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Saúde Integral da Mulher - Clínica SIM

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Saúde Integral da Mulher - Clínica SIM

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22/02/2026

Sim, é comum, e você não está sozinha!

Durante a gravidez, o crescimento do bebê aumenta a pressão sobre a bexiga e sobrecarrega o assoalho pélvico, o que pode causar escapes de urina.

Mas fique atenta, pois ser comum não significa que você precisa ignorar. Existem orientações, exercícios e cuidados que ajudam a reduzir esse desconforto e trazer mais qualidade de vida no dia a dia.

A gestação é cheia de mudanças, e entendê-las torna esse processo mais leve, consciente e tranquilo.

Sempre que algo incomodar, converse com seu obstetra.

📲 (38) 99861-5563
💒 Rua Abdênago Lisboa, 135 – Centro
Médica Responsável: Dra. Fabíola Ferraz | CRM 50.022

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20/02/2026

Sentir cólica leve pode até ser comum. Mas dor intensa, incapacitante ou que interfere na rotina não é normal e precisa de atenção!

Quando a dor menstrual passa do limite, pode ser sinal de condições como a endometriose, que exige acompanhamento médico.

Quanto mais cedo o diagnóstico, maiores as chances de aliviar os sintomas e preservar a saúde reprodutiva.

Não normalize a dor. Seu corpo fala e merece ser ouvido!

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18/02/2026

Sua vida íntima não precisa ficar "em pausa" depois da chegada do bebê.

Embora as mudanças no corpo sejam reais, aceitar o desconforto como parte do destino de ser mãe é um mito que precisamos quebrar.

O assoalho pélvico é um conjunto de músculos que sofreu um estresse intenso durante os nove meses e no nascimento. Ignorar essa região pode levar a problemas como incontinência urinária e redução da libido a longo prazo.

A boa notícia é que a tecnologia, como a radiofrequência e a fisioterapia pélvica, permite uma recuperação eficiente, devolvendo a autoconfiança.

Cuidar de si mesma é parte fundamental do seu bem-estar nesta nova fase. Se sente que algo mudou, procure ajuda especializada.

16/02/2026

Seu bem-estar não deve ser um tabu! Agende uma consulta e priorize-se.

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14/02/2026

Na correria do dia a dia, é fácil normalizar sintomas. Mas quando se trata da saúde ginecológica, ignorar sinais pode trazer riscos.

Fique atenta se notar:
- Sangramento fora do período menstrual ou após relações;
- Dor pélvica frequente ou progressiva;
- Corrimento com odor forte, cor incomum ou coceira;
- Alterações repentinas no ciclo menstrual.

Esses sinais podem indicar infecções, miomas, endometriose, cistos ou outras condições que precisam de avaliação médica.

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11/02/2026

Muitas mulheres focam apenas nas calorias, mas esquecem que o corpo é regido por uma orquestra hormonal.

Quando entramos na fase de oscilações hormonais (como o climatério ou menopausa), o cortisol, a insulina e o estrogênio mudam a forma como armazenamos gordura, priorizando a região central do corpo.

A chave não está em passar fome, mas em sinalizar para o seu metabolismo que ele pode voltar a queimar energia. Isso envolve:
1. Sono de qualidade: Sem dormir bem, o cortisol sobe e o acúmulo de gordura na barriga aumenta.
2. Intestino equilibrado: A absorção de nutrientes é fundamental para a produção hormonal.
3. Gerenciamento de estresse: O estresse crônico é o "melhor amigo" da gordura visceral.

Não lute contra o seu corpo, aprenda a trabalhar com ele. O equilíbrio hormonal é o que destrava os resultados que a dieta sozinha não alcança!

08/02/2026

Você sabe quando o DIU começa a proteger de verdade?

Essa dúvida é mais comum do que parece, e entender o tempo de ação de cada tipo é essencial para evitar sustos e fazer uma escolha consciente.

- DIU hormonal Kyleena: O efeito contraceptivo se estabelece cerca de 7 dias após a inserção, devido à sua dosagem hormonal;

- DIU hormonal Mirena: Oferece proteção imediata, começando a agir logo após a inserção;

- DIU de cobre: Também garante proteção imediata, desde o momento da colocação.

Mas é importante lembrar que cada corpo é único, e a orientação médica faz toda a diferença para garantir segurança e tranquilidade.

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06/02/2026

Cuidar de você também faz parte da maternidade!

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04/02/2026

Você já sentiu que suas consultas ginecológicas focam apenas na "doença" e nunca na causa real do que você sente?

A medicina integrativa não é sobre substituir o convencional, mas sim sobre preencher as lacunas que ele deixa.

Enquanto a medicina tradicional muitas vezes foca no sintoma isolado, o olhar integrativo entende que seu ciclo menstrual, sua libido e seu humor estão diretamente ligados ao seu intestino, à qualidade do seu sono e até à forma como você lida com as emoções.

Cuidar da saúde feminina de forma integrativa significa entender que o corpo é um ecossistema. Quando ajustamos a alimentação e o estilo de vida, damos ao organismo as ferramentas necessárias para ele se reequilibrar sozinho, diminuindo a dependência de intervenções químicas pesadas a longo prazo.

É um caminho de autoconhecimento e protagonismo sobre a própria saúde.

02/02/2026

Você sabia que existe um intervalo recomendado entre uma gravidez e outra?

A Organização Mundial da Saúde (OMS) orienta que o ideal é aguardar entre 18 e 24 meses após o parto.

Esse período ajuda a:
- Reduzir riscos na próxima gestação;
- Garantir uma melhor recuperação física e emocional da mãe;
- Promover mais saúde para o bebê e para toda a família.

Mas lembre-se, cada mulher é única e o acompanhamento médico é fundamental para planejar uma nova gestação com segurança e tranquilidade.

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31/01/2026

Não aceite o “médio” quando o assunto é seu bem-estar.

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28/01/2026

Cuidar da região íntima vai muito além da higiene básica; trata-se de manter o equilíbrio da flora va**nal.

Além das dicas do vídeo, aqui estão três hábitos de ouro para o seu dia a dia:
1. Durma sem calcinha: Isso permite que a região seja ventilada durante a noite, reduzindo a proliferação de fungos que amam ambientes quentes e úmidos.
2. Evite protetores diários: Eles abafam a região e podem causar irritações. Deixe a pele respirar!
3. Higiene correta: Ao usar o banheiro, limpe-se sempre da frente para trás para evitar que bactérias da região a**l entrem em contato com a uretra e a va**na.

Pequenos cuidados diários evitam grandes desconfortos. Compartilhe esse vídeo com uma amiga que precisa saber disso!

Endereço

Rua Adbênago Lisboa, 135/Centro
Salinas, MG
39560-000

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