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Psicóloga Stefany Silva Alves

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Brasil
Salvador, BA
Psicóloga Stefany Silva Alves

Psicóloga Cognitivo comportamental | 100% online. Junte-se a nossa comunidade♥

19/11/2025

Oi, minha diva!

Tá ansiosa para conhecer um pouco da sua nova psi? Pois eu também tô ansiosa para te encontrar!!

Por aqui, valorizamos autenticidade, cultura pop e uma vida guiada pelo que faz sentido para você (mesmo que isso fuja um pouco dos padrões).

Aqui falamos sobre autoestima, relacionamentos, o dia a dia e temas contemporâneos que atravessam nossas vidas de mulher pra mulher.

✨️Ou de diva para diva✨️

Espero que esse seja um espaço de trocas sinceras e que te ajude a silenciar um pouco do ruído lá fora, colocar sua música favorita no último volume…

Agora, cuidado, viu?

Às vezes posso levar essa música para a terapia e fazer uma análise que você talvez não goste, mas que, quem sabe, valha muito a pena explorar outra perspectiva rs

Pode se achegar

19/11/2025

O que está em promoção em novembro?
Vamos conversar de diva pra diva aqui, tá?

Eu sei: a gente pode sim se mimar e às vezes é até necessário.
Mas será que tudo aquilo que aparece destacado em oferta vale mesmo o espaço na nossa casa (e também na fatura) nesse momento?

Falando da minha vivência: o algoritmo parece treinado pra me vender um estilo de vida pronto, cheio de promessas e tendências embaladas em descontos tentadores. Mas, quando paro pra pensar, me pergunto: isso é sobre mim ou sobre o que disseram que eu deveria querer?

E aí entra algo que pouca gente fala: consciência também faz parte da nossa autoestima.

É, muitas vezes, olhar pra dentro com sinceridade e perceber quando nossos desejos estão guiados pelos nossos valores e quando estão sendo empurrados por impulsos ou aquela velha sensação de “preciso disso pra me sentir melhor agora”.

Nosso comportamento de compra também revela muita coisa.
Fala das nossas carências, das nossas comparações e, às vezes, daquele vazio que tentamos preencher sem perceber.

O ponto não é demonizar compras.
É entender que o extremo (seja o excesso ou a falta de consciência) costuma nos afastar da relação mais importante: a que temos com nós mesmas.

Comprar é simples.
Difícil mesmo é manter escolhas que conversem com quem você é hoje.
E isso, também é ter uma boa autoestima, viu?

____
Com amor e muito pop,
Stefany Alves
Psicóloga clínica
CRP 03/25507

19/11/2025

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19/11/2025

Ao longo desses quase quatro anos de profissão, foram nas supervisões que realmente ampliei meu olhar clínico e cresci como psicóloga.
Agora chega o momento de abrir esse espaço dentro da minha clínica também.

Que a supervisão seja um lugar de troca, crescimento, acolhimento e, claro, muita técnica sustentando cada passo.

Para os psi que embarcarem nessa jornada, a proposta é desenvolver um raciocínio clínico sólido, ético e responsável, conectando teoria e prática.

Os encontros são semanais, online, com 2h de duração, organizados num formato que fortalece vínculos, permite circular entre os casos e mantém a qualidade das discussões.

Você pode participar como:

Supervisionando(a): apresenta casos, discute condução, recebe orientação técnica e acompanhamento contínuo.

Ouvinte: participa de forma observadora, contribui com reflexões e dúvidas.
Vagas destinadas a estudantes a partir do 4º semestre
(participação gratuita por ordem de inscrição)

Todas as informações sobre horários, funcionamento e vagas estão no formulário de pré-inscrição lá na bio.

Vai ser um prazer caminhar com você nessa etapa. 💜

16/09/2025

Você já ouviu falar em término silencioso?

“Quiet quitting” não ficou só no mundo corporativo e ele também chegou aos relacionamentos.

Muitas vezes, em vez de encarar a conversa difícil, um dos parceiros vai se desligando aos poucos… até não restar mais nada.
Taylor Swift canta sobre isso em You’re Losing Me, Beyoncé também em I Care. E a gente percebe como a falta de responsabilidade afetiva pode corroer qualquer vínculo.

O silêncio pode até parecer mais fácil, mas não resolve.

💬 Me conta: você já viveu ou presenciou um “quiet quitting” no relacionamento?

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Com amor e muito pop,
Stefany Alves
Psicóloga Clinica
CRP 03/25507

28/04/2025

Você já se pegou mudando de opinião depois que alguém riu do que você falou que gostava?

Ou então escondeu algo que te faz feliz por medo de parecer “boba”?

Isso é a sua insegurança tentando te avisar que está buscando aprovação externa pra conseguir existir com mais certeza!!
⚠Mas o preço disso, muitas vezes, é se afastar de quem você realmente é.⚠

A verdade é que não tem como fortalecer sua autoestima se você continua vivendo pra agradar os outros.
Autenticidade também é autocuidado.

E se você sente que anda se perdendo de si,
vem comigo no workshop Espelho, espelho meu.
🪞 A proposta é simples: te reconectar com quem você é de verdade.

Com amor, Stefany Alves!
Psicóloga Clínica CRP 03/25507

23/04/2025

🌿 Está oficialmente no ar: Espelho, Espelho Meu — o workshop que vai te ajudar a se enxergar com mais verdade, clareza e acolhimento.

Você já se pegou tentando melhorar sua autoestima repetindo frases no espelho, esperando que uma hora funcione?
Já tentou se convencer de que “se amar é suficiente”, mas ainda sente que algo dentro de você continua frágil e escondido?

Se identificou?

Então esse workshop é pra você.

✨ Espelho, Espelho Meu foi criado pra mulheres que querem parar de se comparar, deixar de se sentir inferiores e finalmente construir uma autoestima sólida — não só pra “se sentir bonita”, mas pra viver com mais liberdade, coragem e autenticidade.

💻 Ao vivo no dia 31/05 (sábado) das 9h às 12h
🎥 Acesso à gravação por 3 meses
🎟️ Investimento: R$97,90 ou 5x de R$21,68

31/05/2024

Ajudar um amigo com problemas de autoestima é muito importante.

Primeiro, se disponibilize a escutar sem julgamentos e dê espaço para ele possa expressar o que tem enfrentado, evite realizar comparações, pois cada pessoa tem seu próprio caminho.

Incentive a buscar ajuda profissional, já que a terapia pode ser um grande aliado.

💜
Com amor,
Stefany Alves
Psicologa Clinica CRP 03/25507
Agende a sua consulta através da bio!

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30/05/2024

Lembretes de coisas que só você pode fazer por si e não precisa se desculpar por se priorizar dessa forma ♥

💜
Com amor, Stefany Alves
Psicóloga Clinica
CRP 03/25507

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20/05/2024

Construir uma ponte pode ser interpretado como um símbolo de conexão e também representar a ligação entre duas partes separadas por um obstáculo...

Quando o assunto é a sua autoestima é extremamente importante que pontes sejam construídas para alcançar o seu bem-estar, a sua estrutura tem que ser resistente ao ponto de passar por situações desafiadoras e conseguir se manter firme,

isso não quer dizer que após esses momentos sua estrutura não precise de reparos afinal até pontes precisam de manutenção para que seu funcionamento não seja interrompido.

Por isso a sua autoestima é sobre construir pontes e não somente colher os resultados isolados.
É sobre ter um caminho estável para retornar diante das adversidades.

💜
Com amor,
Stefany Alves
Psicóloga Clinica CRP 03/25507
Agende a sua consulta através da bio!

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07/05/2024

Hora de comemorar os "pequenos" avanços na terapia, conta ai quais mimos a terapia te deu ao longo do caminho?

Com amor,
Stefany Alves
Psicóloga Clinica
CRP 03/25507

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29/04/2024

Não subestime o poder de dedicar alguns minutos a si mesmo, mesmo nos dias mais agitados. Essas pequenas ações podem criar um impacto significativo em sua autoestima e bem-estar geral.

Lembre-se, você merece esse tempo de carinho e atenção. 💖

💌🌸
Com amor, Stefany Alves
Psicóloga Clinica
CRP 03/25507

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Site

https://hotmart.com/pt-br/marketplace/produtos/cartas-para-autoestima-abracando-minha-autencidade/L87365718P

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