https://www.facebook.com/106562042198907/

Clínica SemDor

Cuidamos de você de forma multidisciplinar.

01/05/2025

A Semdor homenageia quem transforma o mundo com dedicação e cuidado. Que este Dia do Trabalhador seja também um convite para olhar com carinho para sua saúde física e emocional!🩺

Cuidar de você é essencial para continuar fazendo a diferença todos os dias. Feliz Dia do Trabalhador! 🏥

Viva feliz, viva SemDor!🧡💚

29/04/2025

Sentindo desconforto no quadril? 🤔 Essa dor pode ter diversas origens e impactar bastante sua mobilidade e qualidade de vida.
Confira algumas causas comuns e saiba como tratá-las:

❌ Artrite – Inflamação nas articulações que provoca dor e rigidez.
❌ Bursite – Inflamação da bursa (pequena bolsa de líquido) que protege as articulações.
❌ Lesões musculares – Estiramentos e contraturas causados por esforço excessivo.

✅ Tratamentos:
✔️ Fisioterapia personalizada para fortalecimento e mobilidade;
✔️ Terapias como acupuntura e ondas de choque para alívio da dor;
✔️ Alongamentos e exercícios específicos;
✔️ Orientação postural e cuidados preventivos no dia a dia;
✔️Pilates para melhorar a mobilidade e estabilidade articular;
✔️Acupuntura para alívio da dor.

💡 Sentiu dor? Procure nossos profissionais!
💚🧡 Agende sua consulta na SemDor e recupere sua qualidade de vida!

25/04/2025

🤰 Pilates na gestação? A gente te explica!
O Pilates pode ser um grande aliado da saúde física e emocional durante a gravidez — e os benefícios vão muito além do que você imagina!

Descubra como essa prática pode transformar a sua gestação!

💡 Com orientação adequada e acompanhamento profissional, o Pilates é seguro e extremamente benéfico para a gestante e o bebê!

💚🧡 Agende sua avaliação na SemDor e viva sua gestação com mais saúde e bem-estar!

23/04/2025

🧠 A dor na região lombar é uma das queixas mais comuns no dia a dia, e pode ter diversas origens. Entender as causas é o primeiro passo para tratar corretamente e prevenir novas crises!

🔎 Causas mais comuns:
❌ Má postura prolongada
❌ Sedentarismo
❌ Hérnia de disco
❌ Esforço físico excessivo
❌ Envelhecimento natural da coluna
❌ Estresse e tensões musculares

✅PRIMEIRO PASSO: procure um médico da dor ou ortopedista especialista em coluna.

💡 Principais formas de tratamento:
✅ Bloqueios anestésicos
✅ Fisioterapia personalizada
✅ Acupuntura para alívio da dor
✅ Pilates clássico para fortalecimento do core e mobilidade global
✅ Terapia por ondas de choque em casos específicos
✅ RPG- Correção postural com orientação profissional
✅ Mudanças no estilo de vida e prática de exercícios

📍 Sentiu dor lombar com frequência? Não ignore! Agende uma avaliação na Clínica SemDor e cuide da sua coluna com quem entende do assunto 💚🧡

20/04/2025

📢 AVISO!
A SemDor estará em recesso do dia 18/04 ao 21/04, mas a sua saúde continua sendo prioridade!

Aproveite o feriado para descansar, cuidar do corpo e da mente, e se a dor aparecer, já sabe: a gente se encontra a partir da terça-feira, 22/04 💚🧡

15/04/2025

📌 O impacto da postura no seu bem-estar

A má postura no dia a dia pode parecer inofensiva, mas com o tempo, ela é uma das maiores responsáveis por dores crônicas e desconfortos no corpo. Ajustar sua postura é um passo simples — e poderoso — para viver com mais qualidade de vida!

✔️ Mantenha a coluna alinhada – Sentar ou ficar em pé corretamente reduz a sobrecarga nas articulações.
✔️ Faça pausas ao longo do dia – Levantar e se alongar ajuda a aliviar tensões musculares.
✔️ Fortaleça a musculatura – Práticas como pilates e RPG ajudam a dar suporte à postura correta.
✔️ Ajuste seu ambiente – Cadeira, altura da tela e posição de dormir fazem toda a diferença.
✔️ Procure um especialista – Dores frequentes podem ser sinal de desalinhamentos que precisam de tratamento.

💡 Cuidar da postura é cuidar do corpo como um todo! Adote bons hábitos e viva com mais saúde! 💚🧡
Sentiu dores ou desconfortos? Agende sua consulta na SemDor e comece sua reeducação postural hoje mesmo!

11/04/2025

Você vive tenso, com dores nas costas, no pescoço ou nos ombros? 😣 Pode ser mais do que má postura ou esforço físico… O estresse também impacta diretamente o seu corpo!

Quando estamos estressados, nosso organismo libera hormônios como o cortisol, que em excesso pode gerar inflamações e contraturas musculares 😵‍💫

🧠 Corpo e mente estão conectados — e cuidar da sua saúde emocional é essencial para prevenir e tratar dores físicas.

💚🧡 Se você sente que o estresse está afetando sua qualidade de vida, agende uma avaliação com um dos nossos especialistas da SemDor. Estamos aqui para te ajudar a viver melhor, com menos tensão e mais bem-estar!

07/04/2025

🌍 Hoje é o Dia Mundial da Saúde, uma data para lembrar da importância de se cuidar todos os dias — corpo, mente e bem-estar!

Na correria do dia a dia, é fácil esquecer de olhar com carinho para a própria saúde. Mas pequenos hábitos fazem grandes diferenças:
✔️ Pratique atividade física
✔️ Alimente-se bem
✔️ Cuide da saúde emocional
✔️ Busque acompanhamento profissional quando necessário

💚🧡 Viver com qualidade de vida é possível — e a gente está aqui pra te ajudar nessa jornada!

04/04/2025

A melatonina é um hormônio essencial para regular o sono e manter o equilíbrio do nosso relógio biológico ⏰. Ela pode ser uma grande aliada para quem tem dificuldades para dormir, ajudando a melhorar a qualidade do descanso e promovendo um sono mais profundo e reparador. Além disso, sua ação antioxidante contribui para o bem-estar geral e pode até auxiliar na adaptação do corpo após viagens longas ✈️.

Se o sono tem sido um desafio para você, consulte um especialista e descubra como melhorar suas noites! 💚🧡

02/04/2025

🛑 Dor no ombro? Entenda as possíveis causas!

Se o desconforto está atrapalhando o seu dia a dia, pode ser um sinal de alerta! Confira algumas das principais razões para a dor no ombro:

✔️ Tendinite – Inflamação nos tendões devido a movimentos repetitivos.
✔️ Bursite – Inflamação da bursa, causando dor e inchaço.
✔️ Sobrecarga muscular – Esforço excessivo pode levar a fadiga e dor.
✔️ Má postura – Postura inadequada pode sobrecarregar a articulação.
✔️ Lesões articulares – Desgaste ou traumas podem comprometer a mobilidade e causar dor.

💡 Alongamento, fortalecimento e correção postural ajudam a prevenir esses problemas, mas se a dor persistir, é essencial buscar um especialista!

📍 Agende sua consulta na SemDor e cuide da sua saúde! 💚🧡

27/03/2025

📌 Como viver sem dor e com mais qualidade de vida?

Para ter uma vida saudável e sem dores, é essencial cuidar do corpo e da mente. Pequenas mudanças nos hábitos diários podem fazer toda a diferença!

✔️ Movimente-se regularmente – Exercícios fortalecem o corpo e evitam sobrecargas nas articulações.
✔️ Postura correta sempre – Evite dores e desconfortos ao manter uma boa ergonomia no dia a dia.
✔️ Alimentação equilibrada – Nutrientes adequados ajudam na recuperação muscular e no funcionamento do organismo.
✔️ Cuide da sua saúde mental – O estresse e a ansiedade podem refletir no corpo, causando tensões e dores.
✔️ Busque ajuda profissional – Acupuntura, fisioterapia, pilates e outras terapias podem ser grandes aliados na sua jornada para uma vida sem dor.

💡 Pequenos hábitos geram grandes resultados! Cuide-se e viva melhor! 💚🧡

Endereço

CME/Centro Médico E Empresarial/Avenida Anita Garibaldi, 1815/sala 101
Salvador, BA
40170-130

Telefone

+557181221203

Site

facebook.com

Notificações

Seja o primeiro recebendo as novidades e nos deixe lhe enviar um e-mail quando Clínica SemDor posta notícias e promoções. Seu endereço de e-mail não será usado com qualquer outro objetivo, e pode cancelar a inscrição em qualquer momento.