Psicóloga Joseanne Oliveira

16/05/2025

Às vezes, tudo o que a gente precisa é de um momento de pausa.

Respirar, sentir, silenciar o barulho de fora pra escutar o que vem de dentro.

Pausar não é fraqueza, é cuidado, é sabedoria!
E quando o recomeço chega, ele vem mais leve, mais consciente, mais nosso.

Permita-se parar. Permita-se recomeçar.
🌱💛

15/05/2025

Estou de volta! Animada para trocar ideias, dar dicas e caminhar junto com você rumo a uma vida mais leve e equilibrada. Bora? 💬💛

08/03/2021

Queremos flores, queremos carinho, queremos chocolate, mas acima de tudo, queremos respeito. FELIZ DIA INTERNACIONAL DA MULHER.🌹🍃

08/12/2020

07/12/2020

Já notou como seu corpo se sente quando está sob estresse? Seus músculos podem estar tensos, especialmente no seu rosto, pescoço e ombro, deixando-o com dor nas costas ou no pescoço ou dor de cabeça dolorosa.

A preocupação e o desconforto de todos esses sintomas físicos podem, por sua vez, levar a um estresse ainda maior, criando um ciclo vicioso entre a mente e o corpo.

Exercitar-se é uma maneira eficaz de quebrar esse ciclo, além de liberar endorfinas no cérebro, a atividade física ajuda a relaxar os músculos e aliviar tensão no corpo.

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07/12/2020

O exercício físico pode interferir no desempenho cognitivo por diversos motivos:

• Em função de aumento nos níveis de neurotransmissores e por mudanças em estruturas cerebrais.

• Na melhora cognitiva em indivíduos com prejuízo mental

• uma melhora no funcionamento psicomotor.

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07/12/2020

Existem evidências de que a atividade física atua na melhoria, da autoestima, do autoconceito, da imagem corporal, das funções cognitivas e na diminuição do estresse e da ansiedade.






💭Psicóloga Joseanne Oliveira
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03/12/2020

Agenda aberta para dezembro.

O mais importante é dar o primeiro passo!

17/10/2020

Mais um registro da nossa manhã de trocas.❤

17/10/2020

Falar do câncer de mama é falar diretamente sobre uma parte da mulher que é repleta de simbologia, a mama ou seio é cheio de significados, representa a sexualidade feminina, a maternidade como a principal fonte de nutrição para os bebês, também é vista como símbolo de sedução.

Quando o corpo da menina está sendo preparado para se tornar uma mulher a primeira característica externa é o crescimento da mama, por esses motivos podemos dizer que o câncer de mama pode abalar a identidade feminina.

Por isso é importante a mulher ser tratada com totalidade, a atenção deve ser voltada tanto para aspectos físicos como emocionais. O cuidado com a saúde mental auxilia a mulher na presença, tratamento e pós tratamento.

23/09/2020

Atendimento online e presencial, entre em contato com a clínica ou fale comigo através do número.
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16/09/2020

No Brasil, o suicídio é a quarta maior causa de morte entre jovens de 15 e 29 anos, ter empatia, observar comportamentos fora do comum e oferecer ajuda, são maneiras de prevenção ao suicídio.

As vezes uma palavra através de uma mensagem pode significar muito, por isso hoje fomos as ruas oferecer ajuda, e passar informações a cerca do tema, entre as mensagens, falamos o quanto é importante ser empático com o sofrimento do outro, quando possível oferecer ajuda e ou procurar/indicar um profissional da saúde.

Falar é a melhor solução.
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Psicóloga Joseanne Oliveira
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