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Clérisson Torres

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Brasil
Salvador
Clérisson Torres

Psicólogo Clínico on-line e presencial (CRP 03/1996). Formação internacional em Psicologia Positiva.

22/10/2025

Você sabia que o cérebro também se alimenta?
Não só de pensamentos, mas de energia real, que influencia diretamente nossas emoções, foco e bem-estar.

A terapia metabólica através, também, da dieta cetogênica tem sido estudada como uma aliada no tratamento de alguns transtornos psiquiátricos, mostrando que corpo e mente estão ainda mais conectados do que imaginamos.

Quando nutrimos bem o cérebro, abrimos espaço para mais equilíbrio, clareza e vitalidade emocional.

👉 Confira o vídeo acima onde a Dra. Georgia Ede explica mais sobre a pesquisa!
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Clérisson Torres - Psicólogo Clínico
🧩 CRP - 03/1996
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🎥Créditos de vídeo: e .Todos os direitos reservados. Conteúdo utilizado para fins educativos.
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15/10/2025

15 de Outubro. Para mim, este dia é um abraço na alma. Foram mais 25 anos como professor universitário e 7 anos na coordenação de psicologia.

O que é ser professor? É ter a honra de ser parte de milhares de histórias. É carregar comigo a força e a luz de cada aluno que passou pelo meu caminho e daqueles que ainda virão.

Não há riqueza maior do que o aprendizado compartilhado em uma sala de aula.

A cada um de vocês, que me permitiu ensinar e, principalmente, que me ensinou a ser um profissional e um ser humano melhor a cada dia, a minha eterna gratidão.

Vocês são a prova de que o propósito de um professor ecoa na eternidade. Obrigado por me fazerem amar essa missão!

Feliz Dia do Professor!

14/10/2025

Você já ouviu falar em negatividade tóxica? 🤔

Sabe como ela atua no seu dia a dia e quais os impactos silenciosos que ela pode estar causando na sua saúde mental e nos seus relacionamentos?

A negatividade tóxica vai além de apenas ter um dia ruim. Ela se manifesta de formas sutis e destrutivas, minando sua energia, bloqueando seu crescimento e contaminando seu ambiente.

Se você tem curiosidade mergulhar fundo neste tema essencial para sua jornada de bem-estar, te convido a assistir a entrevista completa no canal do .

📲 E se quer entender como identificá-la em você e nas pessoas ao redor, e, o mais importante, como se proteger e reverter esse ciclo, eu posso te ajudar.
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Clérisson Torres - Psicólogo Clínico
🧩 CRP - 03/1996
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10/10/2025

Cuidar da mente não é estar feliz o tempo todo.
É reconhecer os pequenos gestos, recursos e forças que nos ajudam a atravessar os dias difíceis.

Hoje, tente esse exercício:
1️⃣ Pense em uma dificuldade que você enfrentou.
2️⃣ Identifique uma pequena ação ou recurso que te ajudou a lidar com ela (um amigo, um hobby, uma pausa, respiração…).
3️⃣ Celebre esse gesto, mesmo que seja simples!

💬 Compartilhe aqui nos comentários um pequeno gesto que te fez bem hoje.
Vamos espalhar acolhimento e gentileza, um dia de cada vez.
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Clérisson Torres - Psicólogo Clínico
🧩 CRP - 03/1996
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09/10/2025

Você já percebeu como às vezes a gente sabe exatamente o que precisa fazer… mas simplesmente não faz?

Pode ser iniciar um projeto, cuidar da saúde, colocar limites ou até descansar e mesmo assim algo dentro de nós resiste.

Isso não é preguiça, nem falta de força de vontade. Arraste para o lado e saiba mais.

Se você sente que está travado(a) mesmo sabendo o que precisa mudar, talvez o que falte não seja disciplina, e sim um novo olhar sobre o seu próprio processo.

Vamos juntos nessa?
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Clérisson Torres - Psicólogo Clínico
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06/10/2025

Você está murchando ou florescendo? A Psicologia Positiva tem a resposta.

O que separa a estagnação do crescimento genuíno é a aplicação dos elementos do bem-estar. Eles são o nosso guia.

Neste trecho do programa Em Sintonia, eu trouxe os elementos essenciais do bem-estar e sua aplicação.

Deixe seu comentário e me diga: o que tem te ajudado a florescer?
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Clérisson Torres - Psicólogo Clínico
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30/09/2025

Você sente que só vale se estiver produzindo algo o tempo todo?

E se eu te dissesse que você pode se sentir mais leve, valorizar cada momento e ainda cuidar da sua produtividade sem culpa?

Eu te mostro como desacelerar sem se sentir improdutivo, com um exercício simples que você pode fazer agora.

E se quiser ir além, podemos conversar sobre como a psicoterapia positiva pode te ajudar a viver com mais leveza e presença.

Arraste para o lado para conferir e salve para praticar depois!
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Clérisson Torres - Psicólogo Clínico
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25/09/2025

O que você gostaria que o seu “eu do futuro” te dissesse?

No post de hoje, te ensino uma prática simples que desperta esperança, propósito e resiliência.

➡ Arraste para o lado e experimente!
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Clérisson Torres - Psicólogo Clínico
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22/09/2025

O medo e a depressão fazem parte da experiência humana, mas não precisam definir quem você é. 🌱

Podemos aprender a reconhecer essas emoções, fortalecer nossas forças e cultivar pequenas ações que trazem sentido e bem-estar para o dia a dia.

Você sabe como a Psicoterapia Positiva trata essas emoções?
➡️ Arraste para o lado!
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Clérisson Torres - Psicólogo Clínico
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10/09/2025

A felicidade não é só um sentimento… é um caminho que você constrói dia a dia.

Você já conhece o PERMAH? Com ele, você consegue visualizar 6 passos essenciais para o bem-estar completo.

👉 Confira até o final do carrossel!
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Clérisson Torres - Psicólogo Clínico
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05/09/2025

Muitas vezes sentimos que as emoções nos controlam, não é?

Um pensamento leva a uma emoção, que afeta nosso corpo e acaba direcionando nosso comportamento.

A boa notícia é que existe um caminho: quando desenvolvemos atenção plena e aprendemos a reconhecer esse ciclo, conseguimos transformar nossa relação com as emoções.

A psicoterapia positiva ajuda você a acolher o que sente, ganhar clareza e fazer escolhas mais conscientes.

💬 Me conta: qual emoção costuma ser mais desafiadora para você no dia a dia?

📲 Se quiser aprender a lidar melhor com suas emoções, estou por aqui para te acompanhar nesse processo.
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Clérisson Torres - Psicólogo Clínico
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