Qual é o horário de funcionamento?

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Academia FISIC Centter Personal

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Brasil
Salto do Jacuí, RS
Academia FISIC Centter Personal

Olá! Contamos com um amplo espaço e muita vontade de te ajudar a alcançar seus objetivos e melhorar sua qualidade de vida! Venha nos conhecer!

22/09/2025

✨ Novidade para nossos alunos! ✨

A Tibbor agora é parceira da Fisic Centter🚗💨

Isso significa que você terá:
✅ Benefícios exclusivos
✅ Muito mais segurança para chegar e sair da academia
✅ Comodidade e praticidade no seu dia a dia
✅ Uma experiência completa dentro e fora do treino 💪🔥

Treinar ficou ainda melhor quando pensamos em cada detalhe para você. 😉

21/08/2025

🏋️ Carga e Execução: Qual a diferença?

No treino de musculação, duas palavras são muito importantes: carga e execução. Apesar de estarem ligadas, elas não significam a mesma coisa.

🔹 Carga é o peso utilizado no exercício, seja com halteres, barras ou máquinas. Ela representa a intensidade do esforço. Porém, colocar muita carga sem preparo pode gerar lesões e comprometer os resultados.

🔹 Execução é a forma como o movimento é realizado: postura correta, amplitude do movimento, respiração e controle durante o exercício. Uma boa execução garante que o músculo alvo seja realmente trabalhado, além de reduzir riscos de lesão.

👉 Em resumo: a carga mostra até onde você pode ir, mas a execução garante que você chegue lá com segurança e resultados reais.
Por isso, mais importante do que levantar muito peso é levantar com qualidade. A carga pode até variar, mas a execução correta deve ser prioridade sempre.

07/08/2025

📢 Qual tênis escolher para treinar? 🤔👟
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Escolher o tênis certo faz toda a diferença na hora de treinar — mas não existe um modelo ideal pra todo mundo. Tudo depende do tipo de exercício que você vai fazer e do nível de conforto que você sente com o calçado.
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🏋️‍♀️ Vai treinar força? Um tênis de solado reto pode ser melhor.
🏃‍♂️ Vai fazer exercícios de impacto, como corrida ou cardio intenso? Melhor apostar em um modelo com amortecimento.
⠀
💬 Segundo o ortopedista Rafael Trevisan (Hospital das Clínicas – USP), o mais importante é que o tênis seja específico para a atividade física que você vai praticar.
⠀
🩺 E se você não tem nenhum problema nos pés, não precisa complicar: conforto e tipo de treino são os dois principais fatores pra escolher bem.
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👟 Agora conta pra gente: você treina com tênis de solado reto ou amortecido?
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10/07/2025

❄️ Treinar no inverno só tem vantagem! 💪🔥

Sabia que o frio pode ser um grande aliado nos seus resultados?
✅ Acelera o metabolismo
✅ Queima mais calorias
✅ Melhora o humor
✅ Evita lesões
✅ Fortalece a imunidade
✅ E ainda… menos suor, mesmo resultado!

Não é desculpa pra parar, é motivo pra começar!
Venha treinar com a gente e sinta na pele os benefícios.
👉 Seu corpo agradece em todas as estações.

07/07/2025

Cardio após o treino de musculação? Sim, e por bons motivos. 🏃‍♂️🔥

Realizar o exercício cardiovascular depois da musculação pode ser uma estratégia eficaz para otimizar a queima de gordura corporal, melhorar o condicionamento físico e favorecer a recuperação muscular.

Durante o treino de força, o corpo utiliza principalmente o glicogênio como fonte de energia. Com os estoques reduzidos, o cardio realizado em seguida tende a utilizar uma maior proporção de gordura como combustível.

✔️ Auxilia no processo de emagrecimento
✔️ Contribui para a definição muscular
✔️ Melhora o desempenho físico geral

Incluí-lo após o treino pode ser um diferencial nos seus resultados.

30/06/2025

🐾 DOE AMOR, DOE CALOR 💛❄️

Chegou o momento de aquecer corações — e patinhas! 🐶✨
Estamos iniciando a nossa campanha Doe Amor, Doe Calor, e contamos com você para espalhar solidariedade nesse inverno.

A partir do dia 1º de julho, estaremos arrecadando aqui na academia:

✅ Ração
✅ Cobertas
✅ Caminhas
✅ Potinhos
✅ E tudo aquilo que tocar o seu coração ❤️

Cada doação faz a diferença e ajuda a deixar um pet mais quentinho, alimentado e protegido nos dias frios. 🐾🧣

Vamos juntos mostrar que amor também se doa.

Ponto de coleta: aqui na Fisic Centter!

14/06/2025

🎉 Arraiá da Fisic Centter tá chegando! 🎊

No dia 27 de junho a nossa academia vai entrar no clima da roça com uma festa junina arretada!
Vai ter comidas típicas, decoração especial, muita animação e aquele astral que só a nossa galera tem! 🌽🍰🔥

👒 Vista seu xadrez (se quiser!) e venha treinar com a gente nesse clima caipira que a gente ama!

📍Dia 27/06 – durante todo o dia aqui na Fisic Centter
Não vai perder, hein?! 😄

13/06/2025

🏋️‍♀️ MUSCULAÇÃO É SAÚDE! 💚
Muito mais do que estética, a musculação é um dos pilares pra uma vida ativa, funcional e equilibrada. Olha só esses 4 benefícios incríveis:

1️⃣ Mais autonomia e menos lesões
Melhora sua capacidade de realizar tarefas do dia a dia com mais força, equilíbrio e segurança!

2️⃣ Mais músculos, menos gordura
O treino de força acelera o metabolismo, ajuda na recomposição corporal e no emagrecimento saudável 🔥

3️⃣ Fortalece os ossos
Estimula o aumento da densidade óssea e reduz o risco de osteoporose 🦴

4️⃣ Melhora a circulação e controla a pressão
Contribui para uma melhor saúde cardiovascular, ajudando no controle da pressão arterial ❤️

📍Se ainda não começou, o melhor momento é agora. Cuide do seu corpo, da sua saúde e do seu futuro!

27/05/2025

🎯 Quer sair da rotina e transformar seu corpo com mais disposição e energia?
Então vem pro FUNCIONAL da nossa academia! 💪🔥

Nossas aulas são dinâmicas, intensas e voltadas pra todos os níveis – do iniciante ao avançado. Aqui você trabalha força, resistência, agilidade e condicionamento em um treino completo, com acompanhamento profissional e energia lá em cima! 🚀

💬 Treinar em grupo motiva, desafia e faz toda a diferença.
Bora treinar com a gente?

📍 Vem fazer uma aula experimental gratuita!
📅 Consulte os horários na recepção ou chame no direct!

20/05/2025

Regras dia dos namorados com Fisic Centter e Pizzaria Veneza
Já pensou ganhar uma recompensa apenas por se exercitar? Além da sensação de dever cumprido e satisfação consigo mesmo, agora você pode concorrer a um super RODÍZIO DE PIZZAS na pizzaria VENEZA e garantir um pós treino de respeito com a sua pessoa favorita!
E para isso basta seguir essas regrinhas super simples
* Válido para alunos, recém matriculados, e público geral
* Indicar dois amigos
* repostar esse post e marcar a e

16/05/2025

Você sabia que o alongamento antes e depois do treino pode ajudar a prevenir lesões e melhorar sua performance? 🧘‍♂️

🔹 Antes do treino: Aposte no alongamento dinâmico! Ele ativa seus músculos, aumenta a circulação sanguínea e prepara seu corpo para os exercícios. Exemplos: agachamentos com salto, leg swings, movimentos circulares com os braços.

🔹 Depois do treino: Chegou a hora do alongamento estático! Acelera a recuperação muscular, relaxa e ajuda a melhorar a flexibilidade. Lembre-se de manter cada alongamento por 20-30 segundos para um melhor resultado!

👉 Dica: Nunca p**e o alongamento! Ele pode ser o segredo para evitar aquela dorzinha pós-treino e garantir que você esteja sempre pronto para o próximo desafio. 💯

09/05/2025

🏋🏻‍♀️Você treina sério, mas sente que os resultados poderiam ser ainda melhores?
Então esse post é pra você!
💥 Separamos 5 dicas avançadas que vão elevar o nível do seu treino e destravar sua evolução. Seja pra ganhar mais massa, definir ou melhorar o desempenho, a chave está nos detalhes. Treine com estratégia, corrija os erros invisíveis e conquiste o físico que você merece! 🏋️‍♂️🔥

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Rua Alberto Pasqualini N 167
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99440000

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Site

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Sobre a academia

Na Academia Fisic Centter Personal, nossa abordagem é o que nos torna mais valiosos em nossa cidade e temos orgulho em ensinar o que acreditamos desde o nosso primeiro treino. Nós nos perguntamos o que é vitalmente importante para os nossos alunos e desenvolvemos um método eficaz e eficiente.

Acreditamos que através da prática de exercícios físicos, você poderá melhorar seus hábitos e assim, realmente mudar a sua vida. Não importa se você nunca praticou nenhum tipo atividade física ou se já está pronto para aceitar um novo desafio. Na sua Academia, vamos te oportunizar uma renovação de seus sonhos.