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Alinne Guimarães - Nutri Materno Infantil

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Alinne Guimarães - Nutri Materno Infantil

Oi, oi! Podem me chamar de tia Lili, até porque seremos íntimos! Sejam muito bem-vindos (as) à minha página! Bora lá?

Meu objetivo é usar esse espaço para compartilhar muita informação de qualidade sobre alimentação na gestação e infância.

27/01/2023

A Academia Americana de Pediatria recomenda que esse exame seja solicitado a partir dos 9 anos de idade.
Caso haja algum fator de risco, ele pode ser solicitado a partir dos 2 anos. Mas não é recomendado que seja realizado em bebês.
O motivo é justamente pela falta de parâmetros para avaliar tais resultados em crianças menores.
Logo, se faz desnecessário solicitá-lo e só gera desconforto e preocupação na família.
É comum ver bebês que são amamentados com livre demanda de leite materno, que consomem comida de verdade (sem ultraprocessados e doces) e estão com o "colesterol alto", mas na verdade estão muito bem de saúde.
Se for solicitado esse tipo de exame para o seu bebê antes dos dois anos, pergunte o motivo e, se possível, busquem a avaliação de outros profissionais, mas não façam por fazer!
😉😘

26/01/2023

É fundamental que você leve em consideração aspectos como:
1) Seu filho come comida de verdade? Verdura, fruta... Alimentos naturais ao invés de industrializados e empacotados?
2) Ele come prestando atenção na comida ou tem facilidade em acessar telas que podem distraí-lo?
3) Ele come por vontade própria ou em troca de alguma compensação? Como brinquedos.
4) Vocês deixam a criança à vontade com a própria refeição ou chantageiam com frases como "se não comer tudo, não vai descer para o parquinho!"
5) Você conhece e respeita os sinais de saciedade que ele apresenta? Por exemplo, chorar, jogar a comida no chão, virar o rosto.
É importante refletir sobre esses aspectos, pois os sinais de saciedade não são ensinados, eles são inerentes ao nosso corpo e cada pessoa possui o seu. Além disso, se esses sinais não forem respeitados podem gerar situações de compulsão alimentar futuramente.
Mas se o seu filho come coisas saudáveis, sem distrações e sem barganhas, a fome dele deve ser respeitada... Não há nada demais nisso, rs.
Beijo da Nutri 😘

25/01/2023

A Introdução Alimentar não obriga o fim do Aleitamento, seja ele com Leite Materno ou com Fórmula.
Por isso, é normal que a quantidade e a frequência da ma**da não se alterem no início da I.A, essa redução deve ser gradual e respeitosa.
O bebê que mama no peito pode reduzir, aumentar ou manter a ingestão de leite. Enquanto isso, as mamães que os bebês consomem Fórmula devem se atentar para fornecer as refeições cerca de 40 minutos depois da ingestão da mesma (para evitar interferência na absorção do ferro).
Lembrando que o bebê que mama no peito não faz isso somente por fome, há um vínculo afetivo e emocional envolvido que deve ser respeitado.
Dúvidas? Precisa de ajuda? Chama a tia Lili!
Beijo da Nutri 😘

24/01/2023

Cerca de 80% das alergias alimentares surgem com a ingestão de leite de vaca, trigo, amendoim, castanha, ovo, soja, peixes e crustáceos.
No entanto, isso não significa que os alimentos listados não devem ser apresentados ao bebê.
Pelo contrário, é justamente a oferta desses alimentos aos 6 meses de idade que irá prevenir o surgimento de alergias alimentares futuramente.
Não oferecer esses alimentos como forma de prevenir uma alergia é uma conduta desatualizada. Converse com o seu médico e exclua apenas alérgicos que foram diagnosticados.
Quer saber quais os possíveis sinais de alergia? Esse tema vai virar um outro post!
Precisa de ajuda? Me chama.
Beijo da Nutri 😘

23/01/2023

Sabe aquele Leite Condensado famosinho? Então, antigamente, a propaganda do produto dizia que sua composição era ideal para a alimentação das crianças e, graças a Deus, a Ciência evoluiu!
Hoje em dia todos nós sabemos dos malefícios associados ao produto, sobretudo quando consumido por crianças menores de 2 anos de idade. Imagine então fornecer esse leite na mamadeira para bebês?
Sabe quais recomendações são tão ultrapassadas quanto essa? Confere abaixo:
1. Iniciar a Introdução Alimentar antes dos 6 meses;
2. Não se atentar para os sinais de prontidão do bebê;
3. Oferecer todos os alimentos juntos e liquidificados;

4. Ofertar suco antes dos 12 meses;
5. Oferecer alimentos ultraprocessados, como biscoitos e bisnaguinhas;
Além dessas, existem tantas outras recomendações antiquadas que podem atrapalhar o processo de Introdução Alimentar do seu filho e interferir negativamente no paladar e no desenvolvimento do seu pequeno.
E aí, ouviu alguma dessas recomendações descabidas ou segue cheia de dúvidas sobre como deve ser uma I.A leve e saudável? Eu posso te ajudar!
Beijo da tia Lili 😉😘
bebeseguro

29/10/2021

Em primeiro lugar, deixa eu te pegar pela mão e te tranquilizar... Vamos com calma, porque tratar a seletividade como um bicho de sete cabeças torna tudo mais difícil. Bora saber quais são esses passos que podem te ajudar?
1) Comece organizando a rotina (Ah, nutri, mas ter criança pequena em casa é uma loucura!!! É, eu sei, mas tente listar e dividir tarefas, não viva sobrecarregada... A rede de apoio é feita para isso!)
2) Inclua a criança no preparo dos alimentos, eles amam poder ajudar e depois experimentar as suas próprias criações! rsrs.
3) Apresente o mesmo alimento várias vezes (mas dê intervalos entre as ofertas).
4) Mude a forma de apresentar esses alimentos (com isso você pode variar também as texturas desse mesmo alimento).
5) Dê um bom exemplo e fale bem dos alimentos, saiba que você é espelho e os hábitos da família influenciam diretamente nos hábitos do pequeno.
Anotou direitinho aí?
Se precisar de ajuda, não se estressa não! Me chama!
Beijo da tia Nutri 😘

27/10/2021

Muitas famílias se equivocam ao informar que seus filhos são crianças seletivas, pois não sabem da existência da dificuldade alimentar. Quer entender melhor para poder auxiliar o seu pequeno nesse processo? Vem ler o post!
Uma criança que possui dificuldade alimentar consome menos de 20 alimentos e não aceita comer nenhum alimento de um determinado grupo alimentar (como as leguminosas por exemplo).
Além disso, essa criança não aceita comer texturas diferentes e se quer tolera tocar ou provar um alimento novo.
Por isso, um pequeno que apresenta tais características precisa de atenção redobrada e essa família precisa de apoio profissional para superar essa condição.
O processo de melhoria deve ocorrer de maneira acolhedora, tranquila e humanizada para que esse pequeno cresça sem aversões e saudável.
A terapia alimentar é fundamental nessa evolução! Falarei mais em breve.
Beijo da tia Nutri 😘

25/10/2021

Ouço muitas mães dizerem que possuem filhos seletivos, mas será que elas sabem realmente do que se trata a seletividade?
Para que uma criança seja considerada seletiva existem te**es feitos em consultório especificamente para fechar esse diagnóstico com maior clareza e precisão.
No entanto, existem alguns sinais a serem observados para tal diagnóstico que são simples, irei citar abaixo:
1) Seu filho come pelo menos 1 alimento de cada grupo alimentar;
2) Como pelo menos 1 alimento com texturas diferentes (crocante, macio, etc)
3) Dentre os alimentos que ele consome você pode listar pelo menos 30 alimentos diferentes.
4) A criança tolera olhar, tocar e até mesmo provar novos alimentos oferecidos.
Mas você sabia que, por mais que pareça, não é difícil reverter esse quadro?
Além disso, quanto mais cedo esse suporte nutricional adequado for iniciado, melhores serão os resultados e os ganhos na vida dessa criança, tanto no presente quanto no futuro.
Precisa de ajuda? Chama a tia Nutri!
Beijo 😘

13/10/2021

Já bateu essa dúvida por aí? Se avexe não, eu tô aqui pra te ajudar! Vem ler o post.
O peixe é um dos alimentos possivelmente alergênicos e que devem ser ofertados ao bebê dentro da chamada Janela Imunológica, ou seja, entre o sexto e o nono mês de vida, com a intenção de descobrir ou não uma reação/alergia alimentar de forma precoce.
Mas nem todos os peixes são recomendados, sabia? Atum e sardinha em lata, por exemplo, são peixes que possuem sal e outros ingredientes em sua conserva, não sendo indicados para menores de 1 ano de idade.
Já os peixes pequenos e sem espinha são os mais indicados, como é o caso da tilápia, salmão, merluza, pescada e linguado.
E por aí, você já ofereceu peixe para o seu bebê?
Precisa de ajuda para realizar uma Introdução Alimentar segura? Me chama!

12/10/2021

Seu filho tem o intestino preso? Vem ler essas diquinhas!
1) Melhorar a ingestão de água;
2) Oferecer frutas com o bagaço e consideradas laxativas;
3) Utilizar azeite de oliva extravirgem nas refeições principais;
4) Não oferecer bolachas e açúcar;
5) Por fim, não menos importante, busque uma avaliação individual!
Beijo da tia Nutri 😘

10/10/2021

Vem ler o post e conferir esses mitos que são espalhados por aí, sem fundamento nenhum! 🙄
1) O Leite Materno vira água depois dos 6 meses! Ele nunca deixará de ser um alimento rico, com efeito protetor e analgésico para os pequenos. Além disso, até 1 ano de vida ele continua sendo a base da alimentação infantil.
2) Crianças passam vontade ao observar os alimentos sendo consumidos e não sendo oferecidos! criança está descobrindo o mundo e está atento a tudo ao seu redor, nem por isso os pais precisam ofertar tudo que estão comendo, sobretudo quando não são alimentos saudáveis (ricos em gordura, açúcar, sal) e quando a criança não tem idade apropriada para isso.
3) O bebê precisa ter dentes para iniciar a I.A! Precisamos cuidar para que a textura ofertada seja macia, pois ele amassa os alimentos com a gengiva. Além disso, existe a opção de ofertar certos alimentos amassadinhos com o garfo (nunca liquidificados ou peneirados).
4) O bebê precisa ter fome para comer bem! No começo, o bebê nem sabe que aquele alimento matará a fome. Por isso, é importante ofertar o leite e deixar que ele coma livremente os alimentos, experimentando, sem pressão.
5) Bebês que usam fórmula infantil precisam iniciar a Introdução Alimentar (I.A) antes dos 6 meses! A Sociedade Brasileira de Pediatria não recomenda isso.
6) Os horários das refeições devem ser rígidos! As refeições seguem a rotina da família e, se for necessário, pode-se fazer alterações. Mas é importante flexibilidade para lidar com isso.
7) Deve-se iniciar a I.A somente com frutas! Desde o 1º dia podem ser ofertados todos os grupos alimentares, inclusive as frutas, não se resumindo a elas.
Precisa de ajuda nesse período cheio de novidades? Tá com muitas dúvidas? Me chama!
Beijo da Nutri 😘

10/10/2021

Você já ofereceu maracujá para o seu neném? "Mas, Nutri, não é muito azedo?" Vem ler o post que eu te conto!
Essa é a nossa percepção de azedo! Os bebês possuem um paladar "puro", justamente por isso eles aceitam provar diversos alimentos in natura, como frutas e verduras, sem adição de sal ou açúcar e amam mesmo assim!
Além disso, muitos deles amam o saborzinho azedo! Por isso, oferecer o maracujá geladinho é muito refrescante e ajuda quando a temperatura está mais elevada.
Como oferecer? Apenas corte o maracujá ao meio, retire a polpa com a colherinha e sirva! Não precisa tirar a semente, pois elas são pequenas e escorregam facilmente, não se tornando perigosas ao bebê.
E aí, vamos oferecer e proporcionar essa nova experiência ao seu pequeno?
Oferece e me conta! 😘😘

Endereço

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Salvador, BA

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