade);
✨A fosfatidilserina, um composto encontrado em grandes quantidades no cérebro, onde contribui para o funcionamento cognitivo, foi testado em crianças, com idades entre 4 e 14 anos, que não haviam recebido nenhum tratamento medicamentoso relacionado ao TDAH. Na dose de 200 mg/dia, a fosfatidilserina melhorou significativamente os sintomas de TDAH e a memória auditiva de curto prazo, melhorando o desempenho mental em crianças;
✨O Ginkgo Biloba, uma planta da medicina tradicional chinesa utilizada para aliviar o declínio cognitivo, também já demonstrou efeitos benéficos no TDAH em crianças e adolescentes, apesar de ser menos efetivo do que as doses comumente utilizadas de ritalina. As doses de Ginkbo Biloba utilizadas nas crianças foram menores (80-120mg) do que as usadas em adultos com declínio cognitivo.
Viva Bem, Viva Mais: Sua Saúde em Boas Mãos.
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Referências:
Bloch MH Et al. J Am Acad Child Adolesc Psychiatry. 2011;50(10):991-1000.
Salehi B, et al. Prog Neuropsychopharmacol Biol Psychiatry. 2010;34(1):76-80.
Hirayama S, et al. J Hum Nutr Diet. 2014;27 Suppl 2:284-291.
