OPUS Espaço Terapêutico.

17/11/2025

Quantas coisas você deixa de fazer por achar que não lhe cabe? Por muito tempo acreditei que algumas coisas não eram pra mim, pelo medo que era do outro, me fidelizei e me contive de experimentar e ser quem eu sou.
Hoje minha missão é me dar aquilo que sinto que me cabe, que é meu e ampliar naqueles que acompanho como Psicóloga, sua liberdade de escolhas. Futucar que eles possam reconhecer desejos, experiências que desenvolvem e sejam livres para ser quem quiserem SER.

27/10/2025

29/07/2025

Uma legenda é pouco espaço pra expressar o amor que sinto por você. Encho a boca e o coração pra falar que sou sua Irmã. E, não somos uma dupla de Irmãs óbvias. Rs. Nunca acreditam que somos irmãs de pai e mãe. Somos diferentes e mto afinadas nos nossos valores, moral, sentimento e vontade de Viver a Vida e ser o melhor para o Mundo e para Nós. O aniversário foi seu, mas o presente foi em 24/07/90 e segue sendo meu. Pq ser sua irmã, foi meu primeiro reconhecimento do que é ser melhor para alguém todos os dias. Vc me fez querer ser quem sou. Hoje poder desfrutar da vida ao seu lado com tantas descobertas, aventuras e trocas é uma benção. Poder ser conduzida e cuidada por vc, não tem explicação. Rs Quem rema 5h levando a Irmã mais velha? Rs rimos juntas, andamos juntas, dormimos juntas e nos encantamos com o mundo juntas. E, assim quero seguir com vc ao meu lado e nossos laços unidos. Te amo sempre e sempre. Obrigada por me convidar e partilhar a vida com vc. Agora, claro, já tô aqui chorando. Rsss "Minha irmã menstruou... rss e choros". Isto em algum dia atrás no passado , mas sigo com o mesmo encantamento ao te ver crescer. Te amo.

04/10/2023

Com muita alegria receberemos a psicóloga e Consteladora sistêmica Juliana Calixto no nosso espaço para promover uma sessão. Inscrições pata participação estão abertas. Venha conhecer, experimentar, se surpreender e aprender com este potente instrumento de transformação emocional.
É neste domingo dia 08/10 14:30h.

27/01/2023

Você se dá o tempo que precisa ou só se exige fazer? 🤔

Alguns pacientes já chegam com a queixa que são procrastinadores... e buscando uma estratégia eficaz de dar encaminhamento a tudo na vida.

Pois, procrastinação existe sim!!!
Vem como parte de um quadro de ansiedade ou depressão, mas nem tudo é procrastinar.

Por outro lado, estamos sempre à todo v***r e abrindo mil demandas para cumprir e num nível de expectativa alto. Concordam??

Procrastinar também seria uma forma protetiva de se dar tempo.
De frear a toda a demanda social. Um pedido de descanso ou mesmo de mais recursos antes de fazer e fazer.

Se de tempo para sentir antes de fazer. Para respeitar seu tempo de reação às coisas.

Faz sentido para você?!

26/12/2022

"A hora do encontro é também da despedida". ✨

Só vem o novo se damos espaço a ele. 😉

Novos e findos ciclos fazem parte de um mesmo processo.
Dizem respeito a nossa permissão a deixar ir e deixar vir. Desejar o novo não basta. Precisamos DES DESEJAR, porque muitos hábitos, projecções e expectativas em 2022 devem ser findadas. Perderam potência e valor.

Dica para suas metas de 2023:

Deixe o ciclo se fechar. Doe não, é rápido e lhe reserva boas surpresas. 🤍

26/11/2022

Você já se elogiou hoje? 🫶🏼

Você já se deu conta da sua dificuldade e das outras pessoas em receber um elogio? Oxe, muitas vezes, a primeira postura é justificar, minimizar o ato ou mesmo desqualificar.
Por outro lado, se cobrar, fazer comparações - ah, aí somos bem ligeiros. 😂

Mas, o que nos leva a este comportamento? Crenças disfuncionais de humildade, expectativa do reconhecimento e afirmação do outro, baixa autoestima, perfil controlador.

O desafio está em:

1. reconhecer os feitos como BEM FEITOS;
2. Se autorizar a receber elogios - eles lhe cabem;
3. Desfrutar da sensação, ampliar o pertencimento desta sensação na sua vida e mudar a neuropercepção.

E, ei - psiu: Parabéns!! 🤩
Eu: Oh, obrigada. ☺️

22/11/2022

A bagunça externa reflete a interna? Ou o contrário?
Quais estratégias você utiliza pra te ajudar a organizar sua mente, ideias e escolhas?


Sim, atividades concretas e estruturadas ajudam a dar um sentido, um norte a angustias, ansiedades e a organizar situações emocionais.
O quê e como pode variar de acordo com seu perfil, experiências e afinidades.

Mas, lembre-se que, dentro e fora são ambientes construídos por nós mesmos e estar atentos a isso faz parte da nossa evolução e desenvolvimento emocional.

Vamos arrumar? Rs

A psicoterapia é uma boa aliada pra faxina interna. Rs.

Arraste para o lado e "Arrume suas Gavetas!! 😉

20/11/2022

Quem é a primeira pessoa que vem a sua mente num momento de emergência emocional? 🚨

Quem você recorre quando precisa desabafar, pedir um conselho, ouvir uma palavra de conforto?

Sim, existem pessoas 192 (número do nosso serviço de Urgência e Emergência do SUS - o SAMU), que estão ali a nossa disposição como suporte emocional e recurso para estabilizar, para encontrar o conforto e segurança emocional que precisamos diante de uma dificuldade ou sofrimento da vida. 🚑

Eu tenho algumas pessoas especiais que são 192 na minha vida e recorro em diversos momentos. Poder contar com alguém é muito precioso diante as dores da vida.


Reconheça estas pessoas na sua rede de relações, fortaleça estes vínculos e desfrute desse cuidado sempre que necessário. ❤

O nosso profissional psicólogo é um 192 emocional que está a nossa disposição na passagens de sofrimento e dor, não hesite em usar este recurso.

14/11/2022

Raiva, tristeza, medo, alegria, nojo... são exemplos de emoções!!

Nossas emoções regulam e nomeiam sensações básicas de sobrevivência e adaptação social.

Servem como indicativo. Mas, em verdade não fomos educados para identificá-las e lidar com as mesmas de forma saudável. 🤔

O que mais observo na prática clínica é a confusão entre Raiva e Tristeza.
Muitas vezes as pessoas estão com Raiva e expressam com choro ou estão tristes e agridem o outro ou a si mesma. Você já se observou assim??

Estas distorções estão presentes em muitos quadros de transtornos mentais graves e no cotidiano das pessoas. ❗️

A psicoeducação emocional é foco no trabalho terapêutico e dá recursos para o sujeito se expressar melhor, se conhecer e reagir de forma coerente aos eventos da vida.

Vamos nos educar emocionalmente?

A psicoterapia também é um espaço de educação. 🤍

10/11/2022

Vc já se perguntou qual o sentido de uma crise, dificuldade, perda ou mesmo sofrimento em sua vida? 🖤

Acredito que ninguém queira sofrer por sofrer e, todos se questionam ao menos "Por quê?"

Dentro da perspectiva da Psicologia Junguiana, as crises, doenças e sofrimento emocional têm um sentido e uma função na nossa psicodinâmica e entendê-lo é a chave para sair do sofrimento, repetições e gerar mudança e crescimento.

Na psicoterapia vamos juntos entender:
1. de que crise estamos falando;
2. como ela se expressa na dinâmica emocional do sujeito;
3. qual a sua função;
4. e, assim ressignificar a crise/sofrimento e seguir melhor.

Crises ou todo aquele sofrimento que não entendemos e ressignificamos tem a potencia de repetir.
E, sei que não queremos isso.. rs ✨