04/12/2025
Ninguém viu quando ela acordou antes da casa inteira para ter cinco minutos de silêncio.
Nem quando separava o lanche das crianças na mochila enquanto respondia mensagens do trabalho.
Ninguém repara no malabarismo invisível que ela faz todos os dias: reunião, almoço, lição de casa, academia, mercado, banho, histórias antes de dormir.
E, mesmo assim, ela arruma um jeito.
Entre um compromisso e o próximo, ela encontra pequenos respiros: um creme no rosto, uma caminhada curta, uma xícara de café tomada devagar, um “não” dito com culpa, mas dito e, pouco a pouco, ela vai lembrando que também é dela pra si.
O mais bonito?
Ela não se cuida porque sobra tempo.
Ela se cuida porque aprendeu que, se não colocar a própria vida na lista, ninguém coloca por ela.
Porque entende que seu corpo fala, sua mente pede, seu coração merece.
Ela não é perfeita, não dá conta de tudo, não faz magia, mas faz algo ainda mais raro: faz o possível, com amor, com força, com cansaço e, mesmo assim, escolhe olhar para si com carinho. Alguns pratos cairão e está tudo bem.
E para essa mulher — que talvez seja você — f**a o reconhecimento:
✨ Seu autocuidado é coragem. É resistência. É amor próprio em ação.
Você merece ser celebrada. Todos os dias.
