28/11/2025
Assisti ao vídeo do e achei extremamente interessante, especialmente quando trazemos para a ótica da saúde mental, da depressão.
A pesquisa citada mostra que tratar a resistência à insulina pode melhorar sintomas depressivos em pessoas que não respondiam a nenhum outro tipo de tratamento.
Do ponto de vista da Psicoterapia Positiva, isso reforça algo essencial: a depressão não é apenas emocional, ela é multifatorial.
Portanto, importa trabalhar nossos estilo de vida em todas as dimensões do bem-estar: a física, a emocional, relacional, intelectual e espiritual.
Quando cuidamos do metabolismo, abrimos espaço para mais energia, clareza, bem-estar e recursos internos que fortalecem o processo terapêutico.
A ciência segue avançando. E cada descoberta amplia as possibilidades de cuidado, esperança e caminhos reais de transformação.
Assista ao vídeo completo e confira a página do Instagram do .
Cuidar do corpo também é cuidar da mente.
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